don’t panic
Ailecek 3 günlük bir ABD seyahati planımız var ve saat farkından (8) dolayı 5 yaşındaki kızımın zorlanacağını düşünüyorum. Bu 3 gün için en azından yorulduğu zaman arabada uyusun diyorum ama bizde gerekli ekipman yok. Bunu geçici olarak nerden temin edebilirim arkadaşlar? Teşekkürler…
Ailecek 3 günlük bir ABD seyahati planımız var ve saat farkından (8) dolayı 5 yaşındaki kızımın zorlanacağını düşünüyorum. Bu 3 gün için en azından yorulduğu zaman arabada uyusun diyorum ama bizde gerekli ekipman yok. Bunu geçici olarak nerden temin edebilirim arkadaşlar? Teşekkürler…
-1
abd’de kiralayabilirsiniz. hatta bazı servisler varacaginiz adrese onden birakiyorlar.
0
3 günlüğüne gitmenize üzüldüm, jetlag geçmeden ters jetlag vs hepiniz çok yorulacaksınız..
puset ya da oto koltuğu sormuyor bence gayet kabin boy baston bebek arabası soruyor :)
facebook'ta gideceğiniz yerin yerel buy nothing gruplarına falan bi yazın bence belki ödünç vermek isteyen biri olur. kabin boy olmasına da gerek kalmaz orda kullanıp orda bırakacaksanız
puset ya da oto koltuğu sormuyor bence gayet kabin boy baston bebek arabası soruyor :)
facebook'ta gideceğiniz yerin yerel buy nothing gruplarına falan bi yazın bence belki ödünç vermek isteyen biri olur. kabin boy olmasına da gerek kalmaz orda kullanıp orda bırakacaksanız
-1
don’t panic
Sağlıklı bir şekilde yaşlandığım için kendimi şanslı görüyorum; ama gün sonunda düşününce yaşlanmak olgusu beni üzüyor ya galiba. Sadece kendi yaş almamdan bahsetmiyorum. Doğumuna, çocukluğuna şahit olduğum birisi evleniyor; tuhaf hissediyorum. Ergenliğini bildiğim birisine bakıyorum, 40’lı yaşlarda
Sağlıklı bir şekilde yaşlandığım için kendimi şanslı görüyorum; ama gün sonunda düşününce yaşlanmak olgusu beni üzüyor ya galiba. Sadece kendi yaş almamdan bahsetmiyorum. Doğumuna, çocukluğuna şahit olduğum birisi evleniyor; tuhaf hissediyorum. Ergenliğini bildiğim birisine bakıyorum, 40’lı yaşlarda ve göz kenarlarındaki çizgiler belirginleşmiş. Bir başka çocukluk arkadaşımın saçları ağarmış. Az önce bir video izledim 2006 dünya kupasında italyan oyuncuların yaşlarını gösteriyordu. Totti, Buffon falan 20’li yaşların sonunda; şu an hepsi 50’sinde. Çocukluğumda benim için bir idol mertebesinde olan Hagi’nin o dönemki yaşından daha büyüğüm ve kendimden küçük birine o dönem yüklediğim anlam şu an bana çok enteresan geliyor.
Hayat benim için bilhassa 2010’lu yılların ilk yarısından sonra felaket hızlı aktı. Çoğu kişi için böyle galiba. 2012 yılının 14 sene önce olması gerçeğini kabullenemiyorum :) sanki 26 yaşımdan 40 yaşıma 1 senede gelmiş gibi hissediyorum. Ve bunu orantıladığımda birkaç sene geçecek ve bir anda 50-55 yaşımda olacağım diyorum ve sanırım bu bana endişe veriyor. Bilemiyorum, değişik duygular içerisindeyim. 40 yaş bunalımı falan mı bu acaba :D
Öyle işte…
Hayat benim için bilhassa 2010’lu yılların ilk yarısından sonra felaket hızlı aktı. Çoğu kişi için böyle galiba. 2012 yılının 14 sene önce olması gerçeğini kabullenemiyorum :) sanki 26 yaşımdan 40 yaşıma 1 senede gelmiş gibi hissediyorum. Ve bunu orantıladığımda birkaç sene geçecek ve bir anda 50-55 yaşımda olacağım diyorum ve sanırım bu bana endişe veriyor. Bilemiyorum, değişik duygular içerisindeyim. 40 yaş bunalımı falan mı bu acaba :D
Öyle işte…
+5
41 yasinda benzer hissediyorum. en cok da annemle babamin yaslanmasi uzuyor. yaslanma olgusu uzucu.
+2
Yaşlanmak böyle bir şey herhalde. Onlu, yirmili yaşlarındaki insanın sonsuz olasılıklarla dolu hayatı yavaş yavaş katılaşıp belli sabit bir döngüye girince sonrasında zaman hem hızlı geçiyor, hem de o döngü içinde orada bir tatil, burada felekten çalınan bir gece dışında pek de bir şey yaşanmadığı için 20 yılı 20 dakikada pek de bir şey atlamadan anlatabiliyorsun.
+1
30 gibi hizlaniyor, 35-40 arasini pek hatirlamiyorum bebek falan derken bir ara 40 oldum.
20li yaslarda 40a merdiven dayamis abilere olm amma yaslisiniz falan derdim.
gecen biri bana "abi onunde yasasan yasasan 10 sene daha var, ne dusunuyorsun?" diye sordu, tokadi yiyordu..
daha yolun yarisi ya, artik 60 yasinda olene genc diyorlar. :D
80i gorursek iyi..
20li yaslarda 40a merdiven dayamis abilere olm amma yaslisiniz falan derdim.
gecen biri bana "abi onunde yasasan yasasan 10 sene daha var, ne dusunuyorsun?" diye sordu, tokadi yiyordu..
daha yolun yarisi ya, artik 60 yasinda olene genc diyorlar. :D
80i gorursek iyi..
0
Babam 66 yaşında kendisine amca denilince bozuluyor. Abi denilmesi lazımmış. 30u geçince anladım onu
0
Bence güzel birşey yaşlanmak. Bir kere idrakin artıyor, zihnin büyüyor ve saçma sapan şeylere sktr çekme cesaretin çoğalıyor. Aslında aynı oranda bir merhamet duygusu yığılıyor üstüne, şu cahile biraz bişi anlatayım da öğrensin diyorsun. İlber ortaylının sürekli gençler cahil görmesi bu yüzdendi :)
Bir büyüğüm “5 dk öncesine gitmek istemem. Ben bu saçı sakalı ağartana kadar neler çektim biliyor musun” derdi.
Yaş aldıkça bu düşüncesine katılıyorum. Tek üzücü kısmı sevdiklerin göçmesine tanık olmak. Onlar orda mutlu biz burda hala dünya derdi çekiyoruz. (İnançlıspor)
Bir büyüğüm “5 dk öncesine gitmek istemem. Ben bu saçı sakalı ağartana kadar neler çektim biliyor musun” derdi.
Yaş aldıkça bu düşüncesine katılıyorum. Tek üzücü kısmı sevdiklerin göçmesine tanık olmak. Onlar orda mutlu biz burda hala dünya derdi çekiyoruz. (İnançlıspor)
+2
Ben de benzer dusunce ve sorgulayislarsayken aslinda bunun kendimi cok onemli gormemle alakali oldugunu fark ettim, kendi dunyamiz buyuk ama gunun sonunda dunyanin butunune baktigimizda mikro duzeydeyiz. Boyle dusununce yaslanmak da daha onemsizlesiyor benim gozumde,2012 vs sonrasininda herkes icin hizli ilerlemesini de yasanan gelismelere yoruyorum ben biraz, sosyal medya, her seyin hizli tuketimi bu donemler girdi hayatimiza.
+1
Metabolizmamın yavaşladığını hissetmek, saçlarımda beyazlar görmek falan bunlar beni de üzen şeyler ama yaş aldıkça "ben kendimi eskiden ne kadar gereksiz şeyler için hırpalamışım" diyorum o kadar da kafaya takmıyorum yaşlanmayı.
0
Yaslanmak degil ama yas almak kalp ben.
Eski ben iyiydi güzeldi ama manyakti. Kalbini kirmis bir eski sevgili bad boy adeta fkfkfk
Aklima gelirse gülümsüyorum ama hiç özlemiyorum. Her yasin ayri güzelligi var. En güzel yasindayim.
Eski ben iyiydi güzeldi ama manyakti. Kalbini kirmis bir eski sevgili bad boy adeta fkfkfk
Aklima gelirse gülümsüyorum ama hiç özlemiyorum. Her yasin ayri güzelligi var. En güzel yasindayim.
-1
don’t panic
Tavsiyeler tavsiyeler… Ya bana mı öyle geliyor bilmiyorum; ama adeta her yerden üzerime bir tavsiye atılıyormuş gibi hissediyorum ve sıkıldım galiba. Sosyal medya/internette görüyorum, “kahveyi şu saatte içmeyin, uyuduğunuz oda 19-20 derece civarında olsun, bu 5 yiyeceği asla tüketmeyin vs vs…” Örne
Tavsiyeler tavsiyeler… Ya bana mı öyle geliyor bilmiyorum; ama adeta her yerden üzerime bir tavsiye atılıyormuş gibi hissediyorum ve sıkıldım galiba. Sosyal medya/internette görüyorum, “kahveyi şu saatte içmeyin, uyuduğunuz oda 19-20 derece civarında olsun, bu 5 yiyeceği asla tüketmeyin vs vs…” Örnekler çoğaltılabilir. Sosyal medyadan uzaklaşayım diyorsun, işyerinde biriyle konuşuyorsun, sana illa ki bir tavsiye veriyor: “Yemekten sonra hemen çay içince demir emilimini azaltıyormuş abi, içme.”
Bu mevzu bana iyice batmaya başladı :D Eskiden, üniversitede falan yurtta gece 12’de yarım ekmek arası dilim kaşar yapıp, ketçap mayonez sıkıp yerdik. Yanında kolayla… Tavuk nugget ve sosis gömerdik.
Tabi yaş aldıkça dikkat etmeye başladık zaten. Baya uzun zamandır spor yapıyorum, clean besleniyorum; ama her yerde bana hayatımla ilgili ne yapmam gerektiğini söyleyenlerden de bıktım. İyi niyetli olsalar da…
Şimdi okudum da sadece yeme içme ve beslenme odaklı konuşmuşum; ama hayatın içinden tavsiyeleri de katabiliriz işin içine: “Çocuğunuzun özgüvenli olmasını istiyorsanız bu 5 şeyi asla yapmayın!”, “Arabaya bindiğinizde kontak açar açmaz hareket etmeyin…” gibi gibi…
Meramımı anlatabildim galiba :) Sizde durum nedir? Bu şekilde hissettiğiniz oluyor mu, yoksa hiç sallamıyor veya farketmiyor musunuz?
Sağlıcakla efendim.
Bu mevzu bana iyice batmaya başladı :D Eskiden, üniversitede falan yurtta gece 12’de yarım ekmek arası dilim kaşar yapıp, ketçap mayonez sıkıp yerdik. Yanında kolayla… Tavuk nugget ve sosis gömerdik.
Tabi yaş aldıkça dikkat etmeye başladık zaten. Baya uzun zamandır spor yapıyorum, clean besleniyorum; ama her yerde bana hayatımla ilgili ne yapmam gerektiğini söyleyenlerden de bıktım. İyi niyetli olsalar da…
Şimdi okudum da sadece yeme içme ve beslenme odaklı konuşmuşum; ama hayatın içinden tavsiyeleri de katabiliriz işin içine: “Çocuğunuzun özgüvenli olmasını istiyorsanız bu 5 şeyi asla yapmayın!”, “Arabaya bindiğinizde kontak açar açmaz hareket etmeyin…” gibi gibi…
Meramımı anlatabildim galiba :) Sizde durum nedir? Bu şekilde hissettiğiniz oluyor mu, yoksa hiç sallamıyor veya farketmiyor musunuz?
Sağlıcakla efendim.
+2
böyle okuduğum şeyleri pek sallamıyorum ya. çünkü zaten genelde etkileşim kasmak için yapılıyor. çok merakımı cezbeden bir konuysa doğrusunu açar öğrenirim de orda burda karşıma çıkıyosa aşırı doğru bilgiyse bile zaten bu kesin tık tuzağı yhaa diyip otomatik sallamıyorum. etrafta duyduysam da söyleyen kişiyi ipleme eğilimime göre tavrım değişiyor.
0
Herkes her şeyi biliyor artık herkes. Sorulmadan danışılmadan da boca ediyor herkes duyduğunu bildiğini.
Ben soruyorsam tavsiye istiyorsam tamam ama sorulmadan verilen akıl beni delirtiyor, sallamamaya çalışıyorum ama olmuyor, sinirleniyorum.
Kendim yapmamak için de uğraşıyorum umarım kimseye bunu yapmıyorumdur çok rahatsız edici gerçekten.
Ben soruyorsam tavsiye istiyorsam tamam ama sorulmadan verilen akıl beni delirtiyor, sallamamaya çalışıyorum ama olmuyor, sinirleniyorum.
Kendim yapmamak için de uğraşıyorum umarım kimseye bunu yapmıyorumdur çok rahatsız edici gerçekten.
+1
Hiç umursamıyorum. Gerçekten merak edip tavsiye istediğim şeyler için ai dan yardım alıp bilimsel makale bulup okuyorum. Başka da kimseden tavsiye kabul etmiyorum.
0
sosyal medyadan önceki yazılı basından kalma alışkanlık. örneğin men's health, kadınca, elele, marie claire dergileri kapağında hep benzer başlıklar vardı.
-göz ardı etmemeniz gereken 5 vücut ağrısı
-bu 3 işaret yaşlandığınızın göstergesi
-cinsel gücü artıran 8 besin
şahsen bir bilginin doğruluğunu farklı kaynaklardan teyit ettirir, sağlamasını yaparım. dergi zamanlarında da öyleydi dijital çağda da öyle.
-göz ardı etmemeniz gereken 5 vücut ağrısı
-bu 3 işaret yaşlandığınızın göstergesi
-cinsel gücü artıran 8 besin
şahsen bir bilginin doğruluğunu farklı kaynaklardan teyit ettirir, sağlamasını yaparım. dergi zamanlarında da öyleydi dijital çağda da öyle.
0
Bu gibi şeyler insanın içsel huzurunu bozuyor. Bundan daha kötü bir şey de yok bence. Merak ettiğiniz bir şey olursa açar bakarsınız, onun dışında kulak asmayın derim. Bir tane hayatınız var, nasıl istiyorsanız öyle yaşayın. Bu gibi herbokologlar insanlığın her döneminde vardı ve var olmaya da devam edecek.
-1
Content için. Bir süre sonra başka bir tavsiyeyle geliyorlar. Hatta söylediği ile çelişebilir bile. Yeter ki like alsın.
0
"Sen de dahil insanların %99'u yanlış nefes alıyor. Dünyaca ünlü kalp göğüs doktor Michael Jackson'dan doğru nefes alma tavsiyeleri bu thread'de.."
0
öyle bir döneme denk geldik ki herkes her şeyi biliyor.. tabi ki insanın arada gözü takılıyror ve bazen doğru insanların ürettiği doğru içeriklerde var ama nihayetinde kendim araştırmadan ve gerektiğinde uzmana danışmadan hareket etmem
0
Herkes her boku biliyor artık. Herkesin podcasti var. Oyun oynayıp bağış adı altında çoluk çocuktan para toplayan adamlar iran savaşından tut, ekonomi, siyaset her boka dair fikir belirtiyor.
Masasına bir tane mikrofon takan her vatandaş terapist, ilişki gurusu falan oluyor. Sosyal medya insanların iyice şirazesini kaydırdı.
Masasına bir tane mikrofon takan her vatandaş terapist, ilişki gurusu falan oluyor. Sosyal medya insanların iyice şirazesini kaydırdı.
0
don’t panic
5 yaşında kızımla akşamları 1-2 hikaye kitabı okuyup, biraz da sohbet edip birlikte uykuya dalıyoruz. Onun bu uyuma sürecinde aldığım bu keyfin yanısıra ister istemez bazen aklıma kötü düşünceler de geliyor: Kaybetme korkusu... O an öyle bir huzursuzluk çöküyor ki anlatamam. Babalar ve anneler; bu k
5 yaşında kızımla akşamları 1-2 hikaye kitabı okuyup, biraz da sohbet edip birlikte uykuya dalıyoruz. Onun bu uyuma sürecinde aldığım bu keyfin yanısıra ister istemez bazen aklıma kötü düşünceler de geliyor: Kaybetme korkusu... O an öyle bir huzursuzluk çöküyor ki anlatamam.
Babalar ve anneler; bu kaygınız ne durumda? Nasıl aşıyorsunuz bunu?
Teşekkürler…
Babalar ve anneler; bu kaygınız ne durumda? Nasıl aşıyorsunuz bunu?
Teşekkürler…
+1
Hem de her zaman yaşıyorum. Gün gelecek evden gidecek, ya başına bişey gelirse, ya trafik kazası olursa vs vs. Babamı da yeni kaybetmiş olmamın etkisi büyük. Alışılacak bir duygu da değil, aşabileceğimi sanmıyorum, kader kısmete bağlıyorum yoksa döngüye girerim.
+3
Bende de durum aynı. Elden bir şey gelmiyor. Aşamıyorum. Abartmadan mümkün olduğunca birlikte vakit geçirmeye çalışıyorum.
Hayatı olumsuz etkilemeyecek kadar tedbirli olmaya çalışıyorum. Bunu abartmak da ev halkının huzurunu bozabilir. Küçük minik takıntılarım var, mesela kapıyı kitliyorum çıkarken, ama iç kısma da hanımın anahtarını düz şekilde takıyorum. Ev düz ayak olduğu halde ve bütün odalardan dışarı çıkıldığı halde, dış kapıdan çıkılmak zorunda kalınırsa anahtar orada hazır olsun diye.
Hayatı olumsuz etkilemeyecek kadar tedbirli olmaya çalışıyorum. Bunu abartmak da ev halkının huzurunu bozabilir. Küçük minik takıntılarım var, mesela kapıyı kitliyorum çıkarken, ama iç kısma da hanımın anahtarını düz şekilde takıyorum. Ev düz ayak olduğu halde ve bütün odalardan dışarı çıkıldığı halde, dış kapıdan çıkılmak zorunda kalınırsa anahtar orada hazır olsun diye.
0
Ebeveynligin şanındandır :)
Türkiyede yaşarken aşılabilecek bir sey degil bence. Cok zor en azindan. Bu dusunceler aklima gelince "bunlari dusunmek bi ise yaramiyo, tadini cikar" deyip uzaklastiriyorum kendimi
Türkiyede yaşarken aşılabilecek bir sey degil bence. Cok zor en azindan. Bu dusunceler aklima gelince "bunlari dusunmek bi ise yaramiyo, tadini cikar" deyip uzaklastiriyorum kendimi
0
düşünmemeye çalışıyorum. düşündükçe daha da kötüsü zihnime geliyor. ebeveynliğin belki de en yorucu kısmı, endişelenmek.
