Buyruk senindir admin'im.

Size zaman ayırmayan biriyle kafanızın içinde tartışmanız bile hata.

Bu kadar zamandır grupta hiç etkileşimleri olmamışsa elbette salla gitsin. Amaç iletişim, iletişmeyi reddeden insanlarla uğraşmanın anlamı yok.

Durmalarının ne zararı var ki hocam?

atın gitsin ya. kimsenin fanı değilsiniz niye dursunlar ki onlar sizi takmamışsa siz de onları hayatınızın hiçbir alanında bulundurmayın. her şey karşılıklı.

bizim grupta da vardı 2 ye bölünmüştük atılmasınlar ne zararları var diyen, atılsın diyen de. şutladı yönetici.

bende genelde bakmam. gerek duymuyordur cevap verebilecek kadar önemli bir şey değildir.

sen ezilmedin ki? zaman kazandin. korkmussun da anladigim kadariyla ama korkmayacagin biri de olabilirdi karsindaki. tartisip ne yapacaksin zaman kaybetmekten baska.

Ben sessiz kalan herkesi ayıplıyorum.
Evet, kaybedecek çok şeyiniz var.
Ama siz sessiz kalmaya devam ettikçe boşalttığınız alan o öküzlerlerce doldurulacak, onların tamamen gemi azıya almalarına neden olacak.
Yani sayenizde yarınlar, yani çocuğunuza bıraktığınız günler daha kötü olacak.
Gerekirse kaderim deyip bir dayak yiyin.
Bir dövüş sanatları salonuna yazılın.
Çocuğunuza yaşanır bir dünya bırakmak için yapmanız gereken susmak ve sinmek değil kesinlikle.

kudurmamak mümkün değil.

aslında sen olması gerekeni yapıp, yaşanması gereken duyguyu yaşamışsın. sorunun cevabı kendinsin.

1. evet hiçbitşey demeden yapmadan çekip gideceksin.
2. kuduracaksın ve kudurduğunla kalacaksın.

kudurmaya, o sinire çare yok. yanınad su olsun aracında. bikaç yudum al böyle durumlarda. ve hep bir kızın olduğunu aklına getir.

@Mirket

10 senedir fitness, 2 senedir de boks yapıyorum. Hatta boks derslerinde antrenörüme özellikle gerçek dövüşü simüle ettiriyorum derslerden zaman kaldıkça; ama böyle durumlarda karşıdakinde hep bıçak, silah falan olduğunu düşünüyorum. Ve de ailemi tabi ki…

Ben de diyorum ki gerekirse bıçaklanmayı göze alıp kızına öyle öküzlerin cam açtıramayacağı bir dünya bırakacaksın.

Şu anki durumda adama öküzlüğünü bir tık ileri taşıma özgüveni hediye ettin. Böyle böyle kirleniyo dünya.

gecmis olsun, dogru olani yapmissin. öfkelenmen cok dogal, öfkeni yaşama seklinin etrafındakilerine zarar vermemesi icin hepimizin bir stratejisi var, ben bana iyi gelen seyleri yapmaya odaklanmaya calisiyorum benzer bir sekilde öfkelendigimde.

kötülere, kötülerin yöntemleri ile karşılık vermek bir işe yarasaydi simdiye kadar haberimiz olurdu. şiddetin çözümü şiddet olmaz, cocuguna birakacagin miras da güclülerin hayatta kaldigi bir orman düzeni olmamali. audre lorde'un cok sevdigim bir sözünü buraya birakayim; cok bunaldikca hatirlar sakinlesirim.

"For the master’s tool will never dismantle the master’s house. They may allow us temporarily to beat him at his own game, but they will never enable us to bring about genuine change."

hepimiz benzer hisleri yaşıyoruz trafikte kimi zaman tartışıyorum da ama bu işin sonu ne, dediğin gibi üç kuruşluk insanlar için hayat riski alıyoruz sinirimizi bozuyoruz. keşke olsa bir çözümü ama bu ülkedeki her şey gibi idare etmeye devam edeceğiz.

3 yıl önce köpeğimi gezdirirken (karda oynuyordu tasmasız) başka bir tasmasız gezen köpek ile dalaşmaya başladılar. ikisi de birbirini ısırıyor yani benim köpeğim ona saldırıyor değil. öbür köpeğin sahibi benimkinin kaburgalarına tekme koydu hayvan ciyaklayarak kaçtı. hala aklıma geldikçe anasını avradını oracıkta öhm neyse bak yine sinirlendim.

bazen yapacak bir şey olmuyor. ben kızım o ise öküz gibi bi adamdı ne yapabilirim ki?

insanlarin tahamulssuzlugu ve bencilligi bir yana, trafik ozellikle istanbulda cok kotu.
alt yapi berbat. kavsaklarda ana yol / tali yol tabelalari yok, yol cizgileri silik, 'ana yol' ve 'yol ver' trafik levhalarinin ne anlama geldigini cok az insan biliyor vs.

kurallara uysan bir dert, uymasan baska dert. kimseyi memnun edemiyorsun. yaya gecidinde yol verirsen arkadaki kornaya basiyo, vermezsen sen kabahatlisin. donel kavsaga girerken kavsaktakine yol verdigin icin arkadan korna caliyolar, cikarken sana yol vermesi gereken insan selektor yapiyo - korna caliyo. ama bunlari yapmazsan kaza olursa sen suclusun filan. yani trafikte her halukarda biriyle en azindan senin yasadigin gibi bir 'etkilesim' yasayacaksin. bu ulkede araba kullanirken bunu goze almak gerekiyor.

trafikte herkes kendi dogru bildigini yapiyo. ayni trafikte farkli kurallarla yasamaya calisiyoruz. ben birey olarak bir seyleri degistirebilecegimi dusunmuyorum. senin durumunda oldugum zaman da karsimdakiyle iletisime gecebilecegimi de dusunemiyorum. yani karsimdaki beni zaten dinlemiyo olacak. ki bu durumlarda cogu zaman mesele "erkeklik guruna" geliyo. yani tartisma "bu yolda oncelik kimde?"den basliyo ama hangimiz daha gucluyuz, hangimiz hakli cikacagiza variyor. ben bu kavgalarda sakin dusundugumde en kotusunu goze alip alamayacagimi dusunuyorum. en kotusu ya karsindakini yaralamak/oldurmek ve hapse girmek, yada yaralanmak veya oldurulmek. ben bunlarin hic birini goze alamiyorum. hayat, muhattap dahi olmak istemedigim bir insanla tartismaya/kavgaya girmeye degmeyecek kadar kisa. hele ego kavgasi icin cok kisa.

benzer durumları ve sonrasında benzer hissiyatı çok fazla yaşıyorum. o hissiyatın bir adım sonrasını yaşadım onu anlatayım ben, belki yardımı olur.

bir seferinde sinirlerime hakim olamayıp bir otobüs şoförüyle dalaştım, üstelik arabada eşim ve çocuğum da vardı. sözlü münakaşadan öteye gitmedi allahtan ama küfürleşme bağırış çağırış vs... daha üstünden 1 dakika bile geçmeden eşim ve çocuğumun gözündeki o korkuyu gördüm. ikisi de bembeyaz olmuş ve beni tanımıyor gibi bakıyorlardı. o günden sonra sinirden kudursam ve dünyanın en haklı insanı bile olsam o korku geliyor gözümün önüne ve anında modum değişiyor, yoluma devam ediyorum. bunu onlara bir daha yaşatmamak için çok büyük bir söz verdim kendime.

burada gerekirse dövüşün dayak yiyin bıçaklanın diyen insanları asla dinlemeyin. zaten trafikte de bunu bu kadar kolay dile getiren insanlarla yaşıyorsunuz bu olayları. türkiye'de özellikle de istanbul, ankara gibi büyükşehirlerde trafiğe çıkarken tek hedef eve sağ salim geri dönmek bunu aklınızdan çıkarmayın.

inan her gün karşılaşıyorum. önceleri bende tepki gösteriyordum, korna çalıyordum, bağırıyordum vs. şimdi tamam canım kardeşim diyorum. herkese de hak benim olsa dahi yol veriyorum :) hiç bir şey canınızdan kıymetli değil. bırakın yapsın, geçsin gitsin sallamayın. canınızı da sıkmayın.

Bu tarz durumlarda benim mottom bellidir, eğer trafikte hata benimse eyvallah derim, uzatmam ama hata karşıdaki kişideyse bir de artistlik yapıyorsa üstüne giderim her türlü, çünkü biliyorum üstüne gitmesem bu davar ileride yine başkalarına yapacak aynı şekilde, haksız olduğu halde hadsizlik yapana haddini bildirmek bence bir insanlık görevi.

Ama burda şu sözler dikkatimi çekti, "eli alçılı-belalı görünen adam", yani eli alçılı-belalı olsa ne yazar, kimsenin eli armut toplamıyor.

Geçmiş olsun. Daha beterleri başıma geldi, ben arabayı sattım kurtuldum.

Bir daha araba alırsam hatchback değil sedan araba alacağım, hatchbackler'i bayan(!) ya da mülayim erkekler sürüyor diye kimse ciddiye almıyor bence.


Arka kapı camlarını en koyu, ön kapı camlarını en koyunun bir açığı cam filmi ile kaplatacağım. Amerikan park yaptıracağım vs vs.

Kimseye korna çalmayacağım, korna çalanlara da karşılık vermeyeceğim.

Deli deliyi görünce sopasını saklar hesabı sıkıntılı tipkerden sıkıntılı tipmiş gibi görünerek korunabilirim diye düşünüyorum.

Bu işler bireysel olarak çözülemez. Devlet iradesi lazım. Pisi pisine öldüğünüzle kalırsınız. Sizi öldüren de 3 sene sonra afla çıkar.

.

En iyisini yapmışsınız.

Bir gün kendisinden daha 'belalı' birine denk gelecek. Biri diğerini vuracak, bıçaklayacak, ezecek vb. Sözlük'te kim haklı, kim haksız tartışması yapacaklar günlerce.

Kendinizi kötü ve aşırı sinirli hissetmenizin nedeni yerinizde başkası olsa o hödüğün size davrandığı gibi davranamayacağını düşünmeniz. Halbuki öyle değil. Mevzunun sizinle ilgisi yok ve yapacağınız hiçbir şey bu adamın davranışlarını olumlu yönde değiştiremez.

ilk okudugumda mantikli tarafim, hayatinizi bu ulkenin pislikleriyle muhattap olmayacak sekilde tasarlayabilirsiniz(yasadiginiz mahalle, gittiginiz yerler, kullandiginiz guzergahlar vs..) demek istedi; ama son uzun yurtdisi seyahatimden sonra donunce idrak ettigim sey aklima gelince bosverdim.

idrak ettigim sey suydu: biz gunluk cozumler bularak, boyun egerek, adapte olarak yada yok sayarak sadece durumu idare ediyoruz. her ne kadar kendimizi ve ailemizi korudugumuzu zannetsek de butun problemler orada duruyor. ve yarin tekrar gerceklesmeyeceginin bir garantisi yok. maalesef ulkeyi terketmek yada idare etmek disinda bir tavsiyem yok:(

Sucluysaniz eyvallah kusura bakma diyeceksiniz .Sucsuzsaniz adam emrivaki ile konusuyorsa siz de emrivaki ile cevap verip hadi git yoluna diyeceksiniz.

iyi yapmışsın. naifsen takarlar bıçağı

Trafik kavgası yüzünden hem öldürüp hapse giren, hem de öldürülen tanıdığım var. Hayatları 10 saniyelik saçma tartışmalar yüzünden mahvoldu. Eş ve çocuklarına yaşattıkları da cabası. Birkaç saat kendini alçalmış hissedeceksin diye bu türden bir risk almaya değmez.

sadece anne ve baba degil, her sey etkili...
türkiye corona sürecinde igrenc bir sekilde yönetildi. cuma aksami sokaga cikma yasagi ilan edildi, pazar günü okullarin pazartesi acilacagini ögrendik. gecen arkadasima hastanede ultrasonda bisi görüp dogru dürüst aciklama yapmadan biyopsi yapmislar.

bu tarz beklenmedik gelismeler her zaman kaygi olarak döner.

cocuga kitap okurken bile tamam simdi bu kadar demek yerine 5 sayfa daha okuyalim sonra bitirelim demen gerekiyor. simdiki nesil genc anne babalar dikkat ediyorlar ama cogumuz cok kötü, cahil sekilde yetistirildik.