0
Bu kaygıyı ben de yaşadım. Geceleri uyanıp kızımın geleceği hakkında kaygılanırdım. Bize bir şey olsa ne yaşar diye çok canım sıkılırdı. Çözümü ona bir kardeş yapmakta buldum açıkçası. Şimdi ikisi için de kaygılanıyorum ama artık biliyorum ki bir kapıya ihtiyaç duyduklarında en azından hayatta kızımın kardeşi, oğlumun da ablası var. Ve açıkçası şimdi ailemde bir tamamlanmışlık hissi yaşıyorum. Oğlan daha 18 aylık, küçük. Ama işte genimize kodlanmış ve kızla yaşadığım kaygıyı oğlan sildi süpürdü. Nasıl desem, ben düşsem de evde bir erkek olacağının ferahlığı rahat hissettiyor. Ha keza ikinci çocuğum kız olsa da farklı bir rahatlama hissederdim. Abla kardeş dayanışmasının daha sağlam olacağağı düşüncesi ve kız evladı açıkçası daha fazla tercih ediyor olmamla birlikte oğlanın getirisini öngöremedim. Şimdi tüm gücümü ikisinin birbirine olan bağını güçlendirmek için harcıyorum.
+1
Çocuklarım büyümeden ben ölürsem ne olur korkusu daha sık oluyor. Ebeveynliğin şanındandır +1
0
kesinlikle oluyor, bunu yaşamayan ebeveyn yoktur diye düşünüyorum. özellikle de hastalandıklarında yada büyüdüklerini hissettiren bazı anlarda daha fazla yokluyor. hayatınızı olumsuz anlamda etkileyen yada yönetemediğiniz bir kaygıysa mutlaka destek alın elbette ama bu kaygı mevzusu ve hep onlara daha fazlasını verebilirim hissi bence ebeveyn olmanın otonom getirisi ...
0
Bu kaygım yüzünden her hafta terapiste gidiyorum. Anne olduktan sonra tamamen kafayı yedim. Gece on defa uyanıp oğlum nefes alıyor mu ve üstü açık mı diye bakıyorum. Mesela yarın iş seyahatine gideceğim ya bir daha dönemezsem oğlumu bir daha göremezsem diye günlerdir uyuyamıyorum.
Uzun lafın kısası; yalnız değilsin.
Uzun lafın kısası; yalnız değilsin.
0
don’t panic
Arkadaşlar dün eşim ve çocuğum ile çok ama çok ciddi bir trafik kazasının eşiğinden döndük ve çarpışsak direkt ölürdük hepimiz. Kamyon sollarken karşıdan gelen arabayla çarpışıyorduk, kılpayı kurtulduk. Dünden beri eşimin de benim de aklımdan çıkmıyor o an. Bundan kurtulmak için tavsiyeniz var mıdır
Arkadaşlar dün eşim ve çocuğum ile çok ama çok ciddi bir trafik kazasının eşiğinden döndük ve çarpışsak direkt ölürdük hepimiz. Kamyon sollarken karşıdan gelen arabayla çarpışıyorduk, kılpayı kurtulduk. Dünden beri eşimin de benim de aklımdan çıkmıyor o an. Bundan kurtulmak için tavsiyeniz var mıdır? Teşekkürler…
0
Birkaç gün yorgun gibi olacaksınız. Hep o an aklınızda olacak ve canınız hiçbir şey yapmak istemeyecek. Sonra çok sinirli birkaç gün geçireceksiniz. Birbirinizi incitmemeye gayret edin. Sonra yavaş yavaş dağılacak sisli puslu hava. Unututulup gidecek.
+2
Çok geçmiş olsun, zor bir durum atlatmışsınız ve şu an hepiniz iyi durumdasınız önce buna odaklanın. Bir şey olmadı, iyisiniz, bence önce bunu bir idrak etmek gerekiyor. Beynimiz sürekli "ya olsaydı" diye binbir çeşit senaryo üretir, bu senaryoları üretmeyi reddedin kendi içinizde.
Yakın zamanda benzer bir durum yaşamış birisi olarak ben böyle bir durumda konu hakkında tekrar tekrar konuşmayı istemiyorum kesinlikle. Kardeşimle motosiklet kazası atlattık, ilk gün olay şokuyla bir konuştuk ama ertesi günlerde kesinlikle bir daha konuyu açmadık. Çünkü deştikçe deşiyoruz ve bu durum sadece kaygımızın artmasına neden oluyor, başka hiçbir faydası yok. Kendi içimde düşünsem dahi ona bakıp "acaba o anı mı düşünüyor" demedim, desem dahi sormadım, o da aynı şekilde. Eşinizle konuyu bir daha açmamak üzere kapatın. Bir de konuyu ailelere eş dosta filan anlatmamak gerekiyor çünkü her anlatışta tekrardan yaşıyorsunuz o korkuyu.
Olay olmamış gibi davranmak değil yaptığımız, kötü bir şey yaşadık, dersimizi aldık ve yolumuza bakıyoruz.
Yakın zamanda benzer bir durum yaşamış birisi olarak ben böyle bir durumda konu hakkında tekrar tekrar konuşmayı istemiyorum kesinlikle. Kardeşimle motosiklet kazası atlattık, ilk gün olay şokuyla bir konuştuk ama ertesi günlerde kesinlikle bir daha konuyu açmadık. Çünkü deştikçe deşiyoruz ve bu durum sadece kaygımızın artmasına neden oluyor, başka hiçbir faydası yok. Kendi içimde düşünsem dahi ona bakıp "acaba o anı mı düşünüyor" demedim, desem dahi sormadım, o da aynı şekilde. Eşinizle konuyu bir daha açmamak üzere kapatın. Bir de konuyu ailelere eş dosta filan anlatmamak gerekiyor çünkü her anlatışta tekrardan yaşıyorsunuz o korkuyu.
Olay olmamış gibi davranmak değil yaptığımız, kötü bir şey yaşadık, dersimizi aldık ve yolumuza bakıyoruz.
0
çok geçmiş olsun. hiç bir şey olmamış, en önemlisi bu, düşüncelerinizi hep buna odaklamaya çalışın konuya dair olumsuz hisler geldikçe.
bir an önce geçsin gitsin diye panikleyip olayı daha da içselleştirmeyin, kendinize zaman verin, sürece yayılsın. çocuğun yaşını hiç bilmiyorum ama onu da gözlemleyin, uykusu bölünüyor mu, kabus görmeye başladı mı, davranışları sertleşti mi gibi gibi. gerekli görürseniz uzmandan da destek alırsınız.
mirket'in dediği gibi, doğal akış içinde o sisler dağılıp gidecek.
bir an önce geçsin gitsin diye panikleyip olayı daha da içselleştirmeyin, kendinize zaman verin, sürece yayılsın. çocuğun yaşını hiç bilmiyorum ama onu da gözlemleyin, uykusu bölünüyor mu, kabus görmeye başladı mı, davranışları sertleşti mi gibi gibi. gerekli görürseniz uzmandan da destek alırsınız.
mirket'in dediği gibi, doğal akış içinde o sisler dağılıp gidecek.
0
çok geçmiş olsun, gerçekten çok korkutucu. yanınızda eşiniz ve çocuğunuz da olduğu için ekstra korkmuşsunuzdur. gerçekten sarsıcı bir şey yaşamışsınız. şükür ki hiçbir şey olmamış.
travma olduğu için sakinleşmeniz zor olur, bu normal. bu his zamanla azalarak biter. bu histen kurtulmak için acele etmeyin ve kendinizi zorlamayın. eşiniz ve çocuğunuzla (konuşabilir yaştaysa) bu konuyu ve hislerinizi konuşmak veya başka yakınlarınızla konuşmak, belki de hatta ağlamak sizi rahatlatabilir. küçük bir tatil veya en azından işlerden izin alıp evde dinlenme iyi gelebilir. çok zorlanıyorsanız da bir uzmandan destek almak iyi olabilir. umarım çocuğunuz da çok etkilenmemiştir. resim yapma etkinliği gibi şeylerle duygularını atmasını sağlayabilirsiniz belki. hafiften rahatlamak için de sıcak içecekler iyi gelebilir belki. üçünüz yorganın altına girin birbirinize sarılın, bir şeyler izleyin belki o da iyi gelir. aklıma gelen tavsiyeler bunlar.
tekrar geçmiş olsun.
travma olduğu için sakinleşmeniz zor olur, bu normal. bu his zamanla azalarak biter. bu histen kurtulmak için acele etmeyin ve kendinizi zorlamayın. eşiniz ve çocuğunuzla (konuşabilir yaştaysa) bu konuyu ve hislerinizi konuşmak veya başka yakınlarınızla konuşmak, belki de hatta ağlamak sizi rahatlatabilir. küçük bir tatil veya en azından işlerden izin alıp evde dinlenme iyi gelebilir. çok zorlanıyorsanız da bir uzmandan destek almak iyi olabilir. umarım çocuğunuz da çok etkilenmemiştir. resim yapma etkinliği gibi şeylerle duygularını atmasını sağlayabilirsiniz belki. hafiften rahatlamak için de sıcak içecekler iyi gelebilir belki. üçünüz yorganın altına girin birbirinize sarılın, bir şeyler izleyin belki o da iyi gelir. aklıma gelen tavsiyeler bunlar.
tekrar geçmiş olsun.
0
gelmiş geçmiş olsun, verilmiş sadakanız varmış diye düşünün. önemli olan hatadan/deneyimden ders çıkarmak ve aynı şeyleri yinelememek. şayet araç sürücüsü neyi farklı yapabilirdim sorusuna cevap bulamıyorsa, konum paylaşarak duyuruda sorabilirsiniz.
tavsiye olarak: sürücü bence vakit kaybetmeden araç kullanmaya devam etmeli. hatta mümküse aynı güzergahı yeniden kullansın. araya zaman girdikçe korkular, endişeler büyüyüp insana engel olur hale gelebiliyor. o duyguyu aşmak gerek.
buraya kadar söylediklerim sürücü içindi. sürücü dışındakileri ise bilemiyorum. zira bir şekilde onların da sürücüye yeniden güven duymaları gerekiyor. bu ise hemen olacak bir şey değil. sürücünün sabırlı ve anlayışlı olması lazım.
tavsiye olarak: sürücü bence vakit kaybetmeden araç kullanmaya devam etmeli. hatta mümküse aynı güzergahı yeniden kullansın. araya zaman girdikçe korkular, endişeler büyüyüp insana engel olur hale gelebiliyor. o duyguyu aşmak gerek.
buraya kadar söylediklerim sürücü içindi. sürücü dışındakileri ise bilemiyorum. zira bir şekilde onların da sürücüye yeniden güven duymaları gerekiyor. bu ise hemen olacak bir şey değil. sürücünün sabırlı ve anlayışlı olması lazım.
+1
don’t panic
Olay şöyle gelişti: Yakın arkadaşımla ara sıra watsappta herhangi bir konu hakkında yazışırız, standart; her iki yakın arkadaşın yaptığı gibi. Bugün de altındaki günlük değişimin yüzde 1.72 olduğunu görünce Eylül ayında bir tanıdığımın bu henüz rallinin başlangıcı dediğini söyledim ve son 3-5 aydır
Olay şöyle gelişti:
Yakın arkadaşımla ara sıra watsappta herhangi bir konu hakkında yazışırız, standart; her iki yakın arkadaşın yaptığı gibi. Bugün de altındaki günlük değişimin yüzde 1.72 olduğunu görünce Eylül ayında bir tanıdığımın bu henüz rallinin başlangıcı dediğini söyledim ve son 3-5 aydır altında yaşanan artışın yüzdesinden bahsedip bu aylarda dolar/euro/altın sepeti yapmaktan vazgeçip full altın aldığımı söyledim.
Cevap olarak: “Altına yatırım yapanlar yatırımdan bir bok anlamıyor, sen de dahil.” cevabını aldım.
Buna karşılık “böyle yazmanın yeri ve zamanı değil abi, ne gerek var böyle şeylere” yazınca bana “şu yazdıkların net kırıcı” dedi. Ben de abi asıl senin yazdıkların kırıcı dedim.
Her neyse şu an sakin kafayla olmadığımdan boktan bir durum değerlendirmesi yapıyor olabilirim, o yüzden size soruyorum. Burda kim haklı veya kırıcı sizce?
Teşekkürler.
Yakın arkadaşımla ara sıra watsappta herhangi bir konu hakkında yazışırız, standart; her iki yakın arkadaşın yaptığı gibi. Bugün de altındaki günlük değişimin yüzde 1.72 olduğunu görünce Eylül ayında bir tanıdığımın bu henüz rallinin başlangıcı dediğini söyledim ve son 3-5 aydır altında yaşanan artışın yüzdesinden bahsedip bu aylarda dolar/euro/altın sepeti yapmaktan vazgeçip full altın aldığımı söyledim.
Cevap olarak: “Altına yatırım yapanlar yatırımdan bir bok anlamıyor, sen de dahil.” cevabını aldım.
Buna karşılık “böyle yazmanın yeri ve zamanı değil abi, ne gerek var böyle şeylere” yazınca bana “şu yazdıkların net kırıcı” dedi. Ben de abi asıl senin yazdıkların kırıcı dedim.
Her neyse şu an sakin kafayla olmadığımdan boktan bir durum değerlendirmesi yapıyor olabilirim, o yüzden size soruyorum. Burda kim haklı veya kırıcı sizce?
Teşekkürler.
+1
sen haklısın, ayıp etmiş. bunu da uygun bir dille belirtmişsin. o da utancından üste çıkmaya çalışmış.
+7
yakın arkadaşıma böyle bir şeyden bahsetsem ve bana bu cevabı verse, siktir lan sikimin warren buffetı derim, o da güler geçer. aynı şekilde tam tersinde de farklı bir senaryo olmazdı. yani yeri ve zamanı vs bunu bilemem, ilişkiler kişi bazında farklı olabilir ama benim bakış açıma göre ya yakın arkadaş değilsiniz veya kavramı algılama şekliniz farklı, ya da fazla alıngansınız.
bu arada ben diyelim arkadaşıma ne gerek var böyle şeylere gibi sizin cevabınızla cevap versem bana cevabı noldu zoruna mı gitti yarraaam olurdu. yani sizin karşılıklı ilişkinizde bence bir mesafe var.
bu arada ben diyelim arkadaşıma ne gerek var böyle şeylere gibi sizin cevabınızla cevap versem bana cevabı noldu zoruna mı gitti yarraaam olurdu. yani sizin karşılıklı ilişkinizde bence bir mesafe var.
+5
Bu yazdıklarınıza kırıcı dediyse ya deli ya da siz kendi sözlerinizi buraya aktarırken yumuşatmışsınız. Başka bir alternatif gelmiyor benim aklıma.
+4
Tersinden bakarsak , onun avanakça yazdıklarına katlanıyorsan bu noktada senin kırıcı olmadığını söylemeye çalışmış ve tabi saçmalamış .
Altının yanında ileriye dönük insani yatırımlar için başka abiler aramak iyi gelir.
Altının yanında ileriye dönük insani yatırımlar için başka abiler aramak iyi gelir.
+1
İkiniz de yanlışsınız. Sen ona altın aldığını alabildiğini söylememeliydin. O da senin bu bildirimin hakkında incindiğini bu şekilde ifade etmemeliydi. Altın alabilmene veya bahsettiğin söyleme içerlemiş gibi görünüyor, demek ki ya parası yeterli değil yahut yaptığı yatırım senin ona aktardığın sözlere ters yönde. Üzülmüş, korkmuş, gerilmiş ve bunu sana böyle yansıtmış.
İkiniz de yanlışsınız.
İkiniz de yanlışsınız.
0
Kırıcı olan şeyin ne olduğunu anlayamadık ki. Neye kırıldın kardeş diye soraydın. Başka bişey mi demek istedi acaba mesela kendisi maddi olarak zor bi durumda da sen altın yatırımlarından bahsediyor olabilir misin. Çünkü bu haliyle saçma sapan bi diyalog bu.
+3
Maddi durumu sıkıntıdaysa kıskanmış gibi duruyor. Değilse, yazdığınız gibi söylediyseniz, hava atıyorsunuz gibi düşünüp, terslemek istemiş de olabilir. Her türlü çok tuhaf bir diyalog olmuş.
0
Karşılıklı kırılasınız varmış da bahane bulmuşsunuz da diyemiyorum. Bahane çok eğreti olmuş.
0
yakın arkadaşlarla yatırım konularının konusulmaması gerektiğini, yapılan yatırımlar hakkında detaylı bilgi verilmemesi gerektiğini düşünüyorum. olay böyle saçma yerlere varabiliyor
0
Haklı haksızı diyemeyiz, aranızdaki muhabbetin seviyesini bilmiyoruz.
Çok yakın arkadaşlar zaman zaman birbirlerine içten içe bilenip saldırıya geçebiliyor, yahut saldırıya uğradığını düşünebiliyor. Ayrıca burada iki taraftan en azından biri kendinde bir şeylerin eksikliğini hissediyor ve bundan rahatsızlık duyuyor.
muhayyer divan da gayet makul yaklaşmış ama ana konu maddiyat olmak zorunda değil.
Mevzuyu siktir et geç. İçten içe karşındakinin adi bir puşt olduğunu biliyor değilsen takılma bunlara. Arkadaşlık güzel şey.
muhayyer divan
Çok yakın arkadaşlar zaman zaman birbirlerine içten içe bilenip saldırıya geçebiliyor, yahut saldırıya uğradığını düşünebiliyor. Ayrıca burada iki taraftan en azından biri kendinde bir şeylerin eksikliğini hissediyor ve bundan rahatsızlık duyuyor.
muhayyer divan da gayet makul yaklaşmış ama ana konu maddiyat olmak zorunda değil.
Mevzuyu siktir et geç. İçten içe karşındakinin adi bir puşt olduğunu biliyor değilsen takılma bunlara. Arkadaşlık güzel şey.
muhayyer divan
+1
don’t panic
https://youtu.be/umCAq4lt198?si=PM9L09Fgk7_t4OlfArkadaşlar merhaba. 2.40 ve 2.48’de görünen hanımefendi Nevra Serezli mi? (Video 2014 yılından sanırım)
youtu.be
Arkadaşlar merhaba. 2.40 ve 2.48’de görünen hanımefendi Nevra Serezli mi? (Video 2014 yılından sanırım)
Arkadaşlar merhaba. 2.40 ve 2.48’de görünen hanımefendi Nevra Serezli mi? (Video 2014 yılından sanırım)
0
don’t panic
Genel olarak değerlerime bir baktırmak istiyorum. Bunun için aile hekiminden randevu almam gerekiyor mu arkadaşlar? Yoksa elimi kolumu sallayarak gidip “merhaba ben geldim, kan değerlerime bir bakabilir miyiz?” diyebiliyor muyum? Ayrıca magnezyum, çinko vs gibi ekstra değerlere bakılıyor mu? Teşekkü
Genel olarak değerlerime bir baktırmak istiyorum. Bunun için aile hekiminden randevu almam gerekiyor mu arkadaşlar? Yoksa elimi kolumu sallayarak gidip “merhaba ben geldim, kan değerlerime bir bakabilir miyiz?” diyebiliyor muyum?
Ayrıca magnezyum, çinko vs gibi ekstra değerlere bakılıyor mu?
Teşekkür ederim…
Ayrıca magnezyum, çinko vs gibi ekstra değerlere bakılıyor mu?
Teşekkür ederim…
0
Haftanın belirli günlerinde sabah belirli bir saate kadar kan alınıyor. Tabi Aile hekiminiz uygun görürse. ASMnize telefon edip kan alma gün ve saatlerini öğrenip ona göre randevu almanız uygun olur.
+1
aile hekimlerine randevusuz gidilebiliyor ama en iyisi randevu alıp gitmek. kalabalık olduğunda çok beklemek zorunda kalıyorsun. doktor içinde zor oluyor hem randevulu hemde randevusuz gelenleri araya almak.
genelde tahliller için günlük kotaları oluyor. o dolduysa şu gün gel kan ver diyebilir.
bir çok değere bakıyorlar bir tek d vitamini bakamıyorlar.
genelde tahliller için günlük kotaları oluyor. o dolduysa şu gün gel kan ver diyebilir.
bir çok değere bakıyorlar bir tek d vitamini bakamıyorlar.