Çocuklukta yaşananlar çok etkili. Karakter çocuklukta oluşmaya başlıyor. Sana nasıl davranılıyorsa, karakterin ona göre şekilleniyor.

Mesela, benim ilkokul öğretmenim çok ama çok kötü bir insandı. Bazı öğrencilere çok iyi davranirken bazılarına şiddet uygulayıp hakaret ederdi. Maalesef ben de ikinci gruptandim ve bu yüzden okul değiştirmek zorunda kaldım. Yetişkinim ama etkileri tamamen geçmiş değil.

Fakat kurban rolüne de girmemek lazım evet sen çocuk olduğun için kendini bu davranişlardan koruyamadin ama yetişkinler hayatının sorumluluğunu üstlenmek zorundalar.

Biraz dağınık anlattım galiba umarım anlasiliyordur demek istediğim :)

Kaygı, korku öğrenilen şeyler. Genelde ailede öğreniliyor.

bence kaygı anne karnında bile yüklenebilecek bir durum. benim annem kaygılı bir insan ve bana bunu aktarmış durumda. 40'lı yaşlarıma gireceğim kaygı durumun eskisi kadar yüksek değil ancak halen kaygılı olduğum ve bunu belli ettiğim durumlar oluyor. annem bana hamileyken abim ameliyat olmuş, onunla alakalı durumu bana geçirdiğini düşünüyorum. ayrıca erken çocuk kaybı ve be doğmamla beraber bu kaygı bana yüklenmiş. bir psikolog olarak tesbitim budur.

etki bırakmaması imkansız, doğumla birlikte başlıyor maruz kalma. korumacı, evham dolu ve statükocu bir ortamda büyüdüm. ne mutlu ki bende ters tepti ama arka planda savaşmak zorunda olduğum endişeler bıraktı. bununla ilgili yüzleştim ana-babayla, toy olduklarını, ilk çocuk olduğum için hataları olduğunu söylediler. ha değişen bir şey olmadı tabi. çocuğu yalnızca 'iyi' yetiştirmekten çok daha kompleks bir durum bu. dünya leş gibi bir yer haline gelmiş olsa da sadece 'kötü' olmamak yeterli gelmemeli bir bireyin oluşumuna yön verirken; gerektiği yerde kötü olabilmeyi, hayatta kalmayı, mücadele etmeyi, keyif almayı olabildiğince kapsamlı paket sunmak gerektiğini düşünüyorum.

doğumum çok zor geçmiş. uzun süre ağlamamışım, ters pozisyondaymışım rahimde, kordon boynuma dolanmış. baya mosmor doğmuşum. sıcağa, sıkışıklığa asla gelemiyorum kendimi bildim bileli. psikolog bir arkadaşımla konuşurken bunu anlattığımda bağlantılı olabileceğini söylemişti aklıma o geldi.

sadece anne babanizin size olan davranislarindan degil, evin icindeki enerjiden (evde surekli bir panik hali ya da kaygi hali varsa mesela), onlarin arasindaki iliskiden ve digerleriyle olan iliskilerinden, yasanan buyuk bir olaydan ve o olaya verilen tepkilerden vs vs her seyden etkileniyorsunuz. bu artik tartismasiz. bebekler hep dedikleri gibi, sunger gibiler, her seyi anlamasalarda aliyorlar bir sekilde.

kullan ama aralıklı kullan. 15 gün kullan 15 gün ara ver. ben öyle yapıyorum. 15 yıllık sporcuyum.

fazla kırmızı et yiyorsan kreatin değeri yüksek çıkabilir.

Kreatin Kinaz antrenman yapmayan sedanter insanlarda yüksek çıkarsa sıkıntılıdır, yoğun egzersiz yapan yüksek protein alan insanlar kaslardaki kreafosfat kaynaklarını daha fazla kullandıkları ve kaslar daha fazla anabolik-katabolik duruma geçtiği için Kreatin Kinaz değeri yüksek olabilir, Kreatin Kinaz Kreatini Kreafosfat'a dönüştüren bir enzimdir, yoğun bir antrenmandan sonra ölçü yaptırdıysan haliyle daha çok çıkar çünkü antrenmanda daha fazla bu enzimi kullanmışsındır ama sedanter inanda sürekli yüksekse genelde kalp kası hasarına işarettir ya da nadir de olsa kas hastalıklarına.

Kreatin, ağırlık çalışan sporcular için performans artışı sağladığı bilimsel olarak ispat edilmiş tek supp.

epey bir güç ve dayanıklılık artışı sağlar ama bir miktar da su tutacaksın.

Su tutumuyla alakalı bir not düşmek isterim; su tutumu biraz yanlış anlaşılıyor kreatinin su tutması kaslarda gerçekleşir, zira kreafosfatın hücre içindeki sentezi için ekstra su gereklidir ama bu mesela fazla sodyumun su tutması gibi deri altında olmaz ve estetik açıdan sıkıntı yaratmaz, birkaç kilo tartı ağırlığı değişir sadece.

Motivasyonu instagramdan beklentisine bağlı heralde insanların. Kimisi sosyal medya fenomenliğine oynuyor, kimisi flört edecek yer olarak kullanıyor, kimi arkadaş çevresi için kimi de konu komşu akraba çevresi için kullanıyor.

Ben storylere 40 yılda bir bakıyorum mesela. Benim eskiden kalan arkadaş gruplarım var onlarla haberleşip komik şeyler falan paylaşmak için kullanıyorum. Yine 40 yılda bir story atarsam sadece yakın arkadaşlarla paylaşıyorum.

Normalde paylaşmayıp o an paylaştıysa neymiş diye merak eder izlerim. Sürekllilik varsa izlemem

Ben sadece 2-3 arkadaşım hariç kimsenin izlemiyorum. Hiçbir şey atmıyorum da. Hatta 3 arkadaşımdan 2 sini ayıp olmasın diye, birini gerçekten meraktan izliyorum.

Arkadaşım öyle postlar atıyordu. Sebebini sordum. Müdürü emrivaki yapıyormuş. Mecburen paylaşıyordu.

Onları genellikle zorla paylaştırıyorlar.

Bunu yapınca şirket içinde bi tık değerli oluyorsun. çünkü şirketi benimsemiş gibi gösteriyor. Toplantıda sm uzmanı o kadar paylaşım yapıyoruz şirketten kimse beğenmiyor, paylaşmıyor dediğinde sıkıntı oluyor.

zorla paylaşıyolar +1

ben kısa bir süre belediyede çalışmıştım. memurların eyvallahı yoktu ama onun dışındaki taşeronlar falan belediyenin etkinliklerine katılmak zorundaydı ve belediyenin paylaşımlarını story atmak zorundaydı. hatta bunu takip eden bir kız vardı. paylaşmayanları belediye başkanına rapor ediyordu.

işten atılma korkusu olmasa bile öğretmenler idare ile aralarını iyi tutmak isterler ders programları hazırlanırken acımasızca davranmasınlar vs diye.

o bölgelerde pek otel konsepti yok pansiyon vs genelde.

edit: taşucuna bakabilirsiniz otel için

Bence dene hocam. Ne alaka yani? Kan vermek iyidir. Doktor görüşü de al tabi de. Sen kan verme diyen tecrübesiz hemşiredir

Dene hocam. 15 yıl önce tansiyon düşkü diye ömür boyu öyle olur diye bir durum yok. Kan alırken ve öncesinde tansiyon vb gözlemliyorlar zaten.

Simdi oncelikle sunu soyleyeyim gecen sene %25 olayina girmemis olmaniz sadece sizin insafli insanlar oldugunuzu gosterir, zammin normalde %25 olmasi gerektigini ancak sizin fazla yaptiginizi gostermez. Cunku Enflasyonun %60 oldugu bir ortamda kiraya %25 sinir koymak gercekten cok sacmaydi. Her zaman soyluyorum her ev sahibi zengin degil.

Gelelim bu seneki duruma. Bir ev sahibinin evine Tufe kadar zam beklemesi gerekiyor. Turkiyede hem ev sahipleri hem de kiracilar genel anlamda cok kotuler. Herkes birbirini enayi yerine koymaya calisiyor. Dolayisiyla bir ev sahibinin evinin kirasinin yeni verilen kiralara gore her zaman dusecegini ongormesi gerekiyor. TUFE bence gayet ideal bir rakam bu konuda.

Olay yasal cerceveye tasinirsa kiraci olarak buyuk ihtimalle korunursunuz. Kiraci tahliye etmek zor is. Tahliye taahhutnameniz bile olsa en az 1-1.5 yil yine rahatsiniz (tabi noter onayli taahhutname yoksa) Hele bir de taahhutname yoksa sizi cikarmasi imkansiz. Ama bunu istiyor musunuz bunu da dusunun. Yani ev sahibiyle kotu olmak da zor is. Keyfin kaciyor bostan yere. O yuzden yapici olmaya calismanizi oneririm. Mesela siz bu sene yuzde kac zam aldiniz. Al ev sahibini koy karsina anlat abi ben bu kadar zam aldim bu kadar odeyebilirim de mesela.

Mumkunse olayi yapici bir sekilde cozmenizi oneririm. Ayni anda hem ev sahibi hem de kiraci olan birisi olarak yaziyorum bunlari.

Geçmiş olsun. Tanımış oldunuz. Uzun süre kalmayı düşünüyorsanız 60bin yapın geçin. Bundan sonra görüşseniz de ev sahibi-kiracı ilişkisini korumaya çalışın. Evin eksiklerini tamamlayıp kiradan düşün, Sitedeki demirbaş aidatlarını ödemeyin vs.

Zaten çıkarız diyorsanız da yasal olan neyse onu yapıp geçin. Hatta 21'in yüzde yirmi beşinin tüfe artışını yapın. Uğraşsın dursun. Beni de kızdırdılar.

Sizin beklenti kiranız ile ev sahibinin beklenti kirası arasında aman aman bir fark yok.

Bence durumunuzu, düşündüklerinizi anlatıp ara bir yol bulmaya çalışın. Taşınması, ev bulması falan çok daha fazla masraf çıkarır gibi.

Ha ben burada her türlü sorun, anlık sıkıntılara rağmen yaşarım derseniz o da ayrı bir bakış açısı. O zaman yasal zammı yapıp ev sahibi ile iletişimi kesip devam edebilirsiniz.

60 yaparsaniz seneye 100 olunca üzülmeyin.
Burada vardı böyle ev sahibi ne derse he diyip sonra çevredeki evlerden bile pahaliya oturmak zorunda kalanlar.
Bunu aklinizda tutun yani, sonuçta diyelim seneye de aynı Tüfe oldu. 90 oluyor kira. Ve ev sahibi yasal olarak haklı oluyor.
Yüzde 25 ne kadar haksizsa kontratta yazandan fazlasini isteyen de haksız.

öncelikle duygusal olarak takılmayın. bunlar normal şeyler, ülkede bütün fiyatlamalar zıvanadan çıktı herkes en az zarar görecek şekilde yol bulmak istiyor. nezaket içinde görüşülüyorsa gayet olağan, akışında işler. geçen sene %25 yapmamak da gayet doğal. zaten aklı selim bütün insanlar bir noktada uzlaşmaya çalıştı.

yerinizde olsam tüfe'de ısrar ederdim. zaten daha 2. sene dolmuş, kira eşitlemek için çok erken. eski kiracının bir avantajı olmak zorunda. en kötü ihtimalle 55 bin tl'yi de geçmezdim. hala 60 istiyoruz derlerse 52 bin atar geçerdim.

not: kiracıyım.

Ağa yol verin yeni eve çıkın. Boyun egmeyin

Acıma yetime döner koyar g*tune.

biz de ev sahibiyle öyleydik, bir gün gelip mümkün olduğunca erken çıkın bilmem kim taşınacak diye baskı yapmaya başladılar. kanuni haklarımızı kullansak sittin sene çıkaramazlar ama yapamıyoruz işte.

52binden bir kuruş fazla vermeyin.

normal şartlarda geçen sene 26,25 yapacaktınız. bu sene de 39bin lira gibi bir şey olacaktı. ev sahibi 60 demiş. 21 bin lira fark var. bir asgari ücret yapar. uğraşsın dursun sizi çıkartmak için. ne yapabilir ki? hiç dert etmeyin. milletin enayisi siz misiniz?

İlk önce ne yaparsanız yapın muhabbetiniz bitecek, dediği kiraya ok derseniz siz ilişkiyi koparacaksınız, hatta bu saatten sonra 52 dese bile ayıp etmiş, gene sonuç değişmez. pazarlık yaparsanız veya hakkınızı ararsanız karşı taraf aynısını yapacak


Evler gerçekten o fiyattan gidiyorsa mevcut rakamı kabul etmek veya tam ortasında buluşmak mantıklı.

Ben kendimi tutamaz gidip %25 arkasına sığınıp kimseyi mağdur etmedim, bana kalkmış bunu yapıyorsunuz, evinizi her sene yeni kiracı parasına kiralamak istiyorsanız mahkemeye taşıyalım derdim. Yeniden değerleme için 5 sene geçmesi lazım.

Benzer senaryoda geçen sene 100k masraf edip evi taşıdım, kiram 2 katına çıktı ama kafam pamuk gibi.

Önümüzdeki ay kiram artacak, ev sahibini aradım, ben de kiracıyım, ev sahibim Tüfe'den yaptı biz de o şekilde yapalım dedi anlaştık, hatta küsüratı vardı onu da düz hesap aşağı yuvarlattım.

ben 55 teklif eder orta yolu bulalım derdim. zaten kafanızdakine çok yakın.

moraliniz bozulmamalı iş başka-arkadaşlık başka gibi düşünün. onlar sizin aileniz-akrabanız değiller. iyi insanlar olabilirler ama sizi kayırma zorunlulukları yok.

rez :') belki ben de uğrarım yakınlarda

Arabicada devam bence:)

Problemin kaynagi buyuk olcude telefona bakmak. Ben de ayni durumdayim. Bazen naptigimi bile farketmiyorum, otomatik olmus, bi buraya bakiyorum, sonra youtube, sonra baska bir sacmalik. Oyle ki mesela instagram bagimlilik yapti birakim dedim biraktim diyelim, bu sefer soz gelimi sahibinden de buluyorum kendimi. Bu konu uzerine tonla bilgi var, sosyal medyada biraz da bu konuda takilin, sonra da birakin bence. Cal Newport diye bir eleman var ona bir bakmanizi tavsiye ederim. Birkac video izleseniz yeter, yoksa sonra o da bir kotu aliskanlik haline geliyor.

Biz insanlar, bana kalirsa, bir seyler ureterek, projeler yaparak, basararak mutlu hissediyoruz. Spor yapiyormussunuz, yetmez ama evet, bunun yanina bir de proje eklemek lazim. Cocuk yetistirmeyi de bir nevi bir proje olarak degerlendirebilirsiniz. Yalniz su tuzaga dusmemek lazim, hallac pamuguna donen beynimiz, yeni bir beceri ogrenmeye kalktiginda, tam verimli olacagi noktada artik sikiliyor ve birakiyor. Cunku Youtube Shorts cok daha eglenceli.

Telefon ve televizyon bagimliginiz olusmus, bunun yaslanmakla bir ilgisi yok bence, ha Turkiye'de yasamakla ilgisi olabilir orasini bilemem. Kendinizi zorlayacaksiniz, disiplinle o telefonu ve televizyonu keseceksiniz. Zaman hizla akip geciyor hocam, yazik yasaminiza. Bu demek degil ki atom parcalayacagiz ama yasami deneyimlemek de telefon televizyon degil.

Beni ve benzer dertlerden muzdarip arkadaşlarımı tarif etmişsin, özellikle şu vizede gerekli evrakları öğrenmeye üşenme kısmında kendimi gördüm, köklü değişikliklere hazır olmamak tamam da basit bir yazıyı bile okumaya üşenmek sanırım gerçekten brain rot. Bendeki his şu, hayat çok hızlı akıyor yetişemiyorum, bir ucundan tutamadıkça hepten dışında kalıyorum.

Çözümü bilemiyorum ya da bilsem de uygulayamıyorum ama çalışma odası hazırlamanın çözüm olacağını hiç sanmam.

Bir de hedefi küçük tutmak ya da güncellemek gerektiğini düşünüyorum, artık üniversite yıllarındaki parlak zamanlarımızda değiliz.

Yaşadığınız şey, kendim dahil pek çok insanın yaşadığı temel bir sorun. Bir sorunu çözmenin en iyi yolu onun kök sebebine inmektir. Önce neden böyle hissettiğimizin sebebini bulmalı, doğru teşhisi koymalıyız. Ekran bağımlılığı, ülke gündemi, rahat batması vs bunlar birer faktör olabilir ama kök sebep değiller.

Temele, en temele indiğimizde benim gördüğüm şey, yaşadığımız hayatın insan doğasına olan uyumsuzluğu oldu. Neredeyse sadece 100 sene öncesine kadar günün büyük kısmını gün ışığının altında geçiren, fiziksel yoğun hareket eden, buna göre bir beslenme düzeni olan ve maksimum bir köy kalabalığı kadar insanla muhatap olan, sorunlarını dertlerini bilen canlılardık. İnsan tarihini yaklaşık 300 bin yıl kabul edersek son 100 sene bir insan ömrünün birkaç dakikası bile etmez. Yani bu örneği açarsak, hayatı boyunca köyünden dışarı çıkmamış ve ilkel aletlerle çiftçilik yapmış dünyadan izole birini alıp, günümüz istanbuluna bırakmaya sonra da neden mutsuzsun demeye benziyor bu.

Mutsuz hissediyoruz çünkü genetik olarak mevcut hayatı yaşamaya henüz adapte olamadık. Çok hızlı bir değişim gerçekleşti ve ayak uydurmakta zorlanıyoruz. Sanki hayat hep böyleymiş gibi davranıyoruz, düşünüyoruz ama bu sadece bir yanılgı. Gün ışığına, hareket etmeye adapte olmuş vücudunuz, tüm gün kapalı bir ortamda bir ekran karşısında oturduğunda bir şeylerin ters gittiğini anlıyor ve stres hormonu salgılıyor. Stres hormonu insanoğlunun bugüne kadar gelmesinin en büyük sebeplerinden biri. Bizi bir şeylerin yanlış gittiğine karşın uyarıyor. Ama biz bu uyarıyı yatıştırıcılarla, daha fazla para kazanarak, daha iyi hayat diye pazarlanan şeylere ulaşmaya çalışarak görmezden geliyoruz. 100 sene öncesine kadar sadece komşularımızın, etrafımızda yaşayan tanıdığımız bildiğimiz insanların dertleri ile dertlenirken şimdi resmen bir bilgi ve acı bombardımanı altındayız. Sürekli dünyanın farklı yerlerinden felaket, acı, savaş, çekişme vs haberlerine maruz kalıyoruz. Ekranda her gün dünyanın farklı yerlerinde birbirini öldürenlerin, kavga edenlerin, birbirine laf yetiştiren didişen insanların türlü hallerine maruz kalıyoruz. Bir gün meksika, öbür gün afrika, çin, her gün ülkenin farklı yerlerinde olanlar... Bu kadar acıya, kavgaya, çekişmeye şahit olmanın, bu duruma adapte olamamış beynimize ne kadar zor geldiğini tahmin edersiniz. Her gün yolda yürürken bile beyniniz binlerce reklam tabelası görselini, trafik tehlikelerini, kornayı, türlü sesleri işlemeye çalışıyor. Her gün binlercesi. 100 sene öncesine kadar tüm insanlık tarihi boyunca buna alışık olmayan bir beyin için ne kadar büyük bir yük olduğunu bir düşünün.

Tabii ki söylemeye çalıştığım şey istifa edelim ve ağaçlara tırmanarak bitki kökü kemirelim gibi bir şey değil. Ama bu gerçeği akılda tutmak da bulacağımız çözümler konusunda bize yardımcı olabilir. Kendi adıma ben doğa ile daha fazla temas edeceğim aktiviteleri arttırdım. Uzun yürüyüşler olabilir, mümkünse bisikletle küçük turlar olabilir. Sosyal medya ile arama büyük bir mesafe koymaya çalışıyorum. elbette alışkanlıkları terk etmek pek kolay değil ama bunu sürdürmenin de bir faydası olmadığı açık. Ellerinizi kullanabileceğiniz bir hobi de tavsiye ederim. artık marangozluk mu olur, yeni bir enstürman öğrenmek mi olur, tamir tadilat mı olur size kalmış. ama bu tarz hobiler de iyi geliyor. Sizi bir izleyici olmaktan alıp aktif bir katılımcı olmaya zorluyor. Bir şeylerin adım adım geliştiğini, ilerlediğini görmek de pek çok şey için motive edici oluyor.

Özetle bu perspektiften bakıldığında yaşadığımız sorunlar biraz daha anlaşılır oluyor. En azından benim için.

Hocam merhaba, samimiyetle yazacağım, umarım alınmazsınız. Günlük 6-7 saat ekran süresi korkunç, gerçekten korkunç, sizi gerçek hayattan soyutluyor resmen. Benim hafta içi iş gereği 4 saat gibi, Haftasonları 2 saati bulmuyorum ( uygulamalara süre sınırı da koydum ) Ben sadece telefon olarak yazdım bunu ama haftasonların da maç syretme harici çok çok uçmuyorum yani tv ya da laptopta.
Daha önce tek başıma yemek yerken youtube açardım, zararlı olduğunu okuduktan sonra video seyretmeden yemek yemeyi denedim, bende gerçekten farkettirdi, yediğim yemeğe odaklandım ve bunu zorlayarak yapmadım, onun dışında kafamdan başka düşünceler geçtiğini farkettim ki video izleyerek yeseydim bunlar olmayacaktı. Sizde işe yarar yaramaz bilmiyorum ama İnsan dijitale yoğunlaştıkça gerçeklikten kopuyor çünkü, porno gibi düşünün.
Spor yapın diyeceğim de onu da yapıyorsunuz ama bence uzun ve tempolu yürüyüş çok iyi gelecektir size, mümkünse koşu tavsiye ediyorum, hem de şiddetle, ya da sevdiğiniz başka bir spor ( nabız 120 üzerine çıkacak ). Terlemek, oksitosin atmak, faydalı hormonları salgılamak, bunlar çok öenmli şeyler.
Evde çalışma odasında bahsetmişsiniz, çok çok iyi fikir, tabi o odaya telefonla ve tablet laptop vb. girmeyecekseniz.
Genelde kendinden bahsetmişsin diyebilirsiniz, ben bana iyi gelenleri yazdım ( bitki yetiştirmek de var, yemek yapmak, mutfakta vakit geçirmek de:) siz uyarsa bunları deneyebilirsiniz ya da size iyi gelenleri bulmaya çalışabilirsiniz ama çaba lazım.
life rewards action, not intellıgence ( Anadolu lisesi çıkışlıyız:)

yaslilik yada evlilikle alakasi yok. sagliksiz rutinlerlerden dolayi beyniniz pekmeze donmus bu da pismanliga ve cozumsuzluge sebep oldugu icin psikolojinizi etkilemis. spor yap, kursa git hocam gibi tavsiyeler cok sacma olur su asamada.

1. durumu kabul edin: bu durum sagliksiz, ama olmedik cok sukur. yavas yavas degistirecegim.
2. degisime zemin hazirlayin: motive edecek birseyler yapin. uygulamalari silmeyin ama her canininiz sikildiginda telefonu elinize almiktan kacinin ve uygulamada aptal saptal seyler izlemek yerine sizi motive edecek, ogrenme, sosyallesme isteginizi arttiracak seyler izleyin.
3. sagliksiz rutinlerin yerine koyacak kisa, orta, uzun vadeli hedefler bulun: meditasyon, yeni seyler ogrenmek, kisisel bakim, yuruyus yapmak, kiziniza biseyler ogretmek, onunla vakit gecirmek, kursa katilmak vs..

Tek çaresi var interneti iptal ettirmek.

10, 12 gun degil daha fazla calis.

3 yaşında bile olmayan arabada bu ne saçmalıktır böyle, insani delirtir cidden. Cevrenizden bir soruşturup bu işlerden anlayan bir ustaya götürürdüm şahsen. Burada da lokasyona gore usta tavsiyesi alinabilir.

60 bin liraya neyi değiştiriyor servis?