0
Ben en son randevuyla gittim, randevu bilgisayarını kaldırmışlardı. Randevusuz almadılar.
Saat 11'e kadar vermeniz gerekiyor benim bildiğim. İlk randevuları alsanız iyi olur. Sonuç için randevu alıp almamanız gerektiğini bir sorarsınız.
Saat 11'e kadar vermeniz gerekiyor benim bildiğim. İlk randevuları alsanız iyi olur. Sonuç için randevu alıp almamanız gerektiğini bir sorarsınız.
0
don’t panic
Favori bölümünüz hangisiydi? veya hangi cinayetti? Ercüment veya Memduh Başganlı bölümlerden ziyade spesifik cinayetlerden bahsediyorum. Karikatürist cinayeti ve araştırması kısmını sevmiştim ben mesela. Peki ya sizinki?
Favori bölümünüz hangisiydi? veya hangi cinayetti? Ercüment veya Memduh Başganlı bölümlerden ziyade spesifik cinayetlerden bahsediyorum. Karikatürist cinayeti ve araştırması kısmını sevmiştim ben mesela. Peki ya sizinki?
0
38. Bölüm beni diziye başlatan bölümdü. Birkaç bölümü var çok sevdiğim telefon şifrem bunların kombinasyonundan oluşuyor hatta.
Cinayet dersek kesik parmak cinayetleri iyiydi.
Suna’nın son sahnesi en sevdiğim sahnelerdendir.
Cinayet dersek kesik parmak cinayetleri iyiydi.
Suna’nın son sahnesi en sevdiğim sahnelerdendir.
+1
-gönül'ün iş arkadaşının öldürülmesi
-kalemle öldürülen dede
-askerde ölen er
-kalemle öldürülen dede
-askerde ölen er
+1
cevdet komserin olduğu kesik parmak cinayeti. akbabanın sevgilisi nazlının çıktığı bölüm.
0
don’t panic
Hayatımda ilk kez böyle bir işe girişeceğim arkadaşlar. İnşaatı ruhsat alındıktan sonra 2026’da başlayacak ve 2028 sonu bitmesi planlanan bir projeden 1+1 almayı düşünüyorum. Hedefim ise yapım devam ederken veya bitince satmak. Şu an böyle bir işe girmek risk olduğu için fiyat uygun. Ruhsat sonrası
Hayatımda ilk kez böyle bir işe girişeceğim arkadaşlar. İnşaatı ruhsat alındıktan sonra 2026’da başlayacak ve 2028 sonu bitmesi planlanan bir projeden 1+1 almayı düşünüyorum. Hedefim ise yapım devam ederken veya bitince satmak. Şu an böyle bir işe girmek risk olduğu için fiyat uygun. Ruhsat sonrası inşaat esnasında ve devamında kademeli olarak fiyat artınca durumu değerlendireceğim. Bu konuda deneyimli olan arkadaşlardan yardım isteyebilir miyim? Neler söyleyebilirsiniz? Teşekkürler….
0
Bu türlü işlerde risk yüksek diye 20 sene önce denirdi. Bugün bu piyasa için ise delilik derim. Çünkü her şey her ay 2’ye 3’e katlanarak zamlana zamlana gidiyor ve en ufak ottan çöpten bir krizde bir inşaat malzemesinin fiyatının bir gecede 10 katına çıkmayacağını kimse garanti edemez bu ülkede. Ben olsam sonu garanti olmayan işe girmezdim.
0
Topraktan eve girmek kağıt üzerinde mantıklı, ancak pratikte işler değişiyor. Bir arkadaşım 5 yıldır birşeylere sürekli para ödüyor, ne bina bitti ne de ödemesi bitiyor. E yarım yamalak kaldığı için satamıyor. Girme hocam boşver
0
ben 3 defa girdim ilk ikisini yaptı teslim etti sonuncuyu yapamadı toprak hala duruyor,
risk hep büyük.
site yapacaksa zaten senin kendin satmana izin vermiyorlar değeri düşürmemek adına kişisel satışı yasaklayıp kendi emlak ofisleri üzerinden satış yapmanı istiyorlar.
özetle günümüzde çok mantıklı değil.
risk hep büyük.
site yapacaksa zaten senin kendin satmana izin vermiyorlar değeri düşürmemek adına kişisel satışı yasaklayıp kendi emlak ofisleri üzerinden satış yapmanı istiyorlar.
özetle günümüzde çok mantıklı değil.
0
Bu senaryoda en önemli şey müteahhit. Geçmiş işlerini incele sözünde duruyorsa, teslim tarihinde teslim ediyorsa, kullandığı işçilikler işçiler ve malzemeler kaliteli ise girilebilir.
Sağlam bir de sözleşme yapmak lazım bu arada.
Sağlam bir de sözleşme yapmak lazım bu arada.
0
Bursanin en buyuk firmalarindan biri birsuru proje ve binlerce ofis ev parasiyla yokoldu. Asla onermem
-1
Toki'nin 500 bin ev projesinden dolayı inşaat maliyetleri çok arttı. Piyasadaki inşaat malzemeleri pahalandı çünkü.
Bu riskli değil artık, evi teslim almanız mucize olur. Bu tarz projelerde %99 paranız batar. Peşin para-peşin tapudan vazgeçmeyin. Müteahhit güvenilirdi, şuydu, buydu kanmayın. Onun da elinde olmayan şeyler olabilir. Bir anda maliyet bir katlar, malzeme almadıysa ver 2 katını, ver 3 katını diyebilir.
.
Bu riskli değil artık, evi teslim almanız mucize olur. Bu tarz projelerde %99 paranız batar. Peşin para-peşin tapudan vazgeçmeyin. Müteahhit güvenilirdi, şuydu, buydu kanmayın. Onun da elinde olmayan şeyler olabilir. Bir anda maliyet bir katlar, malzeme almadıysa ver 2 katını, ver 3 katını diyebilir.
.
+1
don’t panic
Çalıştığı kurumun herhangi bir paylaşımını story’sinde paylaşıyor ya insanlar. İzliyor musunuz arkadaşlar? Xxxxx Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nin bir videosunu paylaşmış mesela öğretmen arkadaş. Buna tıklayıp izleyen kişi sayısı herhalde 50’de 1’dir falan diye düşünüyorum. Belki de acımasız düşü
Çalıştığı kurumun herhangi bir paylaşımını story’sinde paylaşıyor ya insanlar. İzliyor musunuz arkadaşlar? Xxxxx Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nin bir videosunu paylaşmış mesela öğretmen arkadaş. Buna tıklayıp izleyen kişi sayısı herhalde 50’de 1’dir falan diye düşünüyorum. Belki de acımasız düşünüyorum bilemedim. Tabi ki herkesin paylaşımına kimse karışamaz ama bu motivasyonu merak ediyorum. Teşekkürler.
0
Motivasyonu instagramdan beklentisine bağlı heralde insanların. Kimisi sosyal medya fenomenliğine oynuyor, kimisi flört edecek yer olarak kullanıyor, kimi arkadaş çevresi için kimi de konu komşu akraba çevresi için kullanıyor.
Ben storylere 40 yılda bir bakıyorum mesela. Benim eskiden kalan arkadaş gruplarım var onlarla haberleşip komik şeyler falan paylaşmak için kullanıyorum. Yine 40 yılda bir story atarsam sadece yakın arkadaşlarla paylaşıyorum.
Ben storylere 40 yılda bir bakıyorum mesela. Benim eskiden kalan arkadaş gruplarım var onlarla haberleşip komik şeyler falan paylaşmak için kullanıyorum. Yine 40 yılda bir story atarsam sadece yakın arkadaşlarla paylaşıyorum.
0
Normalde paylaşmayıp o an paylaştıysa neymiş diye merak eder izlerim. Sürekllilik varsa izlemem
0
Ben sadece 2-3 arkadaşım hariç kimsenin izlemiyorum. Hiçbir şey atmıyorum da. Hatta 3 arkadaşımdan 2 sini ayıp olmasın diye, birini gerçekten meraktan izliyorum.
0
Arkadaşım öyle postlar atıyordu. Sebebini sordum. Müdürü emrivaki yapıyormuş. Mecburen paylaşıyordu.
0
Bunu yapınca şirket içinde bi tık değerli oluyorsun. çünkü şirketi benimsemiş gibi gösteriyor. Toplantıda sm uzmanı o kadar paylaşım yapıyoruz şirketten kimse beğenmiyor, paylaşmıyor dediğinde sıkıntı oluyor.
0
zorla paylaşıyolar +1
ben kısa bir süre belediyede çalışmıştım. memurların eyvallahı yoktu ama onun dışındaki taşeronlar falan belediyenin etkinliklerine katılmak zorundaydı ve belediyenin paylaşımlarını story atmak zorundaydı. hatta bunu takip eden bir kız vardı. paylaşmayanları belediye başkanına rapor ediyordu.
işten atılma korkusu olmasa bile öğretmenler idare ile aralarını iyi tutmak isterler ders programları hazırlanırken acımasızca davranmasınlar vs diye.
ben kısa bir süre belediyede çalışmıştım. memurların eyvallahı yoktu ama onun dışındaki taşeronlar falan belediyenin etkinliklerine katılmak zorundaydı ve belediyenin paylaşımlarını story atmak zorundaydı. hatta bunu takip eden bir kız vardı. paylaşmayanları belediye başkanına rapor ediyordu.
işten atılma korkusu olmasa bile öğretmenler idare ile aralarını iyi tutmak isterler ders programları hazırlanırken acımasızca davranmasınlar vs diye.
0
don’t panic
Arkadaşlar annem, babam, kardeşim, eşim ve 5 yaşındaki kızımla birlikte 2 gece kalınacak temiz ve plajı olan bir otel var mıdır Boğsak civarında? Eğer plajı olmayan ama çok iyi bir otel öneriniz varsa o da olabilir. Araba ile Boğsak Koyu’na falan gideriz artık. Alternatif tavsiyelere de açığım. Çok
Arkadaşlar annem, babam, kardeşim, eşim ve 5 yaşındaki kızımla birlikte 2 gece kalınacak temiz ve plajı olan bir otel var mıdır Boğsak civarında? Eğer plajı olmayan ama çok iyi bir otel öneriniz varsa o da olabilir. Araba ile Boğsak Koyu’na falan gideriz artık. Alternatif tavsiyelere de açığım. Çok teşekkürler…
0
don’t panic
Arkadaşlar ben yaklaşık 15 sene önce hayatımdaki ilk ve son kan bağışı denememi yapmıştım ve kan alınırken dudaklarım kurumaya başlamıştı. Bunu söylediğimde beni hemen baş aşağı yatırıp bir daha kan verme sen demişlerdi. Bayılma falan olmamıştı. Aradan uzun zaman geçti. Yeniden denesem mi?
Arkadaşlar ben yaklaşık 15 sene önce hayatımdaki ilk ve son kan bağışı denememi yapmıştım ve kan alınırken dudaklarım kurumaya başlamıştı. Bunu söylediğimde beni hemen baş aşağı yatırıp bir daha kan verme sen demişlerdi. Bayılma falan olmamıştı. Aradan uzun zaman geçti. Yeniden denesem mi?
0
Bence dene hocam. Ne alaka yani? Kan vermek iyidir. Doktor görüşü de al tabi de. Sen kan verme diyen tecrübesiz hemşiredir
0
don’t panic
Arkadaşlar selam; Öncelikle şu bilgiyi vermek isterim: Ev sahiplerimizle (50’li yaşlarda bir çift) inanılmaz iyi bir ilişkimiz var. Aynı sitedeyiz. Doğum günlerini kutlarız, arada ufak tefek sürprizler yapıp kapılarını çalarız; onlar da aynı şekilde bizim çocuğumuza küçük sürprizler yaparlar; birlik
Arkadaşlar selam;
Öncelikle şu bilgiyi vermek isterim: Ev sahiplerimizle (50’li yaşlarda bir çift) inanılmaz iyi bir ilişkimiz var. Aynı sitedeyiz. Doğum günlerini kutlarız, arada ufak tefek sürprizler yapıp kapılarını çalarız; onlar da aynı şekilde bizim çocuğumuza küçük sürprizler yaparlar; birlikte yemekler yer, kahvaltılar yaparız. Her daim değil tabi ki ama en azından 1-2 ayda bir olur bu dediğim şeyler.
Bu hafta 2. senemiz doluyor ve bugün aradım kira artışı için. Evi ilk tuttuğumuzda 21.000 idi ve geçen sene tüfe artışıyla 35.000 yapmıştık. Ben hiç yüzde 25 olaylarına girmemiştim. Bu seneki artış için bugün aradık; yine hiç pazarlığa girmeden direkt tüfe artışı ile 52.000’den devam ederiz diye düşünüyordum ki ev sahibimiz sitede evlerin 70-75’e gittiğini söyledi ve 60.000’den devam etmeyi düşündük biz dedi. Ya arkadaşlar o kadar koydu ki bu bana anlatamam, 5 saattir moralim bozuk dolaşıyorum. Eşimle aklımızdan geçen düşünce “biz geçen sene yüzde 25’i mevzu bahis ile yapmamıştık, 52 yerine düz 50’den devam edelim derler herhalde” iken bu şekil olması sarstı ikimizi de. Maddi kısmından çok manevi yara almış gibi hissediyorum. Ben de orta yol bulalım madem, biz bir konuşalım eşimle deyip 1-2 gün süre istedim.
Sizce ne yapmalıyız? Teşekkürler…
Öncelikle şu bilgiyi vermek isterim: Ev sahiplerimizle (50’li yaşlarda bir çift) inanılmaz iyi bir ilişkimiz var. Aynı sitedeyiz. Doğum günlerini kutlarız, arada ufak tefek sürprizler yapıp kapılarını çalarız; onlar da aynı şekilde bizim çocuğumuza küçük sürprizler yaparlar; birlikte yemekler yer, kahvaltılar yaparız. Her daim değil tabi ki ama en azından 1-2 ayda bir olur bu dediğim şeyler.
Bu hafta 2. senemiz doluyor ve bugün aradım kira artışı için. Evi ilk tuttuğumuzda 21.000 idi ve geçen sene tüfe artışıyla 35.000 yapmıştık. Ben hiç yüzde 25 olaylarına girmemiştim. Bu seneki artış için bugün aradık; yine hiç pazarlığa girmeden direkt tüfe artışı ile 52.000’den devam ederiz diye düşünüyordum ki ev sahibimiz sitede evlerin 70-75’e gittiğini söyledi ve 60.000’den devam etmeyi düşündük biz dedi. Ya arkadaşlar o kadar koydu ki bu bana anlatamam, 5 saattir moralim bozuk dolaşıyorum. Eşimle aklımızdan geçen düşünce “biz geçen sene yüzde 25’i mevzu bahis ile yapmamıştık, 52 yerine düz 50’den devam edelim derler herhalde” iken bu şekil olması sarstı ikimizi de. Maddi kısmından çok manevi yara almış gibi hissediyorum. Ben de orta yol bulalım madem, biz bir konuşalım eşimle deyip 1-2 gün süre istedim.
Sizce ne yapmalıyız? Teşekkürler…
0
Simdi oncelikle sunu soyleyeyim gecen sene %25 olayina girmemis olmaniz sadece sizin insafli insanlar oldugunuzu gosterir, zammin normalde %25 olmasi gerektigini ancak sizin fazla yaptiginizi gostermez. Cunku Enflasyonun %60 oldugu bir ortamda kiraya %25 sinir koymak gercekten cok sacmaydi. Her zaman soyluyorum her ev sahibi zengin degil.
Gelelim bu seneki duruma. Bir ev sahibinin evine Tufe kadar zam beklemesi gerekiyor. Turkiyede hem ev sahipleri hem de kiracilar genel anlamda cok kotuler. Herkes birbirini enayi yerine koymaya calisiyor. Dolayisiyla bir ev sahibinin evinin kirasinin yeni verilen kiralara gore her zaman dusecegini ongormesi gerekiyor. TUFE bence gayet ideal bir rakam bu konuda.
Olay yasal cerceveye tasinirsa kiraci olarak buyuk ihtimalle korunursunuz. Kiraci tahliye etmek zor is. Tahliye taahhutnameniz bile olsa en az 1-1.5 yil yine rahatsiniz (tabi noter onayli taahhutname yoksa) Hele bir de taahhutname yoksa sizi cikarmasi imkansiz. Ama bunu istiyor musunuz bunu da dusunun. Yani ev sahibiyle kotu olmak da zor is. Keyfin kaciyor bostan yere. O yuzden yapici olmaya calismanizi oneririm. Mesela siz bu sene yuzde kac zam aldiniz. Al ev sahibini koy karsina anlat abi ben bu kadar zam aldim bu kadar odeyebilirim de mesela.
Mumkunse olayi yapici bir sekilde cozmenizi oneririm. Ayni anda hem ev sahibi hem de kiraci olan birisi olarak yaziyorum bunlari.
Gelelim bu seneki duruma. Bir ev sahibinin evine Tufe kadar zam beklemesi gerekiyor. Turkiyede hem ev sahipleri hem de kiracilar genel anlamda cok kotuler. Herkes birbirini enayi yerine koymaya calisiyor. Dolayisiyla bir ev sahibinin evinin kirasinin yeni verilen kiralara gore her zaman dusecegini ongormesi gerekiyor. TUFE bence gayet ideal bir rakam bu konuda.
Olay yasal cerceveye tasinirsa kiraci olarak buyuk ihtimalle korunursunuz. Kiraci tahliye etmek zor is. Tahliye taahhutnameniz bile olsa en az 1-1.5 yil yine rahatsiniz (tabi noter onayli taahhutname yoksa) Hele bir de taahhutname yoksa sizi cikarmasi imkansiz. Ama bunu istiyor musunuz bunu da dusunun. Yani ev sahibiyle kotu olmak da zor is. Keyfin kaciyor bostan yere. O yuzden yapici olmaya calismanizi oneririm. Mesela siz bu sene yuzde kac zam aldiniz. Al ev sahibini koy karsina anlat abi ben bu kadar zam aldim bu kadar odeyebilirim de mesela.
Mumkunse olayi yapici bir sekilde cozmenizi oneririm. Ayni anda hem ev sahibi hem de kiraci olan birisi olarak yaziyorum bunlari.
0
Geçmiş olsun. Tanımış oldunuz. Uzun süre kalmayı düşünüyorsanız 60bin yapın geçin. Bundan sonra görüşseniz de ev sahibi-kiracı ilişkisini korumaya çalışın. Evin eksiklerini tamamlayıp kiradan düşün, Sitedeki demirbaş aidatlarını ödemeyin vs.
Zaten çıkarız diyorsanız da yasal olan neyse onu yapıp geçin. Hatta 21'in yüzde yirmi beşinin tüfe artışını yapın. Uğraşsın dursun. Beni de kızdırdılar.
Zaten çıkarız diyorsanız da yasal olan neyse onu yapıp geçin. Hatta 21'in yüzde yirmi beşinin tüfe artışını yapın. Uğraşsın dursun. Beni de kızdırdılar.
0
Sizin beklenti kiranız ile ev sahibinin beklenti kirası arasında aman aman bir fark yok.
Bence durumunuzu, düşündüklerinizi anlatıp ara bir yol bulmaya çalışın. Taşınması, ev bulması falan çok daha fazla masraf çıkarır gibi.
Ha ben burada her türlü sorun, anlık sıkıntılara rağmen yaşarım derseniz o da ayrı bir bakış açısı. O zaman yasal zammı yapıp ev sahibi ile iletişimi kesip devam edebilirsiniz.