Bence öncelikle bir akü servisine gidin ve aküyü ölçtürün, bence akünün ömrü doluyor.

abi arıza teşhisi önemli, 60 tutabilir tutmayabilir çok basit bir şeyde olabilir baya sorunlu bir şeyde olabilir. servise gitmeden bi forumları vs araştırın. Servis sorgusuz deneme yanılma her haltı değiştirir tamir etmez baya kalın fatura çıkarır.
düzgün aklı başında usta bul bence.

edit: EPC lambası araçtaki gaz kelebeği lambasında bir sorun olması durumunda görülür. Ayrıca ABS ve EFS fren sistemlerinin arızalanması durumunda yine bu ikaz lambası yanacaktır. Bu sorunun nereden kaynaklandığını anlamayan hangi arıza ışıklarının yandığını kontrol etmesi gerekecektir.

EPC Arızası Nasıl Giderilir? EPC arızasının giderilmesi için izlenecek tek yol, aracı bir yetkili servise götürmektir. EPC lambası zaman zaman yazılım hatalarından dolayı yanar ve böyle bir durumda aracı stop edip yeniden çalıştırmak ışığın sönmesini sağlayabilir.

start stop akü sorunu olabilir.

epc kötü yakıt gibi basitten başlayıp turbo yemeye kadar gidebilir.

scala ile ben de start stop arızası almıştım. Sebep aküdendi
EPC ile karşılaşmadım

3 yaşındaki aracın garantisi olduğu için yetkili servise gittiniz diye düşünüyorum. Garantisi olan aracın star&stop arıza masrafı neden sizden talep ediliyor? Garantisi yoksa servise götürmek masrafi 3-4 katına çıkarır. Ozel servise gidin

Yani verilen bilgilerde net olarak ne zamandir yapiyorsunuz vs yok ama plato diyorsaniz ve özellikle strength trainingse iki yöntem var;
7 haftada bir en kötü deload week yapmak. Programınıza göre bunun tipleri vardır.

Ikincisi mevcut ağırlığı yüzde 10-15 düşürup tekrar başlamak.

Programınızı kendiniz mi yaziyorsunuz? Oyleyse bence yazmayin.

@logisticsmanager

2014’ten beri fitness yapıyorum ve programı hep kendim yazıyorum evet. Son 1 yıla kadar hiç supplement kullanmamıştım, son 1 yıldır weider whey kullanıyorum. Bir diğer bilgi de 6-7 aydır boksla birlikte götürmeye çalışıyorum. Teşekkürler.

Squat ve deadlift sana yaramıyorsa alternatifleri değerlendir leg press ve leg curl yap, burada morali bozacak bir şey yok neticede güç sporcusu değilsin diye tahmin ediyorum bu hareketleri yapmak zorunda değilsin, ha yok ben aşığım bu hareketlere diyorsan zamanının bir kısmını egolift yapmadan düşük ağırlıklarla formunu mükemmelleştirmeye ayır, aslında compound hareketlerde gereğinden fazla ağırlık kaldırmaya çalışmıyorsan insan mekaniğine uyumlu hareketler olduğu için hareketleri yanlış yapmak çok mmükün değil, formlar genelde yüksek ağırlık denemelerinde bozuluyor o da ağrı sızı getiriyor.

İkinci olarak Push-Pull-Legs antrenmanı yapabilirsin: A gününde itiş (Göğüs-omuz-triceps) B gününde çekiş (Sırt-triceps-abs) C gününde bacak 1 gün Off sonra ilk 3 günün tekrarı.

Bunların dışında yerinde sayanların yaptığı en büyük yanlış kalori alımını düzgün yapamamaları oluyor. Gym'de deli gibi çalışan onca insan var, konuşurken kaç kalori alıyorsun diyorum bilmiyorum diyor, diğeri diyor 100 gram karbonhidrat alıyorum öteki diyor ben kalori saymıyorum, halbuki ne kadar yoğun çalışıyorsan o kadar yüksek kalori almak gerekiyor, bu tıpkı 5000 motor arabaya 200 liralık benzin alıp Kuzey Marmara otobanına çıkmaya benziyor fayda alamayacağın bilakis zarar göreceğin bir yanlışlık.

Günde ne kadar whey alıyorsun desem, makroları dengelemek için gerektiği kadar değil de günde şu kadar ölçek diye cevap vereceksin diye korkuyorum.

Eğer ikinci şık doğruysa, sporcu beslenmesi konusunda destek almalısın.

Ve ayrıca 10 yıldır bu işin içinde olup hala tekniğin konusunda şüphelerin varsa bir PT desteği almalısın.

Abi sen bilirsin de plato yasiyorum, ne yapayim diyorsun.
Supplement kullanıp kullanmaman önemsiz detay.
Squat deadlift form sorunu diyorsun.

Ben su veriler ile sorunun senin kendine yazdığın programlar olduğunu söylerim. burada da hep aynısını derim zaten. Ben misal hayatimda kendi programimi yazmadim, 2010dan beri yapıyorum.

Bence sen bir adet reddit fitnesswikide olan ppl yap. Layne norton var galiba ppl onun programi iyi misal.
Isi bu olan adamlar varken kendine yazma, program yazmak özellikle bodybuilding vs için zor iş.

Ben de genel olarak mesajlara görece vakitli bir şekilde cevap verilmesi taraftarıyım ama diğer yandan da karşı taraf bu şekilde davranmayınca da takılmamayı öğrendim. Anlık mesajlaşma, email, sosyal medya vb. derken sürekli bildirim bombardımanı altındayız, keza bunlarla birlikte daha bir sürü uygulama daha dikkatimizi çekmek için bildirim gönderip duruyor. Herkesin whatsapp grupları vb. var, oradan da mesajlar yağıyor... Sanırım bu nedenle insanlarda karşılıklı iletişimin tanımı da farklılaştı ve daha açık uçlu bir şeye dönüştü. Sizin verdiğiniz örneklerdeki gibi bir mesajı görüp uzunca bir süre cevap yazmamak, bazen tamamen kayıtsız kalmak, ya da birkaç mesajla sohbet etmek yerine bir emojiyle geçiştirmek de iletişimin normal parçaları olarak görülüyor.

ben eskiden cok takilirdim, artik hic takilmiyorum.

zira ben de bazen cok cok gec cevap veriyorum bazi mesajlara. bazen da iyice fazla sure gecti diye artik yazmaya cekiniyorum, hic cevap yazmiyorum.

ya da 1. ornekteki gibi yapabiliyorum ben de.
onemli bir soru degilse o anda cevap vermiyorum, kaliyor. 3 gun sonra cevap vermek de sacma olabiliyor bazen, sohbetimiz komple kesilmesin diye komikli bi sey atabiliyorum karsiya son mesajina cevap vermeden.

ama tabii ki bunlar hep samimiyet derecesine gore degisen konular.

yakin arkadaslarima daha hayvan gibi davraniyorum galiba. daha az yakin tanidiklara nezaketen de olsa kisa cevaplar atmaya calisiyorum.

"- Şimdilerde çok samimi olmadığım liseden sınıf arkadaşım Dubai’den foto paylaşmış..."

Butun her seyi özetleyen tek cevap.

1 ve 2 ile Bir daha kendi işim düşmedikçe konuşmazdım.

3 like etmiş işte daha ne olsun. En azından bir tepki vermiş.

Sana neden cevap vermeliler adamlarin cikari yok anladin mi

Mesaj atmayip yedek kulubesine aliyorlar lazim olunca kardesim nerdeydin testislerin opem die yazarlar sana ihtiyac olunca

Hayat boyle kabule gec

İnsanlara değer verme anlayışın çok güzel. Verdiğin değeri onlara yaşatmayı önemsiyorsun. Onlar bu konuda epey sorunlular, uzak durmalısın, sadece işin düştüğünde iletişime geçmelisin. Çünkü hak ettikleri tarz bu.

Etmiyor. Herkes ekmeğinde ve nasıl istiyorsa öyle yaşıyor

tamam, gunduz spora gittin, enerji harcadin. tekrar eneji kazanmak icin besin tuketmen gerek. besin bulman icin de emek harcaman gerek. ya avlanacaksin, ya yetistirip takas edeceksin, ya da bir zanaatin olacak ki emeginle besin satin alacaksin. yani canlinin varolmasindan bu yana duzen boyle.

Hayat biz fakirler için böyle bir şey değil

şu şarkıyı hatırlattı söylediklerin

www.youtube.com

Pasif gelir lazim sana

Herkes npc bence

herkes bir şeylerin peşinde, derdinde. hayat böyle bir şey zaten. rahatsız olacak ne var?
sen gündüz spora gitmek, gün boyu eşofmanla durmak istiyorsan, bunu yapabilirsin zaten. kimse sana zorla takım elbise veya üniforma giydirmiyor ki.

Tek anladığım senin bundan rahatsız olduğun. Doğru mu anlamışım?

çoğu insan için ortada oynanan roller yok zorunluluklar var, hem maddi hem de sosyal anlamda. var olmak için "bir şey" olmalısın. "bir şey" olursan para kazanabilirsin yada arkadaşların olabilir. o yüzden bir meslek sahibi olup para kazanman gerekiyor hayatını sürdürebilmek için, buradaki zorunluluğu anlamışsındır diye düşünüyorum. sosyal olabilmek için de "bir şey" olmalısın, esprili olmalısın, entelektüel olmalısın, karizmatik olmalısın, fırlama olmalısın, bir şeylerin ön plana çıkıp seni tanımlaması gerekir, basitçe maskeler takmalısın daha doğrusu sana en uygun en çok yakışan maskeyi... ki sosyal çevren olsun, cinsel ihtiyaçlarını karşılayabilecek birini bulasın, arkadaş ortamında senin için "sağlam/bilgili/eğlenceli" gibisinden sıfatlar takılsın.

böylece var olabiliyorsun. bunun aksi istikametinde "hiç bir şey" olmak var. o biraz sıkıntılı, olmaya çalışanlar pişman oluyor. o yüzden elden geldiğince huzurlu olacağını düşündüğün bir işle geçimini sağlamaya bak. sosyal çevrende ise yalın, maske sevmeyen bir insan isen olduğun gibi davran, et için, popohlanmak için, ortam için agd olma. hee maske seviyorsan da bol bol tak, devir kendini pazarlama devri son 20 yıldır.

bir de diğerlerinin kendilerine biçilen rolleri oynadıklarına dair hezeyanları bir kenara bırak, sen de dahil kimse farklı değil, hepimiz zavallı insancıklarız bu fani dünyada.

ben işe giderken kardeşim sordu. ulan biz işe giderken bu elemanlar kafelerde nasıl rahat oturup çalışma saatinde takılıyor?. baban zengin olursa o istediklerini yaparsın kardeşim. ben de yapmak istiyorum dediklerini ama işe gitmem lazım. kapitalist sistem bu.

(bkz: köylüleri neden öldürmeliyiz)

dut agacini sinira degil de kendi alaniniza niye dikmediniz anlayamadim. "kurutmus" dediginiz olay nedir bir de. siz sulamiyor musunuz zaten karsi taraf nasil kurutmus.

Anlattıklarınız içimi sıktı. Şimdiden köydeki herkesle aranızı bozun. Herkes sizi aksi ve kavgacı biri olarak bilsin. Anladığım kadarı ile ancak bundan anlarlar. İyi niyetinizi anlatabileceginiz ya da anlayabilecek birilerine benzemiyorlar. Bu komşular yaşlı insanlar mı yoksa yasitiniz insanlar mı? Yaşlı iseler çok dert değil. Ya da siz en iyisi daha oldun ve soğukkanlı bir kullanıcının tavsiyesini dinleyin. Yazdıklarımı okuyunca ben de beğenmedim ama bir bakış açısı işte. Böyle hissettim.

sanki bizim köyü tarif ediyorsun. çocukluğumda tarla yüzünden insanların birbirine balta ile giriştiğini hatırlıyorum. bu hiç değişmeyecek galiba.

@robert bosch

Kendi alanımıza diktik her iki ağacı da ama büyüyünce yukardan dalları kendi evlerinin güneşini keser diye kimyasal bir işlem uygulayıp kurutmuşlar dutu. Özeleştiri yapıp acaba daha içeri mi dikseydik falan diyorum ama ona da kesin bir şey bulurlardı sonucuna ulaşıyorum, bilemedim.