Bence durumunuzu, düşündüklerinizi anlatıp ara bir yol bulmaya çalışın. Taşınması, ev bulması falan çok daha fazla masraf çıkarır gibi.
Ha ben burada her türlü sorun, anlık sıkıntılara rağmen yaşarım derseniz o da ayrı bir bakış açısı. O zaman yasal zammı yapıp ev sahibi ile iletişimi kesip devam edebilirsiniz.
0
60 yaparsaniz seneye 100 olunca üzülmeyin.
Burada vardı böyle ev sahibi ne derse he diyip sonra çevredeki evlerden bile pahaliya oturmak zorunda kalanlar.
Bunu aklinizda tutun yani, sonuçta diyelim seneye de aynı Tüfe oldu. 90 oluyor kira. Ve ev sahibi yasal olarak haklı oluyor.
Yüzde 25 ne kadar haksizsa kontratta yazandan fazlasini isteyen de haksız.
Burada vardı böyle ev sahibi ne derse he diyip sonra çevredeki evlerden bile pahaliya oturmak zorunda kalanlar.
Bunu aklinizda tutun yani, sonuçta diyelim seneye de aynı Tüfe oldu. 90 oluyor kira. Ve ev sahibi yasal olarak haklı oluyor.
Yüzde 25 ne kadar haksizsa kontratta yazandan fazlasini isteyen de haksız.
0
öncelikle duygusal olarak takılmayın. bunlar normal şeyler, ülkede bütün fiyatlamalar zıvanadan çıktı herkes en az zarar görecek şekilde yol bulmak istiyor. nezaket içinde görüşülüyorsa gayet olağan, akışında işler. geçen sene %25 yapmamak da gayet doğal. zaten aklı selim bütün insanlar bir noktada uzlaşmaya çalıştı.
yerinizde olsam tüfe'de ısrar ederdim. zaten daha 2. sene dolmuş, kira eşitlemek için çok erken. eski kiracının bir avantajı olmak zorunda. en kötü ihtimalle 55 bin tl'yi de geçmezdim. hala 60 istiyoruz derlerse 52 bin atar geçerdim.
not: kiracıyım.
yerinizde olsam tüfe'de ısrar ederdim. zaten daha 2. sene dolmuş, kira eşitlemek için çok erken. eski kiracının bir avantajı olmak zorunda. en kötü ihtimalle 55 bin tl'yi de geçmezdim. hala 60 istiyoruz derlerse 52 bin atar geçerdim.
not: kiracıyım.
0
biz de ev sahibiyle öyleydik, bir gün gelip mümkün olduğunca erken çıkın bilmem kim taşınacak diye baskı yapmaya başladılar. kanuni haklarımızı kullansak sittin sene çıkaramazlar ama yapamıyoruz işte.
0
52binden bir kuruş fazla vermeyin.
normal şartlarda geçen sene 26,25 yapacaktınız. bu sene de 39bin lira gibi bir şey olacaktı. ev sahibi 60 demiş. 21 bin lira fark var. bir asgari ücret yapar. uğraşsın dursun sizi çıkartmak için. ne yapabilir ki? hiç dert etmeyin. milletin enayisi siz misiniz?
normal şartlarda geçen sene 26,25 yapacaktınız. bu sene de 39bin lira gibi bir şey olacaktı. ev sahibi 60 demiş. 21 bin lira fark var. bir asgari ücret yapar. uğraşsın dursun sizi çıkartmak için. ne yapabilir ki? hiç dert etmeyin. milletin enayisi siz misiniz?
0
İlk önce ne yaparsanız yapın muhabbetiniz bitecek, dediği kiraya ok derseniz siz ilişkiyi koparacaksınız, hatta bu saatten sonra 52 dese bile ayıp etmiş, gene sonuç değişmez. pazarlık yaparsanız veya hakkınızı ararsanız karşı taraf aynısını yapacak
Evler gerçekten o fiyattan gidiyorsa mevcut rakamı kabul etmek veya tam ortasında buluşmak mantıklı.
Ben kendimi tutamaz gidip %25 arkasına sığınıp kimseyi mağdur etmedim, bana kalkmış bunu yapıyorsunuz, evinizi her sene yeni kiracı parasına kiralamak istiyorsanız mahkemeye taşıyalım derdim. Yeniden değerleme için 5 sene geçmesi lazım.
Benzer senaryoda geçen sene 100k masraf edip evi taşıdım, kiram 2 katına çıktı ama kafam pamuk gibi.
Önümüzdeki ay kiram artacak, ev sahibini aradım, ben de kiracıyım, ev sahibim Tüfe'den yaptı biz de o şekilde yapalım dedi anlaştık, hatta küsüratı vardı onu da düz hesap aşağı yuvarlattım.
Evler gerçekten o fiyattan gidiyorsa mevcut rakamı kabul etmek veya tam ortasında buluşmak mantıklı.
Ben kendimi tutamaz gidip %25 arkasına sığınıp kimseyi mağdur etmedim, bana kalkmış bunu yapıyorsunuz, evinizi her sene yeni kiracı parasına kiralamak istiyorsanız mahkemeye taşıyalım derdim. Yeniden değerleme için 5 sene geçmesi lazım.
Benzer senaryoda geçen sene 100k masraf edip evi taşıdım, kiram 2 katına çıktı ama kafam pamuk gibi.
Önümüzdeki ay kiram artacak, ev sahibini aradım, ben de kiracıyım, ev sahibim Tüfe'den yaptı biz de o şekilde yapalım dedi anlaştık, hatta küsüratı vardı onu da düz hesap aşağı yuvarlattım.
0
don’t panic
Selam arkadaşlar, Beytepe mezunu olarak uzun bir ayrılık sürecinin ardından Ankara’ya döndüm. Şimdi arada sırada birtakım okumalar yapmak için güzel bir yer bakınıyorum. Bugün BAM’daki Arabica’daydım 3-4 saat, fena değildi. Caaaanım kampüsüm değişmiş görmeyeli :) O yüzden size danışayım: Böyle bir a
Selam arkadaşlar,
Beytepe mezunu olarak uzun bir ayrılık sürecinin ardından Ankara’ya döndüm. Şimdi arada sırada birtakım okumalar yapmak için güzel bir yer bakınıyorum. Bugün BAM’daki Arabica’daydım 3-4 saat, fena değildi. Caaaanım kampüsüm değişmiş görmeyeli :) O yüzden size danışayım: Böyle bir amaç için nereler uygundur?
Teşekkür ederim.
Beytepe mezunu olarak uzun bir ayrılık sürecinin ardından Ankara’ya döndüm. Şimdi arada sırada birtakım okumalar yapmak için güzel bir yer bakınıyorum. Bugün BAM’daki Arabica’daydım 3-4 saat, fena değildi. Caaaanım kampüsüm değişmiş görmeyeli :) O yüzden size danışayım: Böyle bir amaç için nereler uygundur?
Teşekkür ederim.
0
don’t panic
Arkadaşlar selam, hızlıca özet geçmeye çalışayım: 2 ay önce yolda giderken araba teklemeye başlamış ve artık tekleme inanılmaz bir seviyeye geldiği için kenara çekmiştim. Ekranda “hata: start stop” ikazı çıktı. Kapatıp açınca düzeldi. 2 aydır çıkmayan arıza bu defa dün yokuş çıkarken yine oldu ama b
Arkadaşlar selam, hızlıca özet geçmeye çalışayım:
2 ay önce yolda giderken araba teklemeye başlamış ve artık tekleme inanılmaz bir seviyeye geldiği için kenara çekmiştim. Ekranda “hata: start stop” ikazı çıktı. Kapatıp açınca düzeldi.
2 aydır çıkmayan arıza bu defa dün yokuş çıkarken yine oldu ama bu defa ekrana ekstradan EPC yazısı da geldi “hata: start stop” un yanına ve sarı motor ışığı yandı.
Yetkili bir VW servisine götürdüm bugün arabayı. Arıza teşhis için 3.000 lira fiyat çıkardılar. Arızayı anlattığımda ise pazartesi arıza tespit yapacaklarını, muhtemelen 60.000 tl’ye yakın bir masraf çıkabileceğini, kesin sonucu pazartesi söyleyeceklerini söylediler. Geçen hafta da bir Polo gelmiş bu arızadan dolayı ve bu kadar masraf tutmuş.
Sorum şu ki bu arızayı yaşayan oldu mu? Nedir bu EPC tam olarak? Bu kadar para vermek yerine sanayiye bir ustaya mı götürsem? Çok ekstreme geldi 60k.
Teşekkür ederim…
Ekleme not: araba 3 yaşına girmek üzere 56.000 km’de.
2 ay önce yolda giderken araba teklemeye başlamış ve artık tekleme inanılmaz bir seviyeye geldiği için kenara çekmiştim. Ekranda “hata: start stop” ikazı çıktı. Kapatıp açınca düzeldi.
2 aydır çıkmayan arıza bu defa dün yokuş çıkarken yine oldu ama bu defa ekrana ekstradan EPC yazısı da geldi “hata: start stop” un yanına ve sarı motor ışığı yandı.
Yetkili bir VW servisine götürdüm bugün arabayı. Arıza teşhis için 3.000 lira fiyat çıkardılar. Arızayı anlattığımda ise pazartesi arıza tespit yapacaklarını, muhtemelen 60.000 tl’ye yakın bir masraf çıkabileceğini, kesin sonucu pazartesi söyleyeceklerini söylediler. Geçen hafta da bir Polo gelmiş bu arızadan dolayı ve bu kadar masraf tutmuş.
Sorum şu ki bu arızayı yaşayan oldu mu? Nedir bu EPC tam olarak? Bu kadar para vermek yerine sanayiye bir ustaya mı götürsem? Çok ekstreme geldi 60k.
Teşekkür ederim…
Ekleme not: araba 3 yaşına girmek üzere 56.000 km’de.
0
3 yaşında bile olmayan arabada bu ne saçmalıktır böyle, insani delirtir cidden. Cevrenizden bir soruşturup bu işlerden anlayan bir ustaya götürürdüm şahsen. Burada da lokasyona gore usta tavsiyesi alinabilir.
0
60 bin liraya neyi değiştiriyor servis?
Bence öncelikle bir akü servisine gidin ve aküyü ölçtürün, bence akünün ömrü doluyor.
Bence öncelikle bir akü servisine gidin ve aküyü ölçtürün, bence akünün ömrü doluyor.
0
abi arıza teşhisi önemli, 60 tutabilir tutmayabilir çok basit bir şeyde olabilir baya sorunlu bir şeyde olabilir. servise gitmeden bi forumları vs araştırın. Servis sorgusuz deneme yanılma her haltı değiştirir tamir etmez baya kalın fatura çıkarır.
düzgün aklı başında usta bul bence.
edit: EPC lambası araçtaki gaz kelebeği lambasında bir sorun olması durumunda görülür. Ayrıca ABS ve EFS fren sistemlerinin arızalanması durumunda yine bu ikaz lambası yanacaktır. Bu sorunun nereden kaynaklandığını anlamayan hangi arıza ışıklarının yandığını kontrol etmesi gerekecektir.
EPC Arızası Nasıl Giderilir? EPC arızasının giderilmesi için izlenecek tek yol, aracı bir yetkili servise götürmektir. EPC lambası zaman zaman yazılım hatalarından dolayı yanar ve böyle bir durumda aracı stop edip yeniden çalıştırmak ışığın sönmesini sağlayabilir.
düzgün aklı başında usta bul bence.
edit: EPC lambası araçtaki gaz kelebeği lambasında bir sorun olması durumunda görülür. Ayrıca ABS ve EFS fren sistemlerinin arızalanması durumunda yine bu ikaz lambası yanacaktır. Bu sorunun nereden kaynaklandığını anlamayan hangi arıza ışıklarının yandığını kontrol etmesi gerekecektir.
EPC Arızası Nasıl Giderilir? EPC arızasının giderilmesi için izlenecek tek yol, aracı bir yetkili servise götürmektir. EPC lambası zaman zaman yazılım hatalarından dolayı yanar ve böyle bir durumda aracı stop edip yeniden çalıştırmak ışığın sönmesini sağlayabilir.
0
start stop akü sorunu olabilir.
epc kötü yakıt gibi basitten başlayıp turbo yemeye kadar gidebilir.
epc kötü yakıt gibi basitten başlayıp turbo yemeye kadar gidebilir.
0
scala ile ben de start stop arızası almıştım. Sebep aküdendi
EPC ile karşılaşmadım
EPC ile karşılaşmadım
0
don’t panic
Arkadaşlar merhaba,Bir süredir çok yerimde saydığımı düşünüyorum. Kendime plan, program da yapamaz oldum. Alt vücudu da ihmal ettim çünkü squat ve deadlift sonrası bel ağrılarım başladı son zamanlarda. Yanlış formda yaptığıma delalet galiba. Squat ve deadlift olmayınca da alt vücut, bacak çalışasım
Arkadaşlar merhaba,
Bir süredir çok yerimde saydığımı düşünüyorum. Kendime plan, program da yapamaz oldum.
Alt vücudu da ihmal ettim çünkü squat ve deadlift sonrası bel ağrılarım başladı son zamanlarda. Yanlış formda yaptığıma delalet galiba. Squat ve deadlift olmayınca da alt vücut, bacak çalışasım gelmiyor. Her neyse önümde temiz bir 8 gün boşluğum var. 2 dolu 1 off 2 dolu 1 off 2 dolu şeklinde yoğun geçirmeyi düşünüyorum. Nasıl bir plan yapabilirim? İçinde her bölgenin olduğu. Varsa önerileriniz alırım. Teşekkür ederim…
Bir süredir çok yerimde saydığımı düşünüyorum. Kendime plan, program da yapamaz oldum.
Alt vücudu da ihmal ettim çünkü squat ve deadlift sonrası bel ağrılarım başladı son zamanlarda. Yanlış formda yaptığıma delalet galiba. Squat ve deadlift olmayınca da alt vücut, bacak çalışasım gelmiyor. Her neyse önümde temiz bir 8 gün boşluğum var. 2 dolu 1 off 2 dolu 1 off 2 dolu şeklinde yoğun geçirmeyi düşünüyorum. Nasıl bir plan yapabilirim? İçinde her bölgenin olduğu. Varsa önerileriniz alırım. Teşekkür ederim…
0
Yani verilen bilgilerde net olarak ne zamandir yapiyorsunuz vs yok ama plato diyorsaniz ve özellikle strength trainingse iki yöntem var;
7 haftada bir en kötü deload week yapmak. Programınıza göre bunun tipleri vardır.
Ikincisi mevcut ağırlığı yüzde 10-15 düşürup tekrar başlamak.
Programınızı kendiniz mi yaziyorsunuz? Oyleyse bence yazmayin.
7 haftada bir en kötü deload week yapmak. Programınıza göre bunun tipleri vardır.
Ikincisi mevcut ağırlığı yüzde 10-15 düşürup tekrar başlamak.
Programınızı kendiniz mi yaziyorsunuz? Oyleyse bence yazmayin.
0
@logisticsmanager
2014’ten beri fitness yapıyorum ve programı hep kendim yazıyorum evet. Son 1 yıla kadar hiç supplement kullanmamıştım, son 1 yıldır weider whey kullanıyorum. Bir diğer bilgi de 6-7 aydır boksla birlikte götürmeye çalışıyorum. Teşekkürler.
2014’ten beri fitness yapıyorum ve programı hep kendim yazıyorum evet. Son 1 yıla kadar hiç supplement kullanmamıştım, son 1 yıldır weider whey kullanıyorum. Bir diğer bilgi de 6-7 aydır boksla birlikte götürmeye çalışıyorum. Teşekkürler.
0
Squat ve deadlift sana yaramıyorsa alternatifleri değerlendir leg press ve leg curl yap, burada morali bozacak bir şey yok neticede güç sporcusu değilsin diye tahmin ediyorum bu hareketleri yapmak zorunda değilsin, ha yok ben aşığım bu hareketlere diyorsan zamanının bir kısmını egolift yapmadan düşük ağırlıklarla formunu mükemmelleştirmeye ayır, aslında compound hareketlerde gereğinden fazla ağırlık kaldırmaya çalışmıyorsan insan mekaniğine uyumlu hareketler olduğu için hareketleri yanlış yapmak çok mmükün değil, formlar genelde yüksek ağırlık denemelerinde bozuluyor o da ağrı sızı getiriyor.
İkinci olarak Push-Pull-Legs antrenmanı yapabilirsin: A gününde itiş (Göğüs-omuz-triceps) B gününde çekiş (Sırt-triceps-abs) C gününde bacak 1 gün Off sonra ilk 3 günün tekrarı.
Bunların dışında yerinde sayanların yaptığı en büyük yanlış kalori alımını düzgün yapamamaları oluyor. Gym'de deli gibi çalışan onca insan var, konuşurken kaç kalori alıyorsun diyorum bilmiyorum diyor, diğeri diyor 100 gram karbonhidrat alıyorum öteki diyor ben kalori saymıyorum, halbuki ne kadar yoğun çalışıyorsan o kadar yüksek kalori almak gerekiyor, bu tıpkı 5000 motor arabaya 200 liralık benzin alıp Kuzey Marmara otobanına çıkmaya benziyor fayda alamayacağın bilakis zarar göreceğin bir yanlışlık.
İkinci olarak Push-Pull-Legs antrenmanı yapabilirsin: A gününde itiş (Göğüs-omuz-triceps) B gününde çekiş (Sırt-triceps-abs) C gününde bacak 1 gün Off sonra ilk 3 günün tekrarı.
Bunların dışında yerinde sayanların yaptığı en büyük yanlış kalori alımını düzgün yapamamaları oluyor. Gym'de deli gibi çalışan onca insan var, konuşurken kaç kalori alıyorsun diyorum bilmiyorum diyor, diğeri diyor 100 gram karbonhidrat alıyorum öteki diyor ben kalori saymıyorum, halbuki ne kadar yoğun çalışıyorsan o kadar yüksek kalori almak gerekiyor, bu tıpkı 5000 motor arabaya 200 liralık benzin alıp Kuzey Marmara otobanına çıkmaya benziyor fayda alamayacağın bilakis zarar göreceğin bir yanlışlık.
0
Günde ne kadar whey alıyorsun desem, makroları dengelemek için gerektiği kadar değil de günde şu kadar ölçek diye cevap vereceksin diye korkuyorum.
Eğer ikinci şık doğruysa, sporcu beslenmesi konusunda destek almalısın.
Ve ayrıca 10 yıldır bu işin içinde olup hala tekniğin konusunda şüphelerin varsa bir PT desteği almalısın.
Eğer ikinci şık doğruysa, sporcu beslenmesi konusunda destek almalısın.
Ve ayrıca 10 yıldır bu işin içinde olup hala tekniğin konusunda şüphelerin varsa bir PT desteği almalısın.
0
Abi sen bilirsin de plato yasiyorum, ne yapayim diyorsun.
Supplement kullanıp kullanmaman önemsiz detay.
Squat deadlift form sorunu diyorsun.
Ben su veriler ile sorunun senin kendine yazdığın programlar olduğunu söylerim. burada da hep aynısını derim zaten. Ben misal hayatimda kendi programimi yazmadim, 2010dan beri yapıyorum.
Bence sen bir adet reddit fitnesswikide olan ppl yap. Layne norton var galiba ppl onun programi iyi misal.
Isi bu olan adamlar varken kendine yazma, program yazmak özellikle bodybuilding vs için zor iş.
Supplement kullanıp kullanmaman önemsiz detay.
Squat deadlift form sorunu diyorsun.
Ben su veriler ile sorunun senin kendine yazdığın programlar olduğunu söylerim. burada da hep aynısını derim zaten. Ben misal hayatimda kendi programimi yazmadim, 2010dan beri yapıyorum.
Bence sen bir adet reddit fitnesswikide olan ppl yap. Layne norton var galiba ppl onun programi iyi misal.
Isi bu olan adamlar varken kendine yazma, program yazmak özellikle bodybuilding vs için zor iş.
0
don’t panic
Küçükken aşırı sevdiğim, bayramlarda 3-4 gün önceden gittiğim köyümden son 5-10 yıldır tiksinmeye başladım. Büyüyüp gözüm açılmaya başladı galiba. Şehirde yaşıyoruz, yılın 2 ayı falan köyde yaşıyor anne babam. Ben de günlük veya haftalık kısa süreliğine gidiyorum. Son yaşadığımız birkaç olayı özet g
Küçükken aşırı sevdiğim, bayramlarda 3-4 gün önceden gittiğim köyümden son 5-10 yıldır tiksinmeye başladım. Büyüyüp gözüm açılmaya başladı galiba. Şehirde yaşıyoruz, yılın 2 ayı falan köyde yaşıyor anne babam. Ben de günlük veya haftalık kısa süreliğine gidiyorum. Son yaşadığımız birkaç olayı özet geçmek istiyorum: Bizim arsanın kenarına diktiğimiz dut ağacını kurutmuş yan komşu, gelecekte kendi evinin önüne sarkar da güneşini keser diye. Arsanın diğer tarafına da zeytin dikmiştik. Ordaki komşu da millete laf ediyormuş bunlar da geldiler bizim evin dibine diktiler diye. Bu noktalarda sizce suçlu muyuz? 850 metrekare arsa ve içinde küçük bir köy evimiz var. Arsamız dahilinde evin bahçesini, önünü falan güzelleştirmeye çalışıyoruz. Bu iki olay dışında şu an anlatamayacağım ve tartışmaya kapalı çok sayıda pislik gördüm, görmeye devam ediyorum.
Tüm baba tarafım köyün mezarlığında ve bu köy benim için bir mabeddi. Annem babam bu dünyadan gidince o evle başbaşa kalacağız ve çevredeki herkesten, tüm akrabalarımdan nefret ediyor, tiksiniyorum. Geleceği düşündüğümde orayı satmayı da yediremiyorum kendime, babama ihanet edermişim gibi hissediyorum. Öte yandan köyün içinde tarla bahçe falan da var. Konuyla ilgili bana söylemek istediklerinizi dinlemek istiyorum arkadaşlar. Gelecekle ilgili, durumla ilgili ne gibi tavsiyeleriniz olur? Teşekkürler…
Tüm baba tarafım köyün mezarlığında ve bu köy benim için bir mabeddi. Annem babam bu dünyadan gidince o evle başbaşa kalacağız ve çevredeki herkesten, tüm akrabalarımdan nefret ediyor, tiksiniyorum. Geleceği düşündüğümde orayı satmayı da yediremiyorum kendime, babama ihanet edermişim gibi hissediyorum. Öte yandan köyün içinde tarla bahçe falan da var. Konuyla ilgili bana söylemek istediklerinizi dinlemek istiyorum arkadaşlar. Gelecekle ilgili, durumla ilgili ne gibi tavsiyeleriniz olur? Teşekkürler…
0
dut agacini sinira degil de kendi alaniniza niye dikmediniz anlayamadim. "kurutmus" dediginiz olay nedir bir de. siz sulamiyor musunuz zaten karsi taraf nasil kurutmus.
0
Anlattıklarınız içimi sıktı. Şimdiden köydeki herkesle aranızı bozun. Herkes sizi aksi ve kavgacı biri olarak bilsin. Anladığım kadarı ile ancak bundan anlarlar. İyi niyetinizi anlatabileceginiz ya da anlayabilecek birilerine benzemiyorlar. Bu komşular yaşlı insanlar mı yoksa yasitiniz insanlar mı? Yaşlı iseler çok dert değil. Ya da siz en iyisi daha oldun ve soğukkanlı bir kullanıcının tavsiyesini dinleyin. Yazdıklarımı okuyunca ben de beğenmedim ama bir bakış açısı işte. Böyle hissettim.
0
sanki bizim köyü tarif ediyorsun. çocukluğumda tarla yüzünden insanların birbirine balta ile giriştiğini hatırlıyorum. bu hiç değişmeyecek galiba.
0
@robert bosch
Kendi alanımıza diktik her iki ağacı da ama büyüyünce yukardan dalları kendi evlerinin güneşini keser diye kimyasal bir işlem uygulayıp kurutmuşlar dutu. Özeleştiri yapıp acaba daha içeri mi dikseydik falan diyorum ama ona da kesin bir şey bulurlardı sonucuna ulaşıyorum, bilemedim.
Kendi alanımıza diktik her iki ağacı da ama büyüyünce yukardan dalları kendi evlerinin güneşini keser diye kimyasal bir işlem uygulayıp kurutmuşlar dutu. Özeleştiri yapıp acaba daha içeri mi dikseydik falan diyorum ama ona da kesin bir şey bulurlardı sonucuna ulaşıyorum, bilemedim.
0
@aslagülümseyenbirkediyegüvenme
Yaşlı insanlar ve onların köyde büyüyen 30’lu yaşlardaki çocukları…
Yaşlı insanlar ve onların köyde büyüyen 30’lu yaşlardaki çocukları…
0
size danismadan böyle bir sey yapmalari harbiden cok ayica olmus o zaman.
sizinle konusmamislar, bu dut ileride büyür bize gelir mi vs
yuh diyorum. böyle bir cevrede yasanmaz. degerlenir ki mi orasi? degerlenmeyecek gibiyse satin gitsin.
sizinle konusmamislar, bu dut ileride büyür bize gelir mi vs
yuh diyorum. böyle bir cevrede yasanmaz. degerlenir ki mi orasi? degerlenmeyecek gibiyse satin gitsin.
0
oncelikle diger tarafi da dinlemek lazim. ama anlattiginiz sekildeyse diktiginiz agac onlarin gunesini engelliyorsa veya manzarisini bozuyorsa veya bahcelerini kirletiyorsa haksiz olan sizsiniz bence. koylu insanin kotu tarafi hak yer. iyi tarafi da hakkini yedirtmez.
0
Kırsal kesimlerde böyle cahillikler yoğundur. Kimse kimsenin hakkında pek olumlu da konuşmaz.
Onun bunun malı, kazancı, yeni yaptırdığı evi,yeni doğan çocuğu, aldığı inek, aldığı araba vs. orada yaşayan cahillerin derdi tasası, hased sebebi olur.
Yıllarca bölünemeyen neredeyse artık 100'den fazla kişinin varis olduğu tarla gibi miras meseleleri,sürekli devletten beklenen desteklemeler, olabildiğince her tür yardımdan faydalanma arzusu, bunun yanında hayvan alış verişi ve mahsül satışından devletin kazancının ne olduğu belirsizdir.
Şurası kesin ki küçük yaşanan yer küçük ölçekli olduğundan zihindeki hayaller, dünya algısı da gerçekte küçük oluyor.
Ama o hayali kuran için bunlar büyük şeyler.
Kişinin dünya algısı sadece kaldığı yer ile sınırlı.
Dışarı başka şehirlerde bulunmayan, ortam görmemiş bir kesmin bunu anlaması da belli bir yaştan sonra imkansız.
Bunu en iyi anlatan örnek,
muhtarlık seçimleri ve sonrasında olanlar..
Tavsiye olarak ne diyeyim bilemedim.
Bir yeri satmak zorunda olmanız tabi ki babanıza ihanet olmaz.
Ama yeri satacağınız kimsenin vasıflarını iyi düşünün. Biraz dişli olsun.
Onun bunun malı, kazancı, yeni yaptırdığı evi,yeni doğan çocuğu, aldığı inek, aldığı araba vs. orada yaşayan cahillerin derdi tasası, hased sebebi olur.
Yıllarca bölünemeyen neredeyse artık 100'den fazla kişinin varis olduğu tarla gibi miras meseleleri,sürekli devletten beklenen desteklemeler, olabildiğince her tür yardımdan faydalanma arzusu, bunun yanında hayvan alış verişi ve mahsül satışından devletin kazancının ne olduğu belirsizdir.
Şurası kesin ki küçük yaşanan yer küçük ölçekli olduğundan zihindeki hayaller, dünya algısı da gerçekte küçük oluyor.
Ama o hayali kuran için bunlar büyük şeyler.
Kişinin dünya algısı sadece kaldığı yer ile sınırlı.
Dışarı başka şehirlerde bulunmayan, ortam görmemiş bir kesmin bunu anlaması da belli bir yaştan sonra imkansız.
Bunu en iyi anlatan örnek,
muhtarlık seçimleri ve sonrasında olanlar..
Tavsiye olarak ne diyeyim bilemedim.
Bir yeri satmak zorunda olmanız tabi ki babanıza ihanet olmaz.
Ama yeri satacağınız kimsenin vasıflarını iyi düşünün. Biraz dişli olsun.
0
Sadece köy için değil her yerde böyle aslında. Sebebiyle ilgili benim bir gözlemim var kendi çapımda. Artık sayıca çok azalan saygın bir yaşlı kesim vardı. Bunlar kibar ve yol yordam bilen insanlardı. En kötüsü dahi sırf zorunda hissettiği için usulünce davranırdı. Bu insanlar bilgiye de saygı duyardı, "ben cahil kaldım evladım" demekten çekinmez, bunun farkında olarak yaşarlar, nerde durmaları gerektiğini de bilirlerdi. Elbette aralarında kötü olanlar da vardı ama ağırlıklı genel bir karakterden bahsediyorum. Bu insanlar her nedense çocuklarını kendileri gibi yetiştiremediler. Şimdinin yaşlılarını oluşturan kesim benim çocukluğumda yine böyle rezil insanlardı. Kendi anne babalarının hatrına belli bir çizgide kalırlardı. Bunlar sürekli anlatırlar zaten biz anne babamızdan çok çektik diye. Bunun sebebi belli bence :D
Sizin hatırladığınız köyünüz bu makul insanların söz sahibi olduğu, diğerlerini bir çizgide tuttuğu yerdi. Tabi siz de daha az sorumluluk taşıyordunuz, bunun da etkisi var kuşkusuz.
Şimdi kendini tanrı sanan ve boş boş konuşmaktan inanılmaz keyif alan aynı zamanda sosyal medyada gördüğü bütün komplo teorilerine inanarak beynini kullanılmaz duruma getirmiş halde bulunan, hiçbir adap bilmeyen, hiçbir sınırı olmayan, cahillikle gurur duyan bir kitle yaşlı kesimi oluşturuyor. Özellikle küçük yerleşimlerde bu yaşlı insanlar her şeyi yöneten görünmez bir el gibi işlev görüyor. Genç ve yetişkin kesim bu kitleyi kendilerine ahlaki dayanak görerek seviyeyi iyice düşürüyor. Haliyle bu yerlerde inanılmaz bir kokuşmuşluk hakim. Aynı zamanda siz de yetişkinsiniz, artık sorunlarla daha çok muhatapsınız. Olayı derinden hissediyorsunuz.
Bence evi satmayın, ama yapacak bir şey de yok.
Sizin hatırladığınız köyünüz bu makul insanların söz sahibi olduğu, diğerlerini bir çizgide tuttuğu yerdi. Tabi siz de daha az sorumluluk taşıyordunuz, bunun da etkisi var kuşkusuz.
Şimdi kendini tanrı sanan ve boş boş konuşmaktan inanılmaz keyif alan aynı zamanda sosyal medyada gördüğü bütün komplo teorilerine inanarak beynini kullanılmaz duruma getirmiş halde bulunan, hiçbir adap bilmeyen, hiçbir sınırı olmayan, cahillikle gurur duyan bir kitle yaşlı kesimi oluşturuyor. Özellikle küçük yerleşimlerde bu yaşlı insanlar her şeyi yöneten görünmez bir el gibi işlev görüyor. Genç ve yetişkin kesim bu kitleyi kendilerine ahlaki dayanak görerek seviyeyi iyice düşürüyor. Haliyle bu yerlerde inanılmaz bir kokuşmuşluk hakim. Aynı zamanda siz de yetişkinsiniz, artık sorunlarla daha çok muhatapsınız. Olayı derinden hissediyorsunuz.
Bence evi satmayın, ama yapacak bir şey de yok.
0
Konu hakkında bir yorumum yok.
Ancak ağaç konusundan anlayan biri olarak ağaç kurutmak için kimyasal işlem konusu bana mantıklı gelmedi. Doğal sebeplerden kurumuş olma ihtimalini değerlendirin bence.
Ayrıca bana ait alana gelecekte gölge yapacak şekilde ağaç dikilmesi benim de kabul edeceğim bir şey değil.
Ancak ağaç konusundan anlayan biri olarak ağaç kurutmak için kimyasal işlem konusu bana mantıklı gelmedi. Doğal sebeplerden kurumuş olma ihtimalini değerlendirin bence.
Ayrıca bana ait alana gelecekte gölge yapacak şekilde ağaç dikilmesi benim de kabul edeceğim bir şey değil.
0
şehir merkezinden uzak yeşillik bir yerde yaşıyorum, buranın yerlilerinin de aynı seninkiler gibi ağaç düşmanlığı var çözemediğim. biri güneş keser diye keser, biri "hava gelmiyor(???) diye keser. diğeri bilmem neresi hoşuna gitmez keser. kestiği de çamdır eriktir, kıymetli ağaçtır. kalanları görsen için acır. fino kuyruğu gibi, upuzun ağaçlar tepesinde üç tane yaprakla kalmış. cahil desen, kestirenler arasında emekli öğretmenler de var. kafayı yersin.
bir tanesi geçen arabulucuya 20 bin ödemiş sosyal medyada chplilere hakaret ettiği için. mesele ne yaşlılık ne köylülük. hepsinin ortak noktası ahlaksızlık partisini tutmaları.
tavsiyem şikayet edebildiğin her yere et bunları.
bir tanesi geçen arabulucuya 20 bin ödemiş sosyal medyada chplilere hakaret ettiği için. mesele ne yaşlılık ne köylülük. hepsinin ortak noktası ahlaksızlık partisini tutmaları.
tavsiyem şikayet edebildiğin her yere et bunları.
0
Mafya babalarının meksikadaki evleri gibi etrafı üç insan boyunda duvarlarla öreceksiniz.
Ben bunların bir de şehir görmüşleriyle uğraşacağım diye kafayı yiyordum. Hatta birazını yedim. Yanlarında biraz daha kalsaydım hitler benzeri bir nefretle dolup taşacaktım. Şu an sadece insan olarak görmüyorum.
Tarlanız, eviniz, bağınız bahçeniz… Değerli ya da değersiz hiç önemli değil. Böyle kocaman sağlar duvar öreceksiniz evinize. Tarlanızın etrafını saracak üstüne de dikkat elektrik çarpar yazacaksınız.
Sevgi, saygı, komşuluk bilmem ne. Tam böyle ağaçlarla derdi olan bi bilmem ne amcam bana istanbulun ortasında bir daire kaybettirdi. Yamyamdır bunlar. Bildiğin yamyam. Diri diri yemeye çalışırlar insanı.
Malınızı mülkünü koruyup çevip çevreleyin. Bu tiplerin başka işi gücü de yoktur. Kafaları sadece başkasının malına mülküne çalışır. Düşünü düşünür düşünürler. Adam öldürmekten de korkmazlar. O yüzden kredi çekin altınınızı bozdurun biraz zorlayın o ay kendinizi yaptırın o duvarı. Ama böyle tatlı tatlı yazlık evi duvarı değil. Senin ben yedi sülaleni duvarından.
Şimdi komşularla iyi anlaşmak lazımcılar da gelebilir. Anlaşılacak insan var anlaşılmayacak insan var. Ama artık anlaşılacaklar çok az.
Ben bunların bir de şehir görmüşleriyle uğraşacağım diye kafayı yiyordum. Hatta birazını yedim. Yanlarında biraz daha kalsaydım hitler benzeri bir nefretle dolup taşacaktım. Şu an sadece insan olarak görmüyorum.
Tarlanız, eviniz, bağınız bahçeniz… Değerli ya da değersiz hiç önemli değil. Böyle kocaman sağlar duvar öreceksiniz evinize. Tarlanızın etrafını saracak üstüne de dikkat elektrik çarpar yazacaksınız.
Sevgi, saygı, komşuluk bilmem ne. Tam böyle ağaçlarla derdi olan bi bilmem ne amcam bana istanbulun ortasında bir daire kaybettirdi. Yamyamdır bunlar. Bildiğin yamyam. Diri diri yemeye çalışırlar insanı.
Malınızı mülkünü koruyup çevip çevreleyin. Bu tiplerin başka işi gücü de yoktur. Kafaları sadece başkasının malına mülküne çalışır. Düşünü düşünür düşünürler. Adam öldürmekten de korkmazlar. O yüzden kredi çekin altınınızı bozdurun biraz zorlayın o ay kendinizi yaptırın o duvarı. Ama böyle tatlı tatlı yazlık evi duvarı değil. Senin ben yedi sülaleni duvarından.
Şimdi komşularla iyi anlaşmak lazımcılar da gelebilir. Anlaşılacak insan var anlaşılmayacak insan var. Ama artık anlaşılacaklar çok az.
0
Benim bakış açımda da benzer bir dönüşüm olmuştu. Küçükken köy şehrin tam tersine herkesin iyi olduğu, ilginç bir yerdi. Ancak yavaş yavaş büyüyünce gördüm ki köy bir nevi cehennem. Özel hayat diye bir şey yok, herkes herkesin bütün hayatını biliyor. Ancak bu bir sürü rezillik yaşanmasını da engellemiyor; yine kimse yapacağından geri kalmıyor. Kimin eli kimin cebinde belli olmayan bir ortam. Üstüne de hiç bitmeyen mal mülk kavgası, genelde de olabilecek en adi şekliyle; senin koyunun neden benim çitime sürttü, ağacının yaprağı neden bahçeme düştü, ineğinin tezeğine gelen sinek canımı sıktı gibi şeyler üzerinden başlayıp yıllarca devam eden düşmanlıklar. Hayvanlara yapılan eziyetleri saymıyorum bile... Şehir hayatı çok mu matah bir şey o da tartışılır tabi de, en azından belli ölçüde yaşayacağın sosyal çevreyi seçip, "özel hayat" diye bir şeye ucundan da olsa sahip olabiliyorsun.
0
tipik köylü kafasi. anlattiklarinda yeni hicbir sey yok. türkiye'nin hicbir köyünde kendimi güvende hissetmem. sat gitsin evi arsayi.
0
Duvar dikmek mantıklı görünüyor. İşi olmayıp başkalarına saran tiplere benziyor bunlar. Bunlarla minimum iletişim iyidir
0
Kusura bakmayın ama haksızsınız. Önce siz onlara düşman gibi davranmışsınız. Köylülerin bu yaptıklarınızdan hoşlanmamak için mantıklı sebepleri var.
Sınıra dikilen ağacın dalı, gölgesi diğer komşuya taşar. Adam oraya bir şey ekemez. Ekse de yetişmez çünkü. Pisliği de cabası. Üstelik dut ağacının dökülen meyve-yaprak pisliği ve bunlara gelen sinek çok olur. Aynı şekilde ağaç toprak altından da komşunun arazisine taşar. Ağaç kökleri çok derine inmez toprağın 30cm altında ağ gibi metrelerce yayılırlar. Dalı kesse, güneş bahçesine düşmese de yine o alana ektiğinden verim alamaz yani. Aynı şekilde ağaç eve çok yakın dikilmez çünkü kökler temele zarar verir.