@aslagülümseyenbirkediyegüvenme

Yaşlı insanlar ve onların köyde büyüyen 30’lu yaşlardaki çocukları…

size danismadan böyle bir sey yapmalari harbiden cok ayica olmus o zaman.
sizinle konusmamislar, bu dut ileride büyür bize gelir mi vs

yuh diyorum. böyle bir cevrede yasanmaz. degerlenir ki mi orasi? degerlenmeyecek gibiyse satin gitsin.

oncelikle diger tarafi da dinlemek lazim. ama anlattiginiz sekildeyse diktiginiz agac onlarin gunesini engelliyorsa veya manzarisini bozuyorsa veya bahcelerini kirletiyorsa haksiz olan sizsiniz bence. koylu insanin kotu tarafi hak yer. iyi tarafi da hakkini yedirtmez.

Kırsal kesimlerde böyle cahillikler yoğundur. Kimse kimsenin hakkında pek olumlu da konuşmaz.
Onun bunun malı, kazancı, yeni yaptırdığı evi,yeni doğan çocuğu, aldığı inek, aldığı araba vs. orada yaşayan cahillerin derdi tasası, hased sebebi olur.
Yıllarca bölünemeyen neredeyse artık 100'den fazla kişinin varis olduğu tarla gibi miras meseleleri,sürekli devletten beklenen desteklemeler, olabildiğince her tür yardımdan faydalanma arzusu, bunun yanında hayvan alış verişi ve mahsül satışından devletin kazancının ne olduğu belirsizdir.

Şurası kesin ki küçük yaşanan yer küçük ölçekli olduğundan zihindeki hayaller, dünya algısı da gerçekte küçük oluyor.
Ama o hayali kuran için bunlar büyük şeyler.
Kişinin dünya algısı sadece kaldığı yer ile sınırlı.
Dışarı başka şehirlerde bulunmayan, ortam görmemiş bir kesmin bunu anlaması da belli bir yaştan sonra imkansız.
Bunu en iyi anlatan örnek,
muhtarlık seçimleri ve sonrasında olanlar..

Tavsiye olarak ne diyeyim bilemedim.
Bir yeri satmak zorunda olmanız tabi ki babanıza ihanet olmaz.
Ama yeri satacağınız kimsenin vasıflarını iyi düşünün. Biraz dişli olsun.

Sadece köy için değil her yerde böyle aslında. Sebebiyle ilgili benim bir gözlemim var kendi çapımda. Artık sayıca çok azalan saygın bir yaşlı kesim vardı. Bunlar kibar ve yol yordam bilen insanlardı. En kötüsü dahi sırf zorunda hissettiği için usulünce davranırdı. Bu insanlar bilgiye de saygı duyardı, "ben cahil kaldım evladım" demekten çekinmez, bunun farkında olarak yaşarlar, nerde durmaları gerektiğini de bilirlerdi. Elbette aralarında kötü olanlar da vardı ama ağırlıklı genel bir karakterden bahsediyorum. Bu insanlar her nedense çocuklarını kendileri gibi yetiştiremediler. Şimdinin yaşlılarını oluşturan kesim benim çocukluğumda yine böyle rezil insanlardı. Kendi anne babalarının hatrına belli bir çizgide kalırlardı. Bunlar sürekli anlatırlar zaten biz anne babamızdan çok çektik diye. Bunun sebebi belli bence :D

Sizin hatırladığınız köyünüz bu makul insanların söz sahibi olduğu, diğerlerini bir çizgide tuttuğu yerdi. Tabi siz de daha az sorumluluk taşıyordunuz, bunun da etkisi var kuşkusuz.

Şimdi kendini tanrı sanan ve boş boş konuşmaktan inanılmaz keyif alan aynı zamanda sosyal medyada gördüğü bütün komplo teorilerine inanarak beynini kullanılmaz duruma getirmiş halde bulunan, hiçbir adap bilmeyen, hiçbir sınırı olmayan, cahillikle gurur duyan bir kitle yaşlı kesimi oluşturuyor. Özellikle küçük yerleşimlerde bu yaşlı insanlar her şeyi yöneten görünmez bir el gibi işlev görüyor. Genç ve yetişkin kesim bu kitleyi kendilerine ahlaki dayanak görerek seviyeyi iyice düşürüyor. Haliyle bu yerlerde inanılmaz bir kokuşmuşluk hakim. Aynı zamanda siz de yetişkinsiniz, artık sorunlarla daha çok muhatapsınız. Olayı derinden hissediyorsunuz.

Bence evi satmayın, ama yapacak bir şey de yok.

Konu hakkında bir yorumum yok.

Ancak ağaç konusundan anlayan biri olarak ağaç kurutmak için kimyasal işlem konusu bana mantıklı gelmedi. Doğal sebeplerden kurumuş olma ihtimalini değerlendirin bence.

Ayrıca bana ait alana gelecekte gölge yapacak şekilde ağaç dikilmesi benim de kabul edeceğim bir şey değil.

şehir merkezinden uzak yeşillik bir yerde yaşıyorum, buranın yerlilerinin de aynı seninkiler gibi ağaç düşmanlığı var çözemediğim. biri güneş keser diye keser, biri "hava gelmiyor(???) diye keser. diğeri bilmem neresi hoşuna gitmez keser. kestiği de çamdır eriktir, kıymetli ağaçtır. kalanları görsen için acır. fino kuyruğu gibi, upuzun ağaçlar tepesinde üç tane yaprakla kalmış. cahil desen, kestirenler arasında emekli öğretmenler de var. kafayı yersin.

bir tanesi geçen arabulucuya 20 bin ödemiş sosyal medyada chplilere hakaret ettiği için. mesele ne yaşlılık ne köylülük. hepsinin ortak noktası ahlaksızlık partisini tutmaları.

tavsiyem şikayet edebildiğin her yere et bunları.

Mafya babalarının meksikadaki evleri gibi etrafı üç insan boyunda duvarlarla öreceksiniz.
Ben bunların bir de şehir görmüşleriyle uğraşacağım diye kafayı yiyordum. Hatta birazını yedim. Yanlarında biraz daha kalsaydım hitler benzeri bir nefretle dolup taşacaktım. Şu an sadece insan olarak görmüyorum.
Tarlanız, eviniz, bağınız bahçeniz… Değerli ya da değersiz hiç önemli değil. Böyle kocaman sağlar duvar öreceksiniz evinize. Tarlanızın etrafını saracak üstüne de dikkat elektrik çarpar yazacaksınız.
Sevgi, saygı, komşuluk bilmem ne. Tam böyle ağaçlarla derdi olan bi bilmem ne amcam bana istanbulun ortasında bir daire kaybettirdi. Yamyamdır bunlar. Bildiğin yamyam. Diri diri yemeye çalışırlar insanı.
Malınızı mülkünü koruyup çevip çevreleyin. Bu tiplerin başka işi gücü de yoktur. Kafaları sadece başkasının malına mülküne çalışır. Düşünü düşünür düşünürler. Adam öldürmekten de korkmazlar. O yüzden kredi çekin altınınızı bozdurun biraz zorlayın o ay kendinizi yaptırın o duvarı. Ama böyle tatlı tatlı yazlık evi duvarı değil. Senin ben yedi sülaleni duvarından.
Şimdi komşularla iyi anlaşmak lazımcılar da gelebilir. Anlaşılacak insan var anlaşılmayacak insan var. Ama artık anlaşılacaklar çok az.

Benim bakış açımda da benzer bir dönüşüm olmuştu. Küçükken köy şehrin tam tersine herkesin iyi olduğu, ilginç bir yerdi. Ancak yavaş yavaş büyüyünce gördüm ki köy bir nevi cehennem. Özel hayat diye bir şey yok, herkes herkesin bütün hayatını biliyor. Ancak bu bir sürü rezillik yaşanmasını da engellemiyor; yine kimse yapacağından geri kalmıyor. Kimin eli kimin cebinde belli olmayan bir ortam. Üstüne de hiç bitmeyen mal mülk kavgası, genelde de olabilecek en adi şekliyle; senin koyunun neden benim çitime sürttü, ağacının yaprağı neden bahçeme düştü, ineğinin tezeğine gelen sinek canımı sıktı gibi şeyler üzerinden başlayıp yıllarca devam eden düşmanlıklar. Hayvanlara yapılan eziyetleri saymıyorum bile... Şehir hayatı çok mu matah bir şey o da tartışılır tabi de, en azından belli ölçüde yaşayacağın sosyal çevreyi seçip, "özel hayat" diye bir şeye ucundan da olsa sahip olabiliyorsun.

tipik köylü kafasi. anlattiklarinda yeni hicbir sey yok. türkiye'nin hicbir köyünde kendimi güvende hissetmem. sat gitsin evi arsayi.

Duvar dikmek mantıklı görünüyor. İşi olmayıp başkalarına saran tiplere benziyor bunlar. Bunlarla minimum iletişim iyidir

Kusura bakmayın ama haksızsınız. Önce siz onlara düşman gibi davranmışsınız. Köylülerin bu yaptıklarınızdan hoşlanmamak için mantıklı sebepleri var.
Sınıra dikilen ağacın dalı, gölgesi diğer komşuya taşar. Adam oraya bir şey ekemez. Ekse de yetişmez çünkü. Pisliği de cabası. Üstelik dut ağacının dökülen meyve-yaprak pisliği ve bunlara gelen sinek çok olur. Aynı şekilde ağaç toprak altından da komşunun arazisine taşar. Ağaç kökleri çok derine inmez toprağın 30cm altında ağ gibi metrelerce yayılırlar. Dalı kesse, güneş bahçesine düşmese de yine o alana ektiğinden verim alamaz yani. Aynı şekilde ağaç eve çok yakın dikilmez çünkü kökler temele zarar verir.

Dut ağacından döküntü çok olur. Tam sınıra diktiyseniz yan komşunun bundan rahatsız olması çok normal.
Sizin komşuluk hakkını gözeterek ağaç dikmeden bir danışmanız gerekirdi. Onların da size olası sorunu dile getirip bunun yerini değiştirin demesi gerekirdi. Siz farkında olmadan bir hata yapmışsınız ama onlar bile isteye bir hata yapmışlar. Gerçi kuruttular demişsiniz ama nasıl oldu bu? Bakım yapmasını istediniz de yapmadılar mı veya ağacın köküne sizin orada olmadığınız zaman zararlı maddeler falan mı döktüler?

Diğer ağaç konusu da aynı bence. Bir ağaç dikecekseniz ve bu komşuyu etkileyecekse rızasını almanız lazımdı.

Bölümün adı çağrışım yapmadı; bir baktım neymiş diye. Seveni çokmuş gerçekten. İlk üç sezonun herhangi bir bölümü, diğer sezonların toplamından daha iyi bence.

buna nasıl bir cevap verilebilir ki "çünkü öyle olduğundan"dan başka. epeydir izlemedim hafızamda güncel değil ama dizinin içinde tek başına film gibi olan, baştan sona heyecanla izlenen, yüksek duygular yaşatan bir bölümdü hatırladığım kadarıyla. benim de en sevdiğim bölümdür.

çünkü desmond lost'un en mükemmel karakteridir. onun hikayesini anlatan ve zaman yolculuğu, paralel evrenler, aşk, sevgi, sürpriz son gibi şeyleri barındıran bu bölüm lostun en iyi bölümüdür

çünkü öyle +1
lost'un nirvanası bu bölümdür. desmond david hume dude

işte bir şey yapmaya kalkınca böyle üstüne çıkıyorlar.
hoca da haklı ama o adama bunu söyleyebilmesi için plakayı yerine koymayan adamlara da laf ediyor olması lazım.
eksiği söylemekte bir sakınca görmüyorum ama bu üslup olmamalı.

İki tarafta kendince haklı, antrenör haklı çünkü kilosu fazla ağırlıklar üste değil alt tarafa konur. Nedeni de asıldıkları yerin hasar görmesi durumunda yüksekten düşmesini önlemek, smith machine gibi makinelerde ise makine gövdesinin ağırlık merkezini bozup öne veya arkaya düşürebiliyor.

Spor yapan kişi de haklı kimse bu tip şeylere dikkat etmiyor.

İkisi de haklı.
Eğer kullanmadan önce olması gereken yerden alıp kullandıysa bence de olması gerektiği yere koyması daha iyi.
Ama malzeme yerinde değil kendi gidip bambaşka bir yerden aldıysa ve işi bitince de olması gerektiği yere koyduysa adam haklı.