Sınıra dikilen ağacın dalı, gölgesi diğer komşuya taşar. Adam oraya bir şey ekemez. Ekse de yetişmez çünkü. Pisliği de cabası. Üstelik dut ağacının dökülen meyve-yaprak pisliği ve bunlara gelen sinek çok olur. Aynı şekilde ağaç toprak altından da komşunun arazisine taşar. Ağaç kökleri çok derine inmez toprağın 30cm altında ağ gibi metrelerce yayılırlar. Dalı kesse, güneş bahçesine düşmese de yine o alana ektiğinden verim alamaz yani. Aynı şekilde ağaç eve çok yakın dikilmez çünkü kökler temele zarar verir.
0
Dut ağacından döküntü çok olur. Tam sınıra diktiyseniz yan komşunun bundan rahatsız olması çok normal.
Sizin komşuluk hakkını gözeterek ağaç dikmeden bir danışmanız gerekirdi. Onların da size olası sorunu dile getirip bunun yerini değiştirin demesi gerekirdi. Siz farkında olmadan bir hata yapmışsınız ama onlar bile isteye bir hata yapmışlar. Gerçi kuruttular demişsiniz ama nasıl oldu bu? Bakım yapmasını istediniz de yapmadılar mı veya ağacın köküne sizin orada olmadığınız zaman zararlı maddeler falan mı döktüler?
Diğer ağaç konusu da aynı bence. Bir ağaç dikecekseniz ve bu komşuyu etkileyecekse rızasını almanız lazımdı.
Sizin komşuluk hakkını gözeterek ağaç dikmeden bir danışmanız gerekirdi. Onların da size olası sorunu dile getirip bunun yerini değiştirin demesi gerekirdi. Siz farkında olmadan bir hata yapmışsınız ama onlar bile isteye bir hata yapmışlar. Gerçi kuruttular demişsiniz ama nasıl oldu bu? Bakım yapmasını istediniz de yapmadılar mı veya ağacın köküne sizin orada olmadığınız zaman zararlı maddeler falan mı döktüler?
Diğer ağaç konusu da aynı bence. Bir ağaç dikecekseniz ve bu komşuyu etkileyecekse rızasını almanız lazımdı.
0
don’t panic
Lost’u baştan sona 3 defa dönmüş biri olarak soruyorum: bu bölüm neden dizinin en iyi, diziler tarihinin de en iyi bölümlerinden biri olarak kabul ediliyor. Lost’un ilk sezon finalleri başta olmak üzere çok daha muhteşem bölümleri vardı. Tabi ki zevkler ve renkler; ama bu bölümde kaçırdığım ne var?
Lost’u baştan sona 3 defa dönmüş biri olarak soruyorum: bu bölüm neden dizinin en iyi, diziler tarihinin de en iyi bölümlerinden biri olarak kabul ediliyor. Lost’un ilk sezon finalleri başta olmak üzere çok daha muhteşem bölümleri vardı. Tabi ki zevkler ve renkler; ama bu bölümde kaçırdığım ne var? bana mı o kadar hitap etmedi acaba?
Teşekkürler…
Teşekkürler…
0
Bölümün adı çağrışım yapmadı; bir baktım neymiş diye. Seveni çokmuş gerçekten. İlk üç sezonun herhangi bir bölümü, diğer sezonların toplamından daha iyi bence.
0
buna nasıl bir cevap verilebilir ki "çünkü öyle olduğundan"dan başka. epeydir izlemedim hafızamda güncel değil ama dizinin içinde tek başına film gibi olan, baştan sona heyecanla izlenen, yüksek duygular yaşatan bir bölümdü hatırladığım kadarıyla. benim de en sevdiğim bölümdür.
0
çünkü desmond lost'un en mükemmel karakteridir. onun hikayesini anlatan ve zaman yolculuğu, paralel evrenler, aşk, sevgi, sürpriz son gibi şeyleri barındıran bu bölüm lostun en iyi bölümüdür
0
don’t panic
Az önce fitness salonunda şöyle ufak bir diyaloğa şahit oldum: Deadlift yapan arkadaş hareketi tamamladıktan sonra 20 kg’luk plakaları bardan çıkarıp diğer plakaların asılı olduğu yere koyuyordu. Antrenör geldi, “20’ler en alta gelecek yalnız hocam, onların yeri o üst taraf değil” dedi plakayı yerin
Az önce fitness salonunda şöyle ufak bir diyaloğa şahit oldum:
Deadlift yapan arkadaş hareketi tamamladıktan sonra 20 kg’luk plakaları bardan çıkarıp diğer plakaların asılı olduğu yere koyuyordu. Antrenör geldi, “20’ler en alta gelecek yalnız hocam, onların yeri o üst taraf değil” dedi plakayı yerine koyan arkadaşa. Plakayı yerine koyan da “yaw hocam kimse yerine bile koymazken ben çıkarıp olması gerektiği gibi yerine koyuyorum, sen nereye koyacağıma takıyorsun” dedi.
Şöyle bir düşündüm de ikisine de hak verdim gibi oldu ya :D siz ne düşünüyorsunuz? Birine direkt hak verdiniz mi? Veya taraf oldunuz mu? Ben olamadım.
Deadlift yapan arkadaş hareketi tamamladıktan sonra 20 kg’luk plakaları bardan çıkarıp diğer plakaların asılı olduğu yere koyuyordu. Antrenör geldi, “20’ler en alta gelecek yalnız hocam, onların yeri o üst taraf değil” dedi plakayı yerine koyan arkadaşa. Plakayı yerine koyan da “yaw hocam kimse yerine bile koymazken ben çıkarıp olması gerektiği gibi yerine koyuyorum, sen nereye koyacağıma takıyorsun” dedi.
Şöyle bir düşündüm de ikisine de hak verdim gibi oldu ya :D siz ne düşünüyorsunuz? Birine direkt hak verdiniz mi? Veya taraf oldunuz mu? Ben olamadım.
0
işte bir şey yapmaya kalkınca böyle üstüne çıkıyorlar.
hoca da haklı ama o adama bunu söyleyebilmesi için plakayı yerine koymayan adamlara da laf ediyor olması lazım.
eksiği söylemekte bir sakınca görmüyorum ama bu üslup olmamalı.
hoca da haklı ama o adama bunu söyleyebilmesi için plakayı yerine koymayan adamlara da laf ediyor olması lazım.
eksiği söylemekte bir sakınca görmüyorum ama bu üslup olmamalı.
0
İki tarafta kendince haklı, antrenör haklı çünkü kilosu fazla ağırlıklar üste değil alt tarafa konur. Nedeni de asıldıkları yerin hasar görmesi durumunda yüksekten düşmesini önlemek, smith machine gibi makinelerde ise makine gövdesinin ağırlık merkezini bozup öne veya arkaya düşürebiliyor.
Spor yapan kişi de haklı kimse bu tip şeylere dikkat etmiyor.
Spor yapan kişi de haklı kimse bu tip şeylere dikkat etmiyor.
0
İkisi de haklı.
Eğer kullanmadan önce olması gereken yerden alıp kullandıysa bence de olması gerektiği yere koyması daha iyi.
Ama malzeme yerinde değil kendi gidip bambaşka bir yerden aldıysa ve işi bitince de olması gerektiği yere koyduysa adam haklı.
Hocalar bunların takibini anlık yapamayabilir tabii ki kim neyi nereden aldı bilmeyebilir, kimin yerine koymadığını bilmeyebilir aslında herkes yapması gerekeni yapsa ne güzel olacak ama işte ortada olmayan birilerinin yaptıkları yüzünden iki insan gerilmiş :)
Eğer kullanmadan önce olması gereken yerden alıp kullandıysa bence de olması gerektiği yere koyması daha iyi.
Ama malzeme yerinde değil kendi gidip bambaşka bir yerden aldıysa ve işi bitince de olması gerektiği yere koyduysa adam haklı.
Hocalar bunların takibini anlık yapamayabilir tabii ki kim neyi nereden aldı bilmeyebilir, kimin yerine koymadığını bilmeyebilir aslında herkes yapması gerekeni yapsa ne güzel olacak ama işte ortada olmayan birilerinin yaptıkları yüzünden iki insan gerilmiş :)
0
doğru yere koymazsa antrenör uğraşacak çünkü. oranın düzeninden sorumlu oldukları için doğru olanı yapmış. antrenörün görevi milletin yere bıraktıklarını yerleştirmek değil çünkü. garsona fotoğraf çektirtmek gibi bu biraz. hocaya laga luga yapanın tavrını doğru bulmadım. aldığın yere koyacaksın. bir işi yapacaksan tam yap yani yarım yapmanın anlamı ne onu geçtim laf yetiştirmenin anlamı ne?
0
Çok gereksiz bir diyalog.
Deadlift yapan arkadaş bu gereksiz diyaloğu yaratmış. Tamam deyip yerine koyabilirdi. İnsanlar konuşmayı seviyor herhalde.
Deadlift yapan arkadaş bu gereksiz diyaloğu yaratmış. Tamam deyip yerine koyabilirdi. İnsanlar konuşmayı seviyor herhalde.
0
deadlift yapan arkadaş haklı. o parasını verip geliyor oranın düzenini sağlaması gereken hoca.
0
plakayı koyan haksız. zaten yapman gereken şeyi yapıyorsun diye o işi de yarım yamalak yapmaya hakkı olduğu anlamına gelmez.
sadece antrenör haklı.
sadece antrenör haklı.
0
Ikisi de haklı ama çok çok daha haklı.
Spor salonunda kafasina göre plaka koyanlardan bıktım. Herif 1.25 kg üstüne 4 tane 25 atiyor. 25 alıp en üste koyuyor bu sefer o diger yerlere koyulmasini engelliyor falan.
Roket mühendisliği değil ama yok yani insanlar anlamıyor.
Ha ama yerine koymayan da var ama o çok az. Aksine plakalari saçma sapan yerlere koyan çok fazla. Ve bu sadece hocanin isi de değil.benim sporumu da etkiliyor. 1.25 kg almak icin enerji harcayacakken 4 tane 25 kaldirmam gerekiyor önce.
Spor salonunda kafasina göre plaka koyanlardan bıktım. Herif 1.25 kg üstüne 4 tane 25 atiyor. 25 alıp en üste koyuyor bu sefer o diger yerlere koyulmasini engelliyor falan.
Roket mühendisliği değil ama yok yani insanlar anlamıyor.
Ha ama yerine koymayan da var ama o çok az. Aksine plakalari saçma sapan yerlere koyan çok fazla. Ve bu sadece hocanin isi de değil.benim sporumu da etkiliyor. 1.25 kg almak icin enerji harcayacakken 4 tane 25 kaldirmam gerekiyor önce.
0
don’t panic
Ankara’da Avustralya vizesi işlemlerini halledebileceğimiz güvenilir bir danışmanlık şirketi var mıdır arkadaşlar? Teşekkürler…
Ankara’da Avustralya vizesi işlemlerini halledebileceğimiz güvenilir bir danışmanlık şirketi var mıdır arkadaşlar? Teşekkürler…
0
don’t panic
Umut Sarıkaya’nın galiba, havalimanında X-Ray’den geçerken adam kemerini çıkarıyor. Çıkarırken ya kendisi ya da etrafındaki birisi “işte sekse en yakın olduğu(m) an” diyor. Bi buldurabilir misiniz? Teşekkürler…
Umut Sarıkaya’nın galiba, havalimanında X-Ray’den geçerken adam kemerini çıkarıyor. Çıkarırken ya kendisi ya da etrafındaki birisi “işte sekse en yakın olduğu(m) an” diyor. Bi buldurabilir misiniz? Teşekkürler…
0
don’t panic
Son zamanlarda bana mı denk geliyor bilmiyorum, farklı berberlere de gittim; hepsi hepi topu maximum 10 dakikada tıraş edip olayı bitiriyorlar. Yalapşap veya özensiz diyemeyeceğim buna çünkü sonuçtan da memnun kalıyorum. Eskiden bu tıraş olma işlemi nerden baksanız bi yarım saat sürmez miydi? Berber
Son zamanlarda bana mı denk geliyor bilmiyorum, farklı berberlere de gittim; hepsi hepi topu maximum 10 dakikada tıraş edip olayı bitiriyorlar. Yalapşap veya özensiz diyemeyeceğim buna çünkü sonuçtan da memnun kalıyorum. Eskiden bu tıraş olma işlemi nerden baksanız bi yarım saat sürmez miydi? Berber yavaş davranırdı falan. Şimdi adeta seri üretime döndü. Makineye sokup çıkartıyorlar gibi her şey çok hızlı gelişiyor. Bilmiyorum sizde de öyle mi? :D
0
daha da eskiden neredeyse 1 saatti. geçen bizim berber ile aynı muhabbeti yaptık, bu şarjlı el makinaları süreyi çok kısalttı dedi. bir de şu an tıraşlar genelde yanlar arkalar makine ile alındığı için çok kısaldı. evet max 15-20 dakikada yıkama dahil bitiyor artık.
0
Saç kesiminden bahsediyorsanız ben de aynı şeyi hissediyorum. Şimdi daha fazla makine kullanıyorlar sanki. Makas kullanımı azaldığı için de çabuk oluyor, hele bir de enseyi jiletle falan değil yine o makinelerden biriyle alırlarsa, oradan da birkaç dakika kısalıyor.
0
10 dakikada bitirene denk gelmedim. makas az kullaniliyorduk muhtemelen; farkli farkli berberlere de gidiyorum sac-sakal 45 dk. ile 1 saat arasi suruyor
0
Bence cok haklisin. Adam gibi bi berber bulamadim. Her seferinde farklı bi berbere gidiyorum. Sadece saç en fazla 15 dk sürüyor. En son gittiğim berber düzgün kesti o da o günlük desteğe gelmiş.
0
Eskiden bol bol havaya makas atıp boşluğu kırpıyorlardı. O olay kalmadı. Bizim rahmetli bir akrabamızın kuaförü vardı Bağdat Caddesi'nde. Birkaç defa ona kestirdim. O zaman da berberde 40 dakika tıraş olurken onda kısa sürüyordu.
Şimdi makine ile yapıyorlar büyük oranda kısaltma işini. Eski makinelerden daha güzel ayarları var. Sonra rötuşta makas kullanıyorlar. Epey kısa sürüyor. Ben de fark ettim ama.
Şimdi makine ile yapıyorlar büyük oranda kısaltma işini. Eski makinelerden daha güzel ayarları var. Sonra rötuşta makas kullanıyorlar. Epey kısa sürüyor. Ben de fark ettim ama.
0
don’t panic
Merhabalar,Müsabık sporcular müsabakalardan önce kasları belirgin hale getirmek için tam olarak ne yapıyorlar? Veya aynı soruyu sahile inecek olan :D fitnessçılar için de soruyorum ? Karın kaslarını arz-ı endam için son günlerde su içmiyorlar mı mesela? Neler yapılıyor o son birkaç gün? Teşekkürler…
Merhabalar,
Müsabık sporcular müsabakalardan önce kasları belirgin hale getirmek için tam olarak ne yapıyorlar? Veya aynı soruyu sahile inecek olan :D fitnessçılar için de soruyorum ?
Karın kaslarını arz-ı endam için son günlerde su içmiyorlar mı mesela? Neler yapılıyor o son birkaç gün?
Teşekkürler…
Müsabık sporcular müsabakalardan önce kasları belirgin hale getirmek için tam olarak ne yapıyorlar? Veya aynı soruyu sahile inecek olan :D fitnessçılar için de soruyorum ?
Karın kaslarını arz-ı endam için son günlerde su içmiyorlar mı mesela? Neler yapılıyor o son birkaç gün?
Teşekkürler…
0
Yarışma ya da fotoğraf çekimi öncesi yapılan bazı manipülasyonlar var, bunun en bilineni su manipülasyonu. İlk gün 7 litre su içilir ertesi gün 4 litre su içilir ertesi gün 3 litre su içilir ertesi gün hiç su içilmez son gün de 3 gram tuz yenir, bu şekilde deri altında hiç su kalmaz ve tuz yenilerek de deri altında kalan son sular kaslara gönderilir böylelikle hem pumplı hem detaylı hem de tüm damarlar görünür hale gelir ama bunlar tabii riskli hareketler su-elektrolit dengesi bozulur, podyuma genelde destek alarak çıkar yarışmacılar.
0
MMA, ufc maçları öncesi de atletler sikletleri tutturmak için 1 hafta cut yapıyorlar. Tartıya yardımla çıkıp maç günü Herkül gibi gelenler var. Tuz banyosu falan da yapıyorlar bildiğim kadarıyla. Süper sağlıksız bir olay elbette. Birden fazla siklette yarışan manyaklar var su dengesini sürekli manipülasyona uğratarak.
0
don’t panic
Merhaba, trafik cezası internet bankacılığına yansımadan beyan ile ödemiştim birkaç hafta önce. Şimdi internet bankacılığına yansımış. Ne yapmam gerekiyor bu durumda? Teşekkürler.
Merhaba, trafik cezası internet bankacılığına yansımadan beyan ile ödemiştim birkaç hafta önce. Şimdi internet bankacılığına yansımış. Ne yapmam gerekiyor bu durumda? Teşekkürler.
0
don’t panic
Merhaba, 1- Kreatin kullanmadan ağırlık artırmak mümkün değil mi? 2- İstediğim seviyeye bir türlü ulaşamıyorum. Hep bir noktada plato oluyor. Bu durumlarda ağırlık artırmaktan ve hareketleri devamlı değiştirmekten başka ne yapıyorsunuz? 3- Squat ve Deadlift zararlı mı? 4- Leg Press yaptığım zamanlar
Merhaba,
1- Kreatin kullanmadan ağırlık artırmak mümkün değil mi?
2- İstediğim seviyeye bir türlü ulaşamıyorum. Hep bir noktada plato oluyor. Bu durumlarda ağırlık artırmaktan ve hareketleri devamlı değiştirmekten başka ne yapıyorsunuz?
3- Squat ve Deadlift zararlı mı?
4- Leg Press yaptığım zamanlarda belim ağrıyor koltukta belimi dolduracak şekilde oturmama rağmen. Nerde yanlış yapıyorum?
5- Bazen koşu bandında yüksek incline ile hafif tempo yürürken elime dumbell alıp (8kg) omuz hareketleri yapıyorum. Overhead, lateral raise, front raise gibi. Çok fena terletmesi hoşuma gidiyor ama saçma veya zararlı mı?
6- Karın kaslarım belli bir seviye üstüne assssla çıkmıyor. “Mutfak” tavsiyesi dışında hareket olarak var mı söyleyebileceğiniz şeyler?
Teşekkürler efendim.
1- Kreatin kullanmadan ağırlık artırmak mümkün değil mi?
2- İstediğim seviyeye bir türlü ulaşamıyorum. Hep bir noktada plato oluyor. Bu durumlarda ağırlık artırmaktan ve hareketleri devamlı değiştirmekten başka ne yapıyorsunuz?
3- Squat ve Deadlift zararlı mı?
4- Leg Press yaptığım zamanlarda belim ağrıyor koltukta belimi dolduracak şekilde oturmama rağmen. Nerde yanlış yapıyorum?
5- Bazen koşu bandında yüksek incline ile hafif tempo yürürken elime dumbell alıp (8kg) omuz hareketleri yapıyorum. Overhead, lateral raise, front raise gibi. Çok fena terletmesi hoşuma gidiyor ama saçma veya zararlı mı?
6- Karın kaslarım belli bir seviye üstüne assssla çıkmıyor. “Mutfak” tavsiyesi dışında hareket olarak var mı söyleyebileceğiniz şeyler?
Teşekkürler efendim.
0
1- mümkün. Kreatine yuzdelik etkisi abartiliyor. Ama ise yariyor mu? Yarıyor.
2- max ağırlık yüzde 10-15 düşürüp tekrar oraya geliyorum ama bu sefer daha güçlü geliyorum. Buna ek olarak harekette ne sebepten takili kaliyorsam (misal deadlift gripse grip için) ona özel supplementary hareketler yapıyorum.
3- doğru yapıldığı sürece değil. Neden zararlı olsun? Ha 500 kg deadliftin sağlıklı olması zor tabi.
4- tahminen doğru yapmıyorsunuz.
5-sacma, riskli, hiçbir mantığı yok.
6-karin kaslari da kastir. Gereksiz calistirirsaniz overworkout olur gelismez. Haftada max iki yapin fazla da yapmayin. Gorselligi yag orani ile alakali.
11 yıldır falan 5/3/1 yapıyorum.
2- max ağırlık yüzde 10-15 düşürüp tekrar oraya geliyorum ama bu sefer daha güçlü geliyorum. Buna ek olarak harekette ne sebepten takili kaliyorsam (misal deadlift gripse grip için) ona özel supplementary hareketler yapıyorum.
3- doğru yapıldığı sürece değil. Neden zararlı olsun? Ha 500 kg deadliftin sağlıklı olması zor tabi.
4- tahminen doğru yapmıyorsunuz.
5-sacma, riskli, hiçbir mantığı yok.
6-karin kaslari da kastir. Gereksiz calistirirsaniz overworkout olur gelismez. Haftada max iki yapin fazla da yapmayin. Gorselligi yag orani ile alakali.
11 yıldır falan 5/3/1 yapıyorum.
0
0
Buradan creatine nasıl çalıştığını okuyarak öğrenebilirsiniz.
examine.com
Kısacası sizi güçlendiren şey creatine değil. Ama creatine yaptığı şeyler sonucunda guclenebilirsiniz. Kısacası etki ettiği şey güç değil ama etki ettiği şeyler guclenmeye de etki ediyor.
examine.com
Kısacası sizi güçlendiren şey creatine değil. Ama creatine yaptığı şeyler sonucunda guclenebilirsiniz. Kısacası etki ettiği şey güç değil ama etki ettiği şeyler guclenmeye de etki ediyor.
0
don’t panic
Prime dönemlerinde hangisinin estetiği daha iyi sizce? Ben Stallone dediğim için ufak bir linç yedim de :D Tamam, Arnold bir efsane ama Mr. Olympia vücutları pek estetik değil diye düşünüyorum. Halbuki Rocky abimizin her ne kadar Arnold’a göre biraz daha ufak olsa da hayvan gibi sımsıkı bir boksör v
Prime dönemlerinde hangisinin estetiği daha iyi sizce? Ben Stallone dediğim için ufak bir linç yedim de :D Tamam, Arnold bir efsane ama Mr. Olympia vücutları pek estetik değil diye düşünüyorum. Halbuki Rocky abimizin her ne kadar Arnold’a göre biraz daha ufak olsa da hayvan gibi sımsıkı bir boksör vücudu yok muydu? Sizin prime dönemi oyunuz kime?
0
boksör vücudu ile mr. olympia vücudu aynı şey değil fakat arnold rocky karşılaştırmasında rocky arnold’un önünde diz çöküp tövbe eder. konu sadece boyut ya da hacim değil. arnold heykel gibi piksel piksel işlenmiş bir vücuda sahip.
0
Dunyada herhangi bir vücut prime arnol önünde diz çöker tövbe diler +1
Tartışmaya kapalı bir konu.
Tartışmaya kapalı bir konu.
0
estetiklik soruyorsan ikisi de estetik değil ki. yani biraz daha insani duran stallone olduğu için stallone denilebilir bu kıyasta ama bu 2 aygır vücudunu estetiklik yönünden kıyaslamak çok mantıklı gelmedi ikisinin de olayı bu olmadığı için. kendi olaylarında kıyaslarsak tabi ki arnold şüphesiz önde.
0
don’t panic
Arkadaşlar merhaba,1,5 sene önce çok da kel olmadığım halde yer yer derisi görünen saçımın üst kısımlarına tepedeki açıklıklar kapansın diye saç ektirmiştim. Sonuçtan da memnunum aslında, müthiş bir yoğunluk olmadı ama gideri var. 15. ayda doktor kontrolüne gittiğimde kliniğin sahibi doktor pek tat
Arkadaşlar merhaba,
1,5 sene önce çok da kel olmadığım halde yer yer derisi görünen saçımın üst kısımlarına tepedeki açıklıklar kapansın diye saç ektirmiştim. Sonuçtan da memnunum aslında, müthiş bir yoğunluk olmadı ama gideri var. 15. ayda doktor kontrolüne gittiğimde kliniğin sahibi doktor pek tatmin olmadı yapılan işten ve yıl sonu gel yeniden bir operasyon yapalım, bu sana borcumuz dedi. Şimdi bendeki soru işareti şu: bu yeni operasyon, olan köklere ve saçlara da zarar verir mi? Yeniden böyle bir tantanaya gerek var mı? İkilemlerdeyim. Düşünce ve önerilerinizi bekliyorum, teşekkürler.
1,5 sene önce çok da kel olmadığım halde yer yer derisi görünen saçımın üst kısımlarına tepedeki açıklıklar kapansın diye saç ektirmiştim. Sonuçtan da memnunum aslında, müthiş bir yoğunluk olmadı ama gideri var. 15. ayda doktor kontrolüne gittiğimde kliniğin sahibi doktor pek tatmin olmadı yapılan işten ve yıl sonu gel yeniden bir operasyon yapalım, bu sana borcumuz dedi. Şimdi bendeki soru işareti şu: bu yeni operasyon, olan köklere ve saçlara da zarar verir mi? Yeniden böyle bir tantanaya gerek var mı? İkilemlerdeyim. Düşünce ve önerilerinizi bekliyorum, teşekkürler.
0
don’t panic
Evden eve nakliyat şirketi var mı tavsiye edebileceğiniz arkadaşlar? Çok teşekkürler…
Evden eve nakliyat şirketi var mı tavsiye edebileceğiniz arkadaşlar? Çok teşekkürler…
0
don’t panic
İstanbul Avrupa yakasında 2 buçuk yaşındaki bebeyi götürebileceğimiz jimnastik ve yüzme okulu/dersi tavsiyesi alınır arkadaşlar. Anadolu da olabilir bir ihtimal. Teşekkürler…
İstanbul Avrupa yakasında 2 buçuk yaşındaki bebeyi götürebileceğimiz jimnastik ve yüzme okulu/dersi tavsiyesi alınır arkadaşlar. Anadolu da olabilir bir ihtimal. Teşekkürler…
0
don’t panic
Doldururken geçmişte bulunduğum ülkelerden birini yazmayı unuttuğumu şimdi farkettim ve çarşamba vize görüşmem var. Sorun olur mu? Gittiğim ülkeler: Yunanistan Ukrayna Japonya. Yazmayı unuttuğum Japonya.
Doldururken geçmişte bulunduğum ülkelerden birini yazmayı unuttuğumu şimdi farkettim ve çarşamba vize görüşmem var. Sorun olur mu? Gittiğim ülkeler: Yunanistan Ukrayna Japonya. Yazmayı unuttuğum Japonya.
0
Bi şey olmaz ya. Ben gitmediğim ülkeyi bile yazmıştım yanlışlıkla, hiçbir şey olmadı verdiler vizeyi çat diye.
0
Verecekleri zaman zaten veriyorlar. En önemli etken dürüst olmak. Yani unutsan dalgınlığına gelmiştir vs çok şey değil. Orada belki sorarlar da ve dürüst ve samimi olarak unuttum denir.
0
don’t panic
Ya hemen hemen her futbolcuda aynı şeyi görüyorum: kahverengi, hindistan cevizine benzeyen bir matara gibi, suluk gibi, mug gibi bir şey. Basına görüntü verirken falan gümüş rengi bir pipet ile içiyorlar. O nedir? Marka vs ? Teşekkürler.
Ya hemen hemen her futbolcuda aynı şeyi görüyorum: kahverengi, hindistan cevizine benzeyen bir matara gibi, suluk gibi, mug gibi bir şey. Basına görüntü verirken falan gümüş rengi bir pipet ile içiyorlar. O nedir? Marka vs ? Teşekkürler.
0
don’t panic
Yeni araç aldım sıfır, ama farklı şehirden. İkametim istanbulda ve özel plaka istiyorum. Ne yapmam gerekir arkadaşlar? Teşekkürler.
Yeni araç aldım sıfır, ama farklı şehirden. İkametim istanbulda ve özel plaka istiyorum. Ne yapmam gerekir arkadaşlar? Teşekkürler.
0
Daha plaka tahsis edilmedi di mi? Satış danışmanınıza danıştınız mı? Genelde yardımcı olabilirler
0
don’t panic
Artlantis, archicad, photoshop gibi programları rahatlıkla kaldırabilecek; bir yandan da Fifa, NBA2k oynanabilecek bir laptop bakıyoruz. Tavsiye var mıdır arkadaşlar? Teşekkürler...
Artlantis, archicad, photoshop gibi programları rahatlıkla kaldırabilecek; bir yandan da Fifa, NBA2k oynanabilecek bir laptop bakıyoruz. Tavsiye var mıdır arkadaşlar? Teşekkürler...
0
don’t panic
Arkadaşlar ben çok sıkıldım ya. Tamam, herkesin maddi kaygıları var ama ortalama ve üzeri kazanan bir arkadaş çevrem var ve watsapp olsun, reel buluşmalar olsun devamlı para konuşuluyor. Detaylı maaş hesaplamaları, nft’ten ne kazanıldığı, kripto piyasası, borsa vs vs çok sıkıldım. Abi zaten maaş bor
Arkadaşlar ben çok sıkıldım ya. Tamam, herkesin maddi kaygıları var ama ortalama ve üzeri kazanan bir arkadaş çevrem var ve watsapp olsun, reel buluşmalar olsun devamlı para konuşuluyor. Detaylı maaş hesaplamaları, nft’ten ne kazanıldığı, kripto piyasası, borsa vs vs çok sıkıldım. Abi zaten maaş bordrosu çıkınca göreceğiz ne yattığını. Neden yüzde 2.5’lara kadar detaylı hesaplayıp ne yatacağını tahmin ediyorsunuz, etmeye çalışıyorsunuz?
Para konuşmayan çok az kişi kaldı etrafımda. Aslında ülke ekonomisiyle ilgili falan da değil diye düşünüyorum bir noktadan sonra; çünkü bahsedilen meblalar 100k’larda kazanma hayalleri nft’ten, metaverse’ten ordan burdan. Ya eskiden böyle değildi kimse. Neden buna evrildik? Sadece ekonomik durumla açıklayamıyorum bunu. Büyük ve korkunç, sonu gelmeyecek bir açgözlülük görüyorum insanlarda.
Para konuşmayan çok az kişi kaldı etrafımda. Aslında ülke ekonomisiyle ilgili falan da değil diye düşünüyorum bir noktadan sonra; çünkü bahsedilen meblalar 100k’larda kazanma hayalleri nft’ten, metaverse’ten ordan burdan. Ya eskiden böyle değildi kimse. Neden buna evrildik? Sadece ekonomik durumla açıklayamıyorum bunu. Büyük ve korkunç, sonu gelmeyecek bir açgözlülük görüyorum insanlarda.
0
Kriz veya panik zamanlarında herkes kendi derdine düşer. Ve sonucunda hayatı en çok etkileyen hususlar konuşulur. Ayakta durabilmek için de para lazım.
En yakın kimselerin arasındaki sohbetlerin yerini de maddi temelli şikâyet ve sızlanma aldı.
Geçenlerde dönercide çalışan biri anlatıyordu:
- dükkan çalışıyor ama patron para yok diye ağlıyor.. durum bu maalesef
Kendi çocuğunun işe yerleşmesini düşünen dahi gerçekte ondan gelecek meblağı düşünüyor.
En yakın kimselerin arasındaki sohbetlerin yerini de maddi temelli şikâyet ve sızlanma aldı.
Geçenlerde dönercide çalışan biri anlatıyordu:
- dükkan çalışıyor ama patron para yok diye ağlıyor.. durum bu maalesef
Kendi çocuğunun işe yerleşmesini düşünen dahi gerçekte ondan gelecek meblağı düşünüyor.
0
En ucuz araba 400bin lira, en ucuz kira 3.5 4k,en ucuz düzgün ev 800 900bin lira olunca insanlar da sineğin yağını çıkartmanın yolunu arıyor. Ben de geçen seneye kadar fütursuzca hareket eder düşünmezdim ama bir senedir bir şeyler almak istiyorsam farklı yatırımlar yapmam lazım kafasındayım.
0
O hesap yapanlari ben de anlamiyorum.
Deli gibi elektrik faturasi ve maas hesabi yapiyorlar.
Yatinca gorursun iste sanki itiraz etme hakkin var :)
Para konusma olayi baska, su an herhangi bir hobini yapamiyorsun bu yuzden para hobimiz oldu.
Korona var diye zaten gezemiyorduk bir de ustune benzin zamlari derken eve kapandik.
Ne yapacaksin eldeki parayla oyna dur iste.
Deli gibi elektrik faturasi ve maas hesabi yapiyorlar.
Yatinca gorursun iste sanki itiraz etme hakkin var :)
Para konusma olayi baska, su an herhangi bir hobini yapamiyorsun bu yuzden para hobimiz oldu.
Korona var diye zaten gezemiyorduk bir de ustune benzin zamlari derken eve kapandik.
Ne yapacaksin eldeki parayla oyna dur iste.
0
bu coğrafyada para her şey. atasözü bile var parasız adam nokta nokta adamdır diye.
benim karakterime ve kişiliğime yaşam tarzıma ideallerime çok zıt bir durum ama ben de sevmediğim işi yapıp hayatta kalmaya çalışıyorum.
çoluk çocuk evlilik vs bu defterleri çoktan kapattım zaten. 10 bin kazanan biriyim bu arada.
benim karakterime ve kişiliğime yaşam tarzıma ideallerime çok zıt bir durum ama ben de sevmediğim işi yapıp hayatta kalmaya çalışıyorum.
çoluk çocuk evlilik vs bu defterleri çoktan kapattım zaten. 10 bin kazanan biriyim bu arada.
0
Kendine para dışında bir gündem oluşturmuş insanlar da var.
Benim çevremde de insanlar pahalılığın etkilerini yaşıyor, finansal sorunlarla boğuşuyor ama görüştüğüm bu az sayıdaki insan paradan söz etmiyor.
Paradan birbirimize söz etmenin ve hepimizin bildiği, duyduğu, tanık olduğu şeyleri yinelemenin faydası yok. Zihnimizi bir yere takıp oradan dünyaya bakmaktansa öğrenmeye çalışıyoruz.
Sürekli para ya da daha açık bir ifadeyle sosyal medyadaki gündem neyse bundan konuşan, bunu birbirine satan insanlarla rastlaşınca hemen uzaklaşıyorum.
Benim çevremde de insanlar pahalılığın etkilerini yaşıyor, finansal sorunlarla boğuşuyor ama görüştüğüm bu az sayıdaki insan paradan söz etmiyor.
Paradan birbirimize söz etmenin ve hepimizin bildiği, duyduğu, tanık olduğu şeyleri yinelemenin faydası yok. Zihnimizi bir yere takıp oradan dünyaya bakmaktansa öğrenmeye çalışıyoruz.
Sürekli para ya da daha açık bir ifadeyle sosyal medyadaki gündem neyse bundan konuşan, bunu birbirine satan insanlarla rastlaşınca hemen uzaklaşıyorum.
0
Ya durumu iyi bir grupta bile her gün herkes para konuşuyor ben de deliriyorum. Cidden hayatını etkiler insanın, haklı derim de; bu metaverse idi nft idi konuşanlarla iletişimi kestim.
İşyerinde hazır yeni başlamış birkaç kişi vardı onlarla bir arkadaş grubum oldu. Pandemide evine mini hobi bahçesi yapmış biri onu anlatıyor, diğeri geliyor kitap eleştiriyor kitabı topluca dandikliyoruz falan gerçekten yaşam kalitem arttı.
İşyerinde hazır yeni başlamış birkaç kişi vardı onlarla bir arkadaş grubum oldu. Pandemide evine mini hobi bahçesi yapmış biri onu anlatıyor, diğeri geliyor kitap eleştiriyor kitabı topluca dandikliyoruz falan gerçekten yaşam kalitem arttı.
0
Kazanç ve özellikle yeniliklerle ilgilenmek (nft vs) bir hobidir. Mesela kimileri yeni ekran kartı çıkınca yeni telefon çıkınca özelliklerini araştırmak konuşmaktan zevk alır, buna da öyle bakın.
O bahsettiğin aç gözlülük sadece bizde yok(yani ekonomisi kötü ülkelerde), YOLO (you only live once) kültürü deniyor batıda bile gençler maaşla bir şey olmayacağının farkında ve “köşeyi dönüp” 35 yaşında emekli olmaya çalışıyor. Yani maaşlı çalışmayacağı kadar yüksek bir birikim, sonra o parayı işleterek yaşamak vs vs. Ki bu insanlara kızamayız dünya bu hale geldi. Diğer türlü 65 yaşında evi arabası olmayan hala çalışması gereken insanlar olacağız, bir yatırım yapmazsak emekli maaşı asla yeterli olmayacak. Gelecek kötü.(üstüne dünyanın 40-50 yıla ne durumda olacağı da belirsiz, pandemi ve iklim krizi böyle kaygıları da artırdı) O yüzden herkes tiktok, twitch, onlyfans vs ne varsa ona yönelip kazanabildiğini kazanmak istiyor. Nft ve metaverse de öyle. (Bu arada kazanan olduğu için duyuyoruz bunları, herkes boşa konuşuyor sanmayın ama Türklerin çok konuştuğu şey büyük ihtimalle fazla iyimser bi ponzidir onu söyleyeyim.)
O bahsettiğin aç gözlülük sadece bizde yok(yani ekonomisi kötü ülkelerde), YOLO (you only live once) kültürü deniyor batıda bile gençler maaşla bir şey olmayacağının farkında ve “köşeyi dönüp” 35 yaşında emekli olmaya çalışıyor. Yani maaşlı çalışmayacağı kadar yüksek bir birikim, sonra o parayı işleterek yaşamak vs vs. Ki bu insanlara kızamayız dünya bu hale geldi. Diğer türlü 65 yaşında evi arabası olmayan hala çalışması gereken insanlar olacağız, bir yatırım yapmazsak emekli maaşı asla yeterli olmayacak. Gelecek kötü.(üstüne dünyanın 40-50 yıla ne durumda olacağı da belirsiz, pandemi ve iklim krizi böyle kaygıları da artırdı) O yüzden herkes tiktok, twitch, onlyfans vs ne varsa ona yönelip kazanabildiğini kazanmak istiyor. Nft ve metaverse de öyle. (Bu arada kazanan olduğu için duyuyoruz bunları, herkes boşa konuşuyor sanmayın ama Türklerin çok konuştuğu şey büyük ihtimalle fazla iyimser bi ponzidir onu söyleyeyim.)