Hocalar bunların takibini anlık yapamayabilir tabii ki kim neyi nereden aldı bilmeyebilir, kimin yerine koymadığını bilmeyebilir aslında herkes yapması gerekeni yapsa ne güzel olacak ama işte ortada olmayan birilerinin yaptıkları yüzünden iki insan gerilmiş :)

doğru yere koymazsa antrenör uğraşacak çünkü. oranın düzeninden sorumlu oldukları için doğru olanı yapmış. antrenörün görevi milletin yere bıraktıklarını yerleştirmek değil çünkü. garsona fotoğraf çektirtmek gibi bu biraz. hocaya laga luga yapanın tavrını doğru bulmadım. aldığın yere koyacaksın. bir işi yapacaksan tam yap yani yarım yapmanın anlamı ne onu geçtim laf yetiştirmenin anlamı ne?

Çok gereksiz bir diyalog.

Deadlift yapan arkadaş bu gereksiz diyaloğu yaratmış. Tamam deyip yerine koyabilirdi. İnsanlar konuşmayı seviyor herhalde.

deadlift yapan arkadaş haklı. o parasını verip geliyor oranın düzenini sağlaması gereken hoca.

hangisis daha kaslıysa o haklıdır

plakayı koyan haksız. zaten yapman gereken şeyi yapıyorsun diye o işi de yarım yamalak yapmaya hakkı olduğu anlamına gelmez.

sadece antrenör haklı.

Ikisi de haklı ama çok çok daha haklı.
Spor salonunda kafasina göre plaka koyanlardan bıktım. Herif 1.25 kg üstüne 4 tane 25 atiyor. 25 alıp en üste koyuyor bu sefer o diger yerlere koyulmasini engelliyor falan.
Roket mühendisliği değil ama yok yani insanlar anlamıyor.
Ha ama yerine koymayan da var ama o çok az. Aksine plakalari saçma sapan yerlere koyan çok fazla. Ve bu sadece hocanin isi de değil.benim sporumu da etkiliyor. 1.25 kg almak icin enerji harcayacakken 4 tane 25 kaldirmam gerekiyor önce.

vize konusunda şirket olarak vizemerkezi.com (keni turizm) ile çalışıyoruz, gayet memnunuz.

"Akıllı adamsın biraz güncelle kendini" ne alaka mesela? Birinin terfisini haber almamış olmakla zekanın ne alakası var?

Hödük bir arkadaş sanırım konuştuğunuz insan, manasız diyaloglar yaşatmış. Çok kafaya takmaya gerek yok bence.

Eski işyerinden biriymiş verssne ağzının payını, papağan gibi ne abi abi abi

Hanzonun teki

Şirket gerçekten tuhaf bir yer. alakasız kişileri müdür yapıyorlar, hanzolara da yetki veriyorlar

çok abi abi çekme. "uzakta olduğum bir yeri nasıl bilebilirim akıllılıkla ne alakası var?" diye yazıp bozacaksın. boş ego şişirmişler abiye.

Bende karsimdakine hocam tarzi degilde abi deme aliskanligi vardi
Eskiden. Garsonlarada abicim bakar misin falan diyordum. Cakal bi arkadasim vardi beni uyardi dedi sen bu insanlara abi cekersen seni ezmeye calisirlar kimseye abi deme bu yastan sonra. Hakkatende dogru soyledigine kanaat getirdim. Yasin kac bilmiyorum ama komseye abi dememeye calis.

çok yavşak bir herifmiş tanımadan tiksindim. o diyaloğu okuyan aklı başında herkes tiksinmiştir. artık bu dallamayla aynı iş yerinde çalışmadığın için kendini şanslı sayabilirsin. yerinde olsam adamı engellerim. istediğini konuşsun arkamdan.

sürekli abi abi deyip durmuşsun böyle konusmak cok itici. sadece ilk seferde abi diyebilirdin. hele seninle böyle ters konusan birine inatla abi abi demen şaşırtıcı.

İnsanların sana verdikleri tepkiler kendileriyle alakalı. Bu arkadaşın nasıl bir derdi varsa artık, o gün ne yaşadıysa, kendisiyle alakalı nasıl bir ezikliği varsa sana patlamış. Muhatap bile olmazdım ben olsam. Güya seni ezerek kendisini önemli hissedecek

kullanicadi +1
bu tür insanlar genelde "topraklama" için diğer insanları kullanıyorlar. yaptığın yanlış değil, kendini bozmadan efendice yazışmışsın. kafaya takmaya değmez, onun hanzoluğu.

x'i çekemememiş, senin üzerinden egosunu şişirmiş. bi daha muhattap olma bence böyle toksik bi insanla. kendisinden giden hiçbir şey yok ama senden insanlara yazma hevesini almış.

malin biriyle konusmussun sadece, abartmaya gerek yok.

hödük +1.

bu diyalogta senle ilgili bi problem yok.

illa bulacaksan, öyle tiplere karşı sert olmak lazım. nereden bileyim abi :( dememek lazım.

bi de yine böyle tiplere soru anlamına gelecek şeyler yazarken de dikkat etmek lazım. "x kim bilmiyorum, y'ye inanmamak için ne sebebim var" falan filan gibi şeyler sağlıklı diyaloglarda anlam kazanır.

Ben olsam daha ilk cevaptan sonra ya devamini getirmezdim akilli adamsa hoduklugunu anlardi yada karsiyi bozacak bir cevap verirdim.Aklimi ise yarar yerlerde kullanmayi tercih ederim vb.

Yapmayacagim tek sey boyle hodukce cevap veren birine abi cekmek olurdu

Sizin hatanız, bu kişi abuk konuştukça iyi niyetli davranmak olmuş. Muhabbetinizi bilmeden yorum yapmak doğru olmaz ama adam açıkca size veya bahsettiğiniz kişiye bilenmiş. Bunu anladığınız anda muhabbeti kesmeniz veya beni ilgilendirmez demeniz lazımdı.

Bu kişiyle muhabbeti minimumda tutun, mümkünse görüşmeyin.

Toptancı tepkiler vermek doğru değil. Kurunun yanında yaşları da yakmayın! Ancak size karşı, yazdıklarınıza karşı bu şekil davranan kişilere yazmayın. Yazmak zorunda kalırsanız da resmi tutun, az yazın.


.

upgrade olmak iş hayatında ne demek bilmiyorum ama bence x'i kıskanıyor bu lavuk.
hatta y'den de hoşlanmıyor.
bu gibi sebeplerden dolayı kendini pek iyi hissetmiyor sana üstünlük kurmaya çalışarak egosunu beslemek istemiş.
ilk cevabından sonra ya haddini bildirecektin, ya da cevapsız bırakacaktın.

söv geç

Fazlasıyla küstah ve dikkate almaya değmeyen bir profil gibi duruyor

:) son naber dergilerinden birinde var bu.
eve varınca atayım.

@theconqueror

Buldum, çok teşekkürler. Sen “son Naber dergilerinden birinde var” deyince arkadaşa yazdım, yolladı sağ olsun.

daha da eskiden neredeyse 1 saatti. geçen bizim berber ile aynı muhabbeti yaptık, bu şarjlı el makinaları süreyi çok kısalttı dedi. bir de şu an tıraşlar genelde yanlar arkalar makine ile alındığı için çok kısaldı. evet max 15-20 dakikada yıkama dahil bitiyor artık.

Saç kesiminden bahsediyorsanız ben de aynı şeyi hissediyorum. Şimdi daha fazla makine kullanıyorlar sanki. Makas kullanımı azaldığı için de çabuk oluyor, hele bir de enseyi jiletle falan değil yine o makinelerden biriyle alırlarsa, oradan da birkaç dakika kısalıyor.

10 dakikada bitirene denk gelmedim. makas az kullaniliyorduk muhtemelen; farkli farkli berberlere de gidiyorum sac-sakal 45 dk. ile 1 saat arasi suruyor

Bence cok haklisin. Adam gibi bi berber bulamadim. Her seferinde farklı bi berbere gidiyorum. Sadece saç en fazla 15 dk sürüyor. En son gittiğim berber düzgün kesti o da o günlük desteğe gelmiş.

Eskiden bol bol havaya makas atıp boşluğu kırpıyorlardı. O olay kalmadı. Bizim rahmetli bir akrabamızın kuaförü vardı Bağdat Caddesi'nde. Birkaç defa ona kestirdim. O zaman da berberde 40 dakika tıraş olurken onda kısa sürüyordu.

Şimdi makine ile yapıyorlar büyük oranda kısaltma işini. Eski makinelerden daha güzel ayarları var. Sonra rötuşta makas kullanıyorlar. Epey kısa sürüyor. Ben de fark ettim ama.

Yarışma ya da fotoğraf çekimi öncesi yapılan bazı manipülasyonlar var, bunun en bilineni su manipülasyonu. İlk gün 7 litre su içilir ertesi gün 4 litre su içilir ertesi gün 3 litre su içilir ertesi gün hiç su içilmez son gün de 3 gram tuz yenir, bu şekilde deri altında hiç su kalmaz ve tuz yenilerek de deri altında kalan son sular kaslara gönderilir böylelikle hem pumplı hem detaylı hem de tüm damarlar görünür hale gelir ama bunlar tabii riskli hareketler su-elektrolit dengesi bozulur, podyuma genelde destek alarak çıkar yarışmacılar.

MMA, ufc maçları öncesi de atletler sikletleri tutturmak için 1 hafta cut yapıyorlar. Tartıya yardımla çıkıp maç günü Herkül gibi gelenler var. Tuz banyosu falan da yapıyorlar bildiğim kadarıyla. Süper sağlıksız bir olay elbette. Birden fazla siklette yarışan manyaklar var su dengesini sürekli manipülasyona uğratarak.

benimde aynı şekilde basit bir grip sonrası ast alt yüksek çıktı doktor 1 ay sonra testleri yenileyip bakalım demişti, ben 1 ayı beklemeden başka doktora gittim baya yüklü tutan böbrekle-karaciğer ilgili ek testler istedi ve ultrason istedi, hepsi temiz gelip 1 ay sonra tekrar gidip testleri tekrarladığımda değerler normale dönmüştü.

doktor fark edilmeyen enfeksiyon sonrası veya az bir alkol tüketimi sonrası bile bu testlerin yüksek çıkabileceğini söylemişti.

gastreontolojiye gittim ek testler ve ast alt yüksekliği için, kafanızda soru kalmaması adına gidin derim.

İki satır teşekkür ederim yazsa daha şık olurdu ama çok da üzerinde durmazdım. Bir daha da kutlamazdım ama. :)

Ben cevap beklerdim. Ama sanirim dogumgununu kutladigin insanla aranda samimi bi bag yokmus. Fakat siz sallamayin :) icinizden geldigi gibi davranmak en guzeli, hicbi sey kaybetmemissiniz.

Aksine samimi olmadığım biri kutlarsa, daha bi çok teşekkür falan ederim. Karşılık veirirm.

yaptığı şeye tilt olmakta haklısınız. Ben daha fazlası oldum okuyunca ve hayal edince.

Ben olsam çok gerekli biri değilse silerim bile instagramdan.

asiri sosyal cevresi genis bir insan olmamama ragmen bana bile en az 30-40 tane dogum gunu mesaji geliyor o sekilde. layk verip geciyiorum konusmak istedigim biri degilse.

Bana çok normal geldi. Görüp hiçbir tepki de vermeyebilirdi. Samimiyet yok zaten, bir daha kutlamazsın olur biter.

doğum günümü telefon dahi etmeyin öyle mesajla kutlayana ben de aynı karşılığı verirdim.

Sadaka verin. İnsanların haklarına karşı dikkatli olun.
Bunlar manevi önlemlerdir.

Çocuğa tamamen hissettirecek derecede aşırı korumacı tavır gütmeyin. Bazı alınan önlemler gizli olmalı.
Kendisine bazı önlemleri almasını da telkin edin. Tv'de izledikleri de bu yönde olsun.

Sadaka gibi olmadık, metafizik şeylerden medet ummayın. Bilimsel yoldan çözmeye çalışın, psikolojik destek alın. Ha benim çocuğum olsa ben de aynı şeyleri düşünürdüm ki çocuk istememe sebeplerimden biri de bu zaten. Ama gerçek dünyanın sorunlarına karşı yaşadığınız şeyleri olmadık yöntemlerle çözmek yerine mantıkla ilerleyin.

benzer sekilde ben araba surerken inanilmaz kaygi bozuklugu yasiyorum. normalde epey sakin ve serin kanli biri olmama ragmen, araba kullanirken surekli gozumun onune felaket senaryolari geliyor, onumdeki tirin alev aldigini fln goruyorum, ya da direksiyonu yarim derece daha cevirirsem koprunun kenarina carpip ter donup zincirleme kazaya sebep oldugumu, ya da solda kendi seridinde giden arabanin bir anda onume kirdigini, ya da viraji alamayip taklalar attigimi fln. bunlar sadece ben araba surerken oluyor, baskasi surerken ruhum duymuyor. eger akilli saatimi taktiysam araba surdugum sure boyunca kalp atislarimin sacma sapan yukseldigi goruyorum durana kadar, saatim beni tebrik ediyor kardiyo yaptigim icim.

ustelik arabanin sorumlulugu bendeyse ve bi yerlere gittiysek "anahtari naptim? el frenini cektim mi? ya kapilari kilitlemediysem?" gibi sacma sorularla gece panik halde uykumdan uyanabiliyorum ve herseyin yerli yerinde oldugunu gormeme ragmen sakinlesmem 1 saati bulabiliyor.

nasil basa cikacagimi henuz bilmiyorum ama sadaka vermek hic aklima gelmedi sahsen, pek bi ise yarayacagini da zannetmiyroumn benim durumumda. genel olarak kendimi surekli telkin etmeye calisiyorum, her sey yolunda, sorun yok, seridimde gidiyorum, onumdeki kamyonla aramizda epey mesafe var, alev alirsa saga cekerim, soldaki onume atlarsa yavaslayabilecegim yer var, koprunun kenarina o kadar yakin degilim ucup gitmem durduk yere vs gibisinden seyler soyluyorum. bazen de ya bin turlu insan trafikte arac kullaniyor her gun sorunsuz bi sekilde, alkollusu, ergeni, sorumsuzu vs. ben de kullaniyorum iste gidiyoruz guzel guzel diye dusunmeye calisiyorum. etraftaci araclarin da kazaya karismak istemeyecegini ve onlarin da belli bir miktar dikkate sahip oldugunu hatirlatiyorum kendime (evet etraftaki herkesi mal kabul etmek daha dogru ve guvenli ancak bu kadar kaygiliyken o is oyle olmyuor). ozetle aklima/gozumun onune korku filmi senaryolari geldikce ben tersine odaklanmaya calisiyorum. olmaz degil, herkesin basina her turlu sacmalik gelebilir, ama ihtimallerin cok dusuk olduguna odaklanmaya calisyorum.

sizin icin de onerebilecegim sey aynisi olursa diye dusundugunuzu fark ettiginiz anda belki bir cozum senaryosu uretmeniz. salliyroum kizinizin yanindayken boyle bisey olursa kizinizi kucaklayip ordan alabileceginizi, ayrica boyle bir olasiligin gerceklesme ihtimalinin asiri dusuk oldugunu hatirlatmaya calisabilirsiniz kendinize. etraftaki insanlarin dikkatini cekecegini, insanlarin yardima kosacagini da hatirlatabilirsiniz. soruna odaklanmak yerine cozumlerine odaklanmaya calisabilirsiniz (ben oyle yapinca yeni sorunlar uretiyor beynim gerci)

ancak imkaniniz varsa, ve gercekten gunde birkac saatinizi bu sekilde kaygiyla geciriyorsaniz keisnlikle profesyonel destek alin. sizin dusunmediginiz, akliniz agelmeyen ama "aa evet mantikliymis bu" diyebileceginiz bor cok bakis acisi ile karsilasabilirsiniz bu vesileyle. boyle boyle beyninizi yeniden programlamis olursunuz. hayat kaygisiz cok daha guzel.

Sosyal medya kullanıyorsanız twitter'ı hayatınızdan çıkarın bence. ilginç bir algoritması var. 15-20 tane ilgi alanınızla ilgili video gösterdikten sonra 1-2 tane 'o gün unutamayacağınız ve gün boyunca sizi kötü etkileyecek' bir video gösteriyor. insan sürekli bunları izleyince de sanki dışarda sürekli bunlar oluyormuş gibi hissetmeye başlıyor. kendi yöntemim sosyal medyayı hayatımdan çıkarmak oldu (8-9 sene önce yaptım bunu ve sadece youtube'u aktif olarak kullanıyorum. diğer mecraları da işim gereği takip ediyorum fake hesaplardan.)

yürüyen merdivende sıkışan ayakkabı, araba çarpan çocuklar, ani gelişen felaketler. bir süre sonra bunlar sanki rutinmiş, dışarıda sürekli oluyormuş gibi hissediyor insan. halbuki milyonda bir olan olaylar sürekli size zorla izletildiği için böyle bir yanılsama yaşıyor insan. bu kaygıyı bastıramayınca da çocuk da kaygılı hale geliyor ve hata yapmaya başlıyor.

izlemeyin oncelikli olarak, neyi okudugunuz ve izlediginiz sizin kontrolunuzde. eger sizi negatif etkiledigini goruyorsaniz ve izlemeye devam ediyorsaniz bunu secmemek de bir secenek. yayinlanan her videonun kurbani degilsiniz. bu gerceklerden kacmak degil, bedeninizi ve dusunce yapinizi saglikli sekilde yonlendirmektir. zira gordugunuz abuk subuk videolar surekli olan seyler degil, herkes surekli ayakkabisina dikkat eder sekilde gezmiyor . neyi 'normaliniz' yaptiginiz sizin kontrolunuzde. surekli bunlarin icinde bogulursaniz yasami bunlardan ibaret sanarsiniz.
dunya o kadar korkunc bir yer degil ve milyonlarca cocuk, sizin cocugunuzdan cok daha tehlikeli sartlarda yetisiyor, buyuyor. ayrica gucunuzun farkinda olun, cocugunuza en oncelikli ornegi siz teskil ediyorsunuz, eger siz yasamdan surekli korkak bir halde yasarsaniz cocugunuzun da oyle olma ihtimali yuksek.
ebeveyn olmak iki ucu boklu degnek, hem caninizdan sakindiginiz bir parcanizi her kotu ihtimalden korumak istiyorsunuz hem de saglikli bir yetiskin olabilmesi icin onu gercekci risklerle basbasa birakmak zorundasiniz. kalbi de kirilacak, fiziksek olarak kazalar da yasayacak, onemli olan bunlarin olmayacagi bir ortam yaratmak degil (ki zaten bu mumkun degil zira kontrol edebileceginiz bir sey degil) onemli olan bunlarla bas edebilecek, bunlari yasadiginda tekrar ayaga kalkacak biri olmasini saglamak. bunun icin de oncelikle sizin bu ihtimallerle bas edebiliyor olmaniz lazim. bas edemeyeceginizi hissediyorsaniz, ozellikle duygu regulasyonu ile ilgili destek alin.

Ödense bile ekranda görülebiliyor. Cezanız düşmüştür içiniz ferah olsun.

1- mümkün. Kreatine yuzdelik etkisi abartiliyor. Ama ise yariyor mu? Yarıyor.
2- max ağırlık yüzde 10-15 düşürüp tekrar oraya geliyorum ama bu sefer daha güçlü geliyorum. Buna ek olarak harekette ne sebepten takili kaliyorsam (misal deadlift gripse grip için) ona özel supplementary hareketler yapıyorum.
3- doğru yapıldığı sürece değil. Neden zararlı olsun? Ha 500 kg deadliftin sağlıklı olması zor tabi.
4- tahminen doğru yapmıyorsunuz.
5-sacma, riskli, hiçbir mantığı yok.
6-karin kaslari da kastir. Gereksiz calistirirsaniz overworkout olur gelismez. Haftada max iki yapin fazla da yapmayin. Gorselligi yag orani ile alakali.

11 yıldır falan 5/3/1 yapıyorum.

Leg press için mike israetel;
youtube.com

Ama amacınız 300 kg leg press ise tabi dediğini yapmayın.

Buradan creatine nasıl çalıştığını okuyarak öğrenebilirsiniz.
examine.com

Kısacası sizi güçlendiren şey creatine değil. Ama creatine yaptığı şeyler sonucunda guclenebilirsiniz. Kısacası etki ettiği şey güç değil ama etki ettiği şeyler guclenmeye de etki ediyor.

boksör vücudu ile mr. olympia vücudu aynı şey değil fakat arnold rocky karşılaştırmasında rocky arnold’un önünde diz çöküp tövbe eder. konu sadece boyut ya da hacim değil. arnold heykel gibi piksel piksel işlenmiş bir vücuda sahip.

Dunyada herhangi bir vücut prime arnol önünde diz çöker tövbe diler +1

Tartışmaya kapalı bir konu.

estetiklik soruyorsan ikisi de estetik değil ki. yani biraz daha insani duran stallone olduğu için stallone denilebilir bu kıyasta ama bu 2 aygır vücudunu estetiklik yönünden kıyaslamak çok mantıklı gelmedi ikisinin de olayı bu olmadığı için. kendi olaylarında kıyaslarsak tabi ki arnold şüphesiz önde.

Ekimi yapacak personel dışında kimse net cevap veremez. Dönorleri boşluklara yerleştirdiği sürece sıkıntı olmaz fakat mevcut saçların üzerine ekerse problem olma ihtimali var. Saç ekimi sonuçları sitesinde buna benzer sorunlar vardı.

Su manipülasyonu ve karbonhidrat yüklemesi.

bu var çok iyi ama pahalıdır;
www.ergonak.com.tr

rönasans nakliyat çetin bey

Bi şey olmaz ya. Ben gitmediğim ülkeyi bile yazmıştım yanlışlıkla, hiçbir şey olmadı verdiler vizeyi çat diye.

Verecekleri zaman zaten veriyorlar. En önemli etken dürüst olmak. Yani unutsan dalgınlığına gelmiştir vs çok şey değil. Orada belki sorarlar da ve dürüst ve samimi olarak unuttum denir.

Iran - kuba - afganustan fln olsa sorun olurdu da, japonyadan sorun olmaz

Mate çayı

Arjantinliler içiyor çoğunlukla onu. Bizim sabah akşam çay içmemiz gibi onlar da mate içiyorlar. Milli içecekleri denebilir

Daha plaka tahsis edilmedi di mi? Satış danışmanınıza danıştınız mı? Genelde yardımcı olabilirler

Satış danışmanı size belgeler gönderecek. İstanbul trafik (nerede bilmiyorum)de plakanın özelliğine göre bir bağış yapıp bastıracaksınız.

Bütçe nedir? Monster çok iyi.

Bütçe 15-16-17 bin civarı.

Lenovo Legion serisi olan bilgisayara bakın. Ryzen 5 (veya Ryzen 7) işlemcili ve hafızası 32GB (veya daha fazla).

Bu seri oyun bilgisayarı olarak da pazarlanıyor, grafik kartları çok iyidir. Soğutması da akıllıdır (fena değildir). Fiyatı da hesaplıdır.

Kriz veya panik zamanlarında herkes kendi derdine düşer. Ve sonucunda hayatı en çok etkileyen hususlar konuşulur. Ayakta durabilmek için de para lazım.
En yakın kimselerin arasındaki sohbetlerin yerini de maddi temelli şikâyet ve sızlanma aldı.
Geçenlerde dönercide çalışan biri anlatıyordu:
- dükkan çalışıyor ama patron para yok diye ağlıyor.. durum bu maalesef

Kendi çocuğunun işe yerleşmesini düşünen dahi gerçekte ondan gelecek meblağı düşünüyor.

En ucuz araba 400bin lira, en ucuz kira 3.5 4k,en ucuz düzgün ev 800 900bin lira olunca insanlar da sineğin yağını çıkartmanın yolunu arıyor. Ben de geçen seneye kadar fütursuzca hareket eder düşünmezdim ama bir senedir bir şeyler almak istiyorsam farklı yatırımlar yapmam lazım kafasındayım.

O hesap yapanlari ben de anlamiyorum.
Deli gibi elektrik faturasi ve maas hesabi yapiyorlar.