0
kedicilerle takil sabahtan aksama kadar kedilerimizden bahsediyoruz...bugunluk kedi konusu bittiyse bebekligine donup biraz ordan anlatiyorum...... dun sarap aldim kasada kaldim kart dolmus ama bence de gundem baydi. isin icindeyiz, zor vs de boyle hayat gecmez. ilgilenen yine ilgilensin ok ama konusacak baska konu yokmuscasina dunyada
0
don’t panic
Bir yeri gözüme kestirdim. Ünlü bir estetik cerrahın açtığı, daha doğrusu ismini kullandırdığı bir yer. Fiyatı biraz uçuk. Sorum şu ki bu mevzuda neye göre karar vermeliyim? Tabi ki hakkında yazılan yorumları, şikayetleri falan okudum ama yine de burada size de sormak istedim. Başka yerde mesela 10.
Bir yeri gözüme kestirdim. Ünlü bir estetik cerrahın açtığı, daha doğrusu ismini kullandırdığı bir yer. Fiyatı biraz uçuk. Sorum şu ki bu mevzuda neye göre karar vermeliyim? Tabi ki hakkında yazılan yorumları, şikayetleri falan okudum ama yine de burada size de sormak istedim. Başka yerde mesela 10.000 TL iken benim gözüme kestirdiğim yerde 20, 20 küsürlerde fiyat. Cevaplar için teşekkürler şimdiden...
0
Çok benzer işlem yapacaklar, deneyime para veriyorsun. Üçlü ikili greftleri nereye, ne sıklıkla, hangi yöne doğru yerleştirdikleri vs. saçın son görünümünü etkiliyor aslında. Fakat kişinin saç tipi, sonrasında bakımı, (alırsa) aldığı takviye vs. de etkiliyor. Saçın ön çizgisini doğal yapabiliyorlar mı buna bak, özellikle herkese tavsiye ettiğim "sacekimisonuclari" websitesinden yaptıranların süreçlerini oku. Millet başlangıçtan itibaren 6-7 ay paylaşıyor en az.
Doğal düzgün bir ekim yapabileceklerine inandıysan, ekibinin deneyimli olduğuna inanıyorsan (bir doktor planlama yapar ama 3-5 ekibi günde birer kişiye eker genelde, rasgele bir ekip sana geldiğinde iyi yapacak mı güvenmen lazım) İlla pahalı iyi olacak diye bir şey de yok bu arada. Ama fazla ucuzsa işkillen tabii.
Doğal düzgün bir ekim yapabileceklerine inandıysan, ekibinin deneyimli olduğuna inanıyorsan (bir doktor planlama yapar ama 3-5 ekibi günde birer kişiye eker genelde, rasgele bir ekip sana geldiğinde iyi yapacak mı güvenmen lazım) İlla pahalı iyi olacak diye bir şey de yok bu arada. Ama fazla ucuzsa işkillen tabii.
0
don’t panic
Tepeden eser miktarda, az biraz dökülüyor. Kısa kullanıyorum saçlarımı genelde, Şevket Çoruh gibi düşünebilirsiniz. Dökülme şekli de onunki gibi. Bilemedim ya saç ektirsem mi ektirmesem mi? Gönlüm hazır çok dökülmemişken ektirmekten yana çünkü mevzu ilerledikten sonra ektirirsem doğal görünmez diye
Tepeden eser miktarda, az biraz dökülüyor. Kısa kullanıyorum saçlarımı genelde, Şevket Çoruh gibi düşünebilirsiniz. Dökülme şekli de onunki gibi. Bilemedim ya saç ektirsem mi ektirmesem mi? Gönlüm hazır çok dökülmemişken ektirmekten yana çünkü mevzu ilerledikten sonra ektirirsem doğal görünmez diye düşünüyorum. Var mıdır tavsiye edebileceğiniz güvenilir ve ilgili bir klinik, Dr, hastane? Lokasyon İstanbul ve Ankara olabilir.
Çok teşekkürler...
Çok teşekkürler...
0
"mevzu ilerledikten sonra ektirirsem doğal görünmez"
ektirdikten sonra kendi saçlarınızın dökülmesini engellemek için bir planınız var mı?
Çevremde saç ektirip 5 sene fırça gibi dolaşıp sonra kendi saçları dökülüp yalnızca ekilenler ile seyrek kalan insanlar var.
ektirdikten sonra kendi saçlarınızın dökülmesini engellemek için bir planınız var mı?
Çevremde saç ektirip 5 sene fırça gibi dolaşıp sonra kendi saçları dökülüp yalnızca ekilenler ile seyrek kalan insanlar var.
0
Ne kadar geç ektirirseniz o kadar iyi.
Şayet şiddetli dökülme hali aktif şekilde devam ederken ektirince, bu kez ekimden sonraki yıllarda başka bölgeler dökülecek, kötü duracak.
Ben 40 yaşında ektireceğim şahsen, az kaldı sayılır :) Kişisel araştırmalarım doğrultusunda bu yaşı ideal bulmuştum.
Şayet şiddetli dökülme hali aktif şekilde devam ederken ektirince, bu kez ekimden sonraki yıllarda başka bölgeler dökülecek, kötü duracak.
Ben 40 yaşında ektireceğim şahsen, az kaldı sayılır :) Kişisel araştırmalarım doğrultusunda bu yaşı ideal bulmuştum.
0
sac ekilenlerin %90'i hic dogal durmuyor acikcasi. Bence bircok durumda kel veya seyrek olmak bariz fake goruntuden daha iyi. Dogal durmasi icin cok spesifik bir modelde kullanmak ve taramak vs lazim, onunla da ugrasilir mi diye dusunuyorum. zor karar.
0
çok dökülenlerin (bkz. ben) zaten 30'a kadar üstte saçı kalmıyor, senin gibi yavaş açılanların belki 40-50'de de biraz açılıyor ama az az.
Düzgün planlanırsa, kökler saç tipin falan da uygunsa gayet güzel olur. Ama çok kişisel bunlar. Hedep ve Berck +1. Sonra geri kalanı açılırsa kötü hissedebilirsin ama beklemekten başka yapacağın bişey yok şu an rahatsız ediyorsa ektirip sonra bi daha ektirme seçeneğini kullanacaksın.
%90 doğal durmuyor diyen, sadece kötü olanları görmüştür. Yani fark etmediği "doğal" dediklerinin bir kısmı da ektirme :D Doğal şekilde (yönleri, sıklığı) ekilirse normal saçın uzuyor işte niye özel bi model gereksin? Bazıları ön çizgiyi aşırı yapay yapıyor, o merkezlere de yaptırmayacaksın işte. Çevren açısından düşünürsen, insanlar unutuyor. Belli yıllar kafan açık da dolaşsan (tam açık değilse) dolunca sanki hep öyleymişsin gibi devam ediyorsun. Sadece eski fotolara bakınca "ne kötüymüş be kimse de bişey dememiş" diyorsun :D Tabii benimki baya açıktı, en son üstte saçım kalmamış gibiydi şu an iyiyim. (tepe yine açık, belki ikinci ekimi yaptıracağım ileride)
sacekimisonuclari diye bir forum var, orada takıl kafana yatan kişiyi sen bul. Sonuçları, ekimleri incele.
Düzgün planlanırsa, kökler saç tipin falan da uygunsa gayet güzel olur. Ama çok kişisel bunlar. Hedep ve Berck +1. Sonra geri kalanı açılırsa kötü hissedebilirsin ama beklemekten başka yapacağın bişey yok şu an rahatsız ediyorsa ektirip sonra bi daha ektirme seçeneğini kullanacaksın.
%90 doğal durmuyor diyen, sadece kötü olanları görmüştür. Yani fark etmediği "doğal" dediklerinin bir kısmı da ektirme :D Doğal şekilde (yönleri, sıklığı) ekilirse normal saçın uzuyor işte niye özel bi model gereksin? Bazıları ön çizgiyi aşırı yapay yapıyor, o merkezlere de yaptırmayacaksın işte. Çevren açısından düşünürsen, insanlar unutuyor. Belli yıllar kafan açık da dolaşsan (tam açık değilse) dolunca sanki hep öyleymişsin gibi devam ediyorsun. Sadece eski fotolara bakınca "ne kötüymüş be kimse de bişey dememiş" diyorsun :D Tabii benimki baya açıktı, en son üstte saçım kalmamış gibiydi şu an iyiyim. (tepe yine açık, belki ikinci ekimi yaptıracağım ileride)
sacekimisonuclari diye bir forum var, orada takıl kafana yatan kişiyi sen bul. Sonuçları, ekimleri incele.
0
don’t panic
https://twitter.com/whataweekhuh/status/1460939272974831616?s=21Her twit aynı ve hepsi yaklaşık 150k fav almış. Çarşamba’nın ve bu hesabın olayı nedir? Teşekkürler.
twitter.com
Her twit aynı ve hepsi yaklaşık 150k fav almış. Çarşamba’nın ve bu hesabın olayı nedir? Teşekkürler.
Her twit aynı ve hepsi yaklaşık 150k fav almış. Çarşamba’nın ve bu hesabın olayı nedir? Teşekkürler.
0
insanların ruh halini tanımlıyor işte :) twitter akışında gündemi ya da başka bir şeyi takip ederken bu resim önüne düşüyor birinin paylaşmasıyla ve sen de öyle hissettiğin için hoşuna gidiyor beğeniyor ya da paylaşıyorsun başkaları da senden görüyor aynı şekilde beğeni etkileşim sayısı artıyor, şu ara popüler olmuş bir resim ya da mim diyebiliriz, insanlar benzer hissediyor yani
0
Twitterda en sevdiğim bot hesap muhtemelen. Zor bir hafta geçirirken bu tweeti görünce gerçekten o kaptanda kendini buluyosun. Hani o gün cumaymış gibi hissedersin, yorgunluktan ölmüşsündür ama daha çarşambadır. Tam o his işte :)
Hesabı takip ediyorum ve her denk geldiğimde favı çakıyorum, bazen rt ya da alıntı da yapıyorum ahdhdh
Hesabı takip ediyorum ve her denk geldiğimde favı çakıyorum, bazen rt ya da alıntı da yapıyorum ahdhdh
0
don’t panic
Ne alınır arkadaşlar? Tavsiye alırım bir dal. Teşekkürler.
Ne alınır arkadaşlar? Tavsiye alırım bir dal. Teşekkürler.
0
Biraz daha detay olsa. 15. El maybach tavsiyesi de gelir, sıfır scala tavsiyesi de.
0
İkinci el değil, sıfır olmalı. Marka konusunda ise her şeye açığım. Hatchback düşünüyorum. Teşekkürler...
0
Yeni gelecek kasa 308
2021 model dolu bir 2008
Ya da kamiq mi ne var
Bunlardan birini alirdim ben.
Hic pejo ya da skoda kullanmadim. Tipleri ve ozellikleri hosuma gidiyor.
2021 model dolu bir 2008
Ya da kamiq mi ne var
Bunlardan birini alirdim ben.
Hic pejo ya da skoda kullanmadim. Tipleri ve ozellikleri hosuma gidiyor.
0
Skoda, toyota, kia falan bak bence. Fransız çöplerine para verme derim. Mesela Corolla hatchback. 350binim olsa ve araba için harcamam gerekse düşünmeden alırım.
0
380'e Subaru XV var. Piyasada SUV diye geçinen birçok araçtan çok daha iyi.
0
don’t panic
Devamlı faal bir saunası veya buhar odası olan spor salonu önerilerinizi alabilir miyim arkadaşlar?
Devamlı faal bir saunası veya buhar odası olan spor salonu önerilerinizi alabilir miyim arkadaşlar?
0
Şişli sports international
Cevajirin yanında
Sadece yıllık üyelik alıyor 2.5k civarı fiyat verirler diye tahmin ediyorum.
Cevajirin yanında
Sadece yıllık üyelik alıyor 2.5k civarı fiyat verirler diye tahmin ediyorum.
0
@mg3929, elit residence’ın altındakini diyorsanız, orası kapandı diye biliyorum
0
don’t panic
Merhaba, yapılandırdığımız borcun ilk ödemesini 1 Mart’a kadar yapmadık. Şimdi girip ödeme yapmak istediğimizde “tecil dosyası ihlal edilmiştir” şeklinde uyarı veriyor. Ne yapmamız lazım şu an ödeyebilmemiz için arkadaşlar?
Merhaba, yapılandırdığımız borcun ilk ödemesini 1 Mart’a kadar yapmadık. Şimdi girip ödeme yapmak istediğimizde “tecil dosyası ihlal edilmiştir” şeklinde uyarı veriyor. Ne yapmamız lazım şu an ödeyebilmemiz için arkadaşlar?
0
Aynısı başıma geldi ne yaparsam yapayım ödeme yapamıyordum aylarca kalmıştı öyle.
Sonra Vergi İletişim Merkezi'ni arayıp borcumu tekrar yapılandırıp hiç geciktirmeden ödeyip bitirdim.
Sonra Vergi İletişim Merkezi'ni arayıp borcumu tekrar yapılandırıp hiç geciktirmeden ödeyip bitirdim.
0
don’t panic
NBA severler merhaba. Bir arkadaş ile tartışıyorduk da şu an “hangisi daha iyi şutör?” Sorusunda itilafa düştük. Sizce hangisi? Teşekkürler.
NBA severler merhaba. Bir arkadaş ile tartışıyorduk da şu an “hangisi daha iyi şutör?” Sorusunda itilafa düştük. Sizce hangisi? Teşekkürler.
0
don’t panic
Merhaba, Bütçe max 700 TL. Önerileriniz varsa alırım bi dal. Dış alanda asfalt zeminde koşmak için.Teşekkürler.
Merhaba,
Bütçe max 700 TL. Önerileriniz varsa alırım bi dal. Dış alanda asfalt zeminde koşmak için.
Teşekkürler.
Bütçe max 700 TL. Önerileriniz varsa alırım bi dal. Dış alanda asfalt zeminde koşmak için.
Teşekkürler.
0
bir tane alacağınıza bu fiyata 5 - 6 tane kinetix alabilirsiniz tabii tercih sizin.
0
Ucuz mal alacak kadar zengin değilseniz, 1 tane asics almanızı tavsiye ederim. Ben bu hataya düşüp aldığım nispeten ucuz ayakkabıyla ilk yol yarışı koşumu ayakkabıdan ötürü zor tamamladım. Ayakkabı ayağımı kestiği için 1 hafta antreman yapamadım.
Asfalt için sert tabanlı olması gerektiğini unutmayınız.
Asfalt için sert tabanlı olması gerektiğini unutmayınız.
0
Nike free RN kullanıyorum. 3.0 ve 5.0 modelleri var, 3 km ve 5 km için kullanılabiliyor. Belki en iyisi değil ama benim en rahat ettiğim koşu ayakkabıları bunlar oldu. ayağı çok iyi sarıyor. Yağmur için ise shielded versiyonları var.
0
işe dışa basma sorununuz varsa stability birşey almanız gerekecektir
bu konuda bilinçliyseniz es geçebilirsiniz burayı :)
benim var mesela böyle bir ihtiyacım;
ben nike zoom winflo kullanıyorum baya memnumum
coachım under armour destekli, giysilerden çok memnun ama ayakkabılar eh diyor.
adidas o konuda baya iyi ama bütçenizi aşabilir.
bu konuda bilinçliyseniz es geçebilirsiniz burayı :)
benim var mesela böyle bir ihtiyacım;
ben nike zoom winflo kullanıyorum baya memnumum
coachım under armour destekli, giysilerden çok memnun ama ayakkabılar eh diyor.
adidas o konuda baya iyi ama bütçenizi aşabilir.
0
asfalt zeminde koşmak için destekli bir şey almanızda fayda var. nike zoom pegasus olabilir.
0
ıslak zeminde koşacaksanız iki tane öneririm. biri decathlon long run bilek destekli sert zemin performansı iyi. bir tane olsun sağlam olsun derseniz asics gel 2X' ler.
0
don’t panic
Mannhart by Spigen almayı planlıyorum. Kullanan varsa memnun olup olmadığını söyleyebilir mi? 150-200 TL bütçem var; farklı önerilere de açığım. Teşekkürler...
Mannhart by Spigen almayı planlıyorum. Kullanan varsa memnun olup olmadığını söyleyebilir mi? 150-200 TL bütçem var; farklı önerilere de açığım.
Teşekkürler...
Teşekkürler...
0
www.bambum.com.tr
Ben bunu çok beğeniyorum. Benim yok ama bir arkadaşım kullanıyor, memnun.
Manhart hakkında bilgim yok.
Ben bunu çok beğeniyorum. Benim yok ama bir arkadaşım kullanıyor, memnun.
Manhart hakkında bilgim yok.
0
tavsiyem boyutunu uygun seç, benim önerim en az yarım litre olsun, büyük olmaz diyorsan 800küsür ml lik olan da güzel.
dışı çelik olması önemli, ben 2010da tchibodan aldığım termal mug'u hala kullanıyorum, hem de kaç sene işe götürdüm getirdim hergün, yetmedi gemilere götürdüm orada kullandım, günde 3 defa kullandığım oldu ve hiç bi yerinde bi sıkıntı çıkmadı.
dışı paslanmaz çelik, içi plastik olanlar iyidir, içi metal olursa asitli içecek falan koyarsan oksitlenme yapabiliyor diye duymuştum.
gösterdiğin ürün güzele benziyor, arkadaşın gönderdiği çok tırt geldi bana nedense, dışı böyle bambı gibi aşırı çakma duruyo, tasarım desen soba borusundan hallice. tabi zevk meselesi.
bu arada bi kaç sitede baktım hepsiburada'da fiyatlar 50 lira aşağıydı, belki iyi bir araştırmayla daha da uyguna bulabilirsin.
dışı çelik olması önemli, ben 2010da tchibodan aldığım termal mug'u hala kullanıyorum, hem de kaç sene işe götürdüm getirdim hergün, yetmedi gemilere götürdüm orada kullandım, günde 3 defa kullandığım oldu ve hiç bi yerinde bi sıkıntı çıkmadı.
dışı paslanmaz çelik, içi plastik olanlar iyidir, içi metal olursa asitli içecek falan koyarsan oksitlenme yapabiliyor diye duymuştum.
gösterdiğin ürün güzele benziyor, arkadaşın gönderdiği çok tırt geldi bana nedense, dışı böyle bambı gibi aşırı çakma duruyo, tasarım desen soba borusundan hallice. tabi zevk meselesi.
bu arada bi kaç sitede baktım hepsiburada'da fiyatlar 50 lira aşağıydı, belki iyi bir araştırmayla daha da uyguna bulabilirsin.
0
don’t panic
Merhaba, İzlediğim videolarda, takip ettiğim powerlifterlarda deadlifte ağır girenlerin çoğunun diz altından kan geliyor. Bu tam olarak neden oluyor ve daha da merak ettiğim, performansı etkilemiyor mu da birkaç gün sonra yeniden aynı ağırlığa girilebiliyor? Teşekkür ederim.
Merhaba,
İzlediğim videolarda, takip ettiğim powerlifterlarda deadlifte ağır girenlerin çoğunun diz altından kan geliyor. Bu tam olarak neden oluyor ve daha da merak ettiğim, performansı etkilemiyor mu da birkaç gün sonra yeniden aynı ağırlığa girilebiliyor?
Teşekkür ederim.
İzlediğim videolarda, takip ettiğim powerlifterlarda deadlifte ağır girenlerin çoğunun diz altından kan geliyor. Bu tam olarak neden oluyor ve daha da merak ettiğim, performansı etkilemiyor mu da birkaç gün sonra yeniden aynı ağırlığa girilebiliyor?
Teşekkür ederim.
0