Yatinca gorursun iste sanki itiraz etme hakkin var :)

Para konusma olayi baska, su an herhangi bir hobini yapamiyorsun bu yuzden para hobimiz oldu.
Korona var diye zaten gezemiyorduk bir de ustune benzin zamlari derken eve kapandik.
Ne yapacaksin eldeki parayla oyna dur iste.

bu coğrafyada para her şey. atasözü bile var parasız adam nokta nokta adamdır diye.

benim karakterime ve kişiliğime yaşam tarzıma ideallerime çok zıt bir durum ama ben de sevmediğim işi yapıp hayatta kalmaya çalışıyorum.

çoluk çocuk evlilik vs bu defterleri çoktan kapattım zaten. 10 bin kazanan biriyim bu arada.

Kendine para dışında bir gündem oluşturmuş insanlar da var.
Benim çevremde de insanlar pahalılığın etkilerini yaşıyor, finansal sorunlarla boğuşuyor ama görüştüğüm bu az sayıdaki insan paradan söz etmiyor.
Paradan birbirimize söz etmenin ve hepimizin bildiği, duyduğu, tanık olduğu şeyleri yinelemenin faydası yok. Zihnimizi bir yere takıp oradan dünyaya bakmaktansa öğrenmeye çalışıyoruz.

Sürekli para ya da daha açık bir ifadeyle sosyal medyadaki gündem neyse bundan konuşan, bunu birbirine satan insanlarla rastlaşınca hemen uzaklaşıyorum.

Ya durumu iyi bir grupta bile her gün herkes para konuşuyor ben de deliriyorum. Cidden hayatını etkiler insanın, haklı derim de; bu metaverse idi nft idi konuşanlarla iletişimi kestim.

İşyerinde hazır yeni başlamış birkaç kişi vardı onlarla bir arkadaş grubum oldu. Pandemide evine mini hobi bahçesi yapmış biri onu anlatıyor, diğeri geliyor kitap eleştiriyor kitabı topluca dandikliyoruz falan gerçekten yaşam kalitem arttı.

Kazanç ve özellikle yeniliklerle ilgilenmek (nft vs) bir hobidir. Mesela kimileri yeni ekran kartı çıkınca yeni telefon çıkınca özelliklerini araştırmak konuşmaktan zevk alır, buna da öyle bakın.

O bahsettiğin aç gözlülük sadece bizde yok(yani ekonomisi kötü ülkelerde), YOLO (you only live once) kültürü deniyor batıda bile gençler maaşla bir şey olmayacağının farkında ve “köşeyi dönüp” 35 yaşında emekli olmaya çalışıyor. Yani maaşlı çalışmayacağı kadar yüksek bir birikim, sonra o parayı işleterek yaşamak vs vs. Ki bu insanlara kızamayız dünya bu hale geldi. Diğer türlü 65 yaşında evi arabası olmayan hala çalışması gereken insanlar olacağız, bir yatırım yapmazsak emekli maaşı asla yeterli olmayacak. Gelecek kötü.(üstüne dünyanın 40-50 yıla ne durumda olacağı da belirsiz, pandemi ve iklim krizi böyle kaygıları da artırdı) O yüzden herkes tiktok, twitch, onlyfans vs ne varsa ona yönelip kazanabildiğini kazanmak istiyor. Nft ve metaverse de öyle. (Bu arada kazanan olduğu için duyuyoruz bunları, herkes boşa konuşuyor sanmayın ama Türklerin çok konuştuğu şey büyük ihtimalle fazla iyimser bi ponzidir onu söyleyeyim.)

kedicilerle takil sabahtan aksama kadar kedilerimizden bahsediyoruz...bugunluk kedi konusu bittiyse bebekligine donup biraz ordan anlatiyorum...... dun sarap aldim kasada kaldim kart dolmus ama bence de gundem baydi. isin icindeyiz, zor vs de boyle hayat gecmez. ilgilenen yine ilgilensin ok ama konusacak baska konu yokmuscasina dunyada

bende çok sıkılmıştım yakın arkadaşıma bunu dile getirdim ben de sıkıldım dedi. daha en azından ikimiz arasında konuşulmuyor.

Çok benzer işlem yapacaklar, deneyime para veriyorsun. Üçlü ikili greftleri nereye, ne sıklıkla, hangi yöne doğru yerleştirdikleri vs. saçın son görünümünü etkiliyor aslında. Fakat kişinin saç tipi, sonrasında bakımı, (alırsa) aldığı takviye vs. de etkiliyor. Saçın ön çizgisini doğal yapabiliyorlar mı buna bak, özellikle herkese tavsiye ettiğim "sacekimisonuclari" websitesinden yaptıranların süreçlerini oku. Millet başlangıçtan itibaren 6-7 ay paylaşıyor en az.

Doğal düzgün bir ekim yapabileceklerine inandıysan, ekibinin deneyimli olduğuna inanıyorsan (bir doktor planlama yapar ama 3-5 ekibi günde birer kişiye eker genelde, rasgele bir ekip sana geldiğinde iyi yapacak mı güvenmen lazım) İlla pahalı iyi olacak diye bir şey de yok bu arada. Ama fazla ucuzsa işkillen tabii.

sacekimisonuclari.com bu site çok işine yarayacaktır. Bu sürecin öncesi ve sonrasında aradığın herşeyin cevabı h orada bulabilirsin

"mevzu ilerledikten sonra ektirirsem doğal görünmez"

ektirdikten sonra kendi saçlarınızın dökülmesini engellemek için bir planınız var mı?

Çevremde saç ektirip 5 sene fırça gibi dolaşıp sonra kendi saçları dökülüp yalnızca ekilenler ile seyrek kalan insanlar var.

Ne kadar geç ektirirseniz o kadar iyi.

Şayet şiddetli dökülme hali aktif şekilde devam ederken ektirince, bu kez ekimden sonraki yıllarda başka bölgeler dökülecek, kötü duracak.

Ben 40 yaşında ektireceğim şahsen, az kaldı sayılır :) Kişisel araştırmalarım doğrultusunda bu yaşı ideal bulmuştum.

sac ekilenlerin %90'i hic dogal durmuyor acikcasi. Bence bircok durumda kel veya seyrek olmak bariz fake goruntuden daha iyi. Dogal durmasi icin cok spesifik bir modelde kullanmak ve taramak vs lazim, onunla da ugrasilir mi diye dusunuyorum. zor karar.

çok dökülenlerin (bkz. ben) zaten 30'a kadar üstte saçı kalmıyor, senin gibi yavaş açılanların belki 40-50'de de biraz açılıyor ama az az.

Düzgün planlanırsa, kökler saç tipin falan da uygunsa gayet güzel olur. Ama çok kişisel bunlar. Hedep ve Berck +1. Sonra geri kalanı açılırsa kötü hissedebilirsin ama beklemekten başka yapacağın bişey yok şu an rahatsız ediyorsa ektirip sonra bi daha ektirme seçeneğini kullanacaksın.

%90 doğal durmuyor diyen, sadece kötü olanları görmüştür. Yani fark etmediği "doğal" dediklerinin bir kısmı da ektirme :D Doğal şekilde (yönleri, sıklığı) ekilirse normal saçın uzuyor işte niye özel bi model gereksin? Bazıları ön çizgiyi aşırı yapay yapıyor, o merkezlere de yaptırmayacaksın işte. Çevren açısından düşünürsen, insanlar unutuyor. Belli yıllar kafan açık da dolaşsan (tam açık değilse) dolunca sanki hep öyleymişsin gibi devam ediyorsun. Sadece eski fotolara bakınca "ne kötüymüş be kimse de bişey dememiş" diyorsun :D Tabii benimki baya açıktı, en son üstte saçım kalmamış gibiydi şu an iyiyim. (tepe yine açık, belki ikinci ekimi yaptıracağım ileride)

sacekimisonuclari diye bir forum var, orada takıl kafana yatan kişiyi sen bul. Sonuçları, ekimleri incele.

insanların ruh halini tanımlıyor işte :) twitter akışında gündemi ya da başka bir şeyi takip ederken bu resim önüne düşüyor birinin paylaşmasıyla ve sen de öyle hissettiğin için hoşuna gidiyor beğeniyor ya da paylaşıyorsun başkaları da senden görüyor aynı şekilde beğeni etkileşim sayısı artıyor, şu ara popüler olmuş bir resim ya da mim diyebiliriz, insanlar benzer hissediyor yani

Twitterda en sevdiğim bot hesap muhtemelen. Zor bir hafta geçirirken bu tweeti görünce gerçekten o kaptanda kendini buluyosun. Hani o gün cumaymış gibi hissedersin, yorgunluktan ölmüşsündür ama daha çarşambadır. Tam o his işte :)

Hesabı takip ediyorum ve her denk geldiğimde favı çakıyorum, bazen rt ya da alıntı da yapıyorum ahdhdh

Oo benim favori hesabım. Ben de denk geldikçe fav rt atarım :)

@nundu +1

Tam olarak böyle oluyor bazen, lan ne biçim bir hafta diyorum bir bakıyorum daha çarşamba :/

Biraz daha detay olsa. 15. El maybach tavsiyesi de gelir, sıfır scala tavsiyesi de.

İkinci el değil, sıfır olmalı. Marka konusunda ise her şeye açığım. Hatchback düşünüyorum. Teşekkürler...

Kadjar. Ferah rahat yakışıklı

Yeni gelecek kasa 308
2021 model dolu bir 2008
Ya da kamiq mi ne var

Bunlardan birini alirdim ben.

Hic pejo ya da skoda kullanmadim. Tipleri ve ozellikleri hosuma gidiyor.

Aklıma ilk 2008 geldi nedense...

Skoda, toyota, kia falan bak bence. Fransız çöplerine para verme derim. Mesela Corolla hatchback. 350binim olsa ve araba için harcamam gerekse düşünmeden alırım.

pazarlık yaparak mini cooper 3 kapılı alırdım.

380'e Subaru XV var. Piyasada SUV diye geçinen birçok araçtan çok daha iyi.

Alınabilen en yeni model en düşük km mercedes ne ise o alınır geçilir.

acibadem sports var fulya'da.

Şişli sports international
Cevajirin yanında
Sadece yıllık üyelik alıyor 2.5k civarı fiyat verirler diye tahmin ediyorum.

saunalar pandemi döneminde çalıştırılmıyor.

@mg3929, elit residence’ın altındakini diyorsanız, orası kapandı diye biliyorum

@kojonotsuki

evet kapanmış ben de şu an öğrendim :/

Aynısı başıma geldi ne yaparsam yapayım ödeme yapamıyordum aylarca kalmıştı öyle.

Sonra Vergi İletişim Merkezi'ni arayıp borcumu tekrar yapılandırıp hiç geciktirmeden ödeyip bitirdim.

Hocam yapılandırman iptal oldu öncelikle, geçmiş olsun. mr rosebud’un dediği gibi vergi dairesine gidip yeniden yapılandırabilirsin.

Hayır.

seyahat sonrasında para çekiyor.

Curry..

Curry.

Curry çoktan tarihin en iyi şutörü kabul edildi zaten

Durant

Durant..

Curry.

ben new balance aldım memnunum

bir tane alacağınıza bu fiyata 5 - 6 tane kinetix alabilirsiniz tabii tercih sizin.

Ucuz mal alacak kadar zengin değilseniz, 1 tane asics almanızı tavsiye ederim. Ben bu hataya düşüp aldığım nispeten ucuz ayakkabıyla ilk yol yarışı koşumu ayakkabıdan ötürü zor tamamladım. Ayakkabı ayağımı kestiği için 1 hafta antreman yapamadım.

Asfalt için sert tabanlı olması gerektiğini unutmayınız.

Nike free RN kullanıyorum. 3.0 ve 5.0 modelleri var, 3 km ve 5 km için kullanılabiliyor. Belki en iyisi değil ama benim en rahat ettiğim koşu ayakkabıları bunlar oldu. ayağı çok iyi sarıyor. Yağmur için ise shielded versiyonları var.

işe dışa basma sorununuz varsa stability birşey almanız gerekecektir
bu konuda bilinçliyseniz es geçebilirsiniz burayı :)

benim var mesela böyle bir ihtiyacım;
ben nike zoom winflo kullanıyorum baya memnumum
coachım under armour destekli, giysilerden çok memnun ama ayakkabılar eh diyor.
adidas o konuda baya iyi ama bütçenizi aşabilir.

ultra boost 945'e düşmüş, azıcık daha eklerseniz bütçeye.

asfalt zeminde koşmak için destekli bir şey almanızda fayda var. nike zoom pegasus olabilir.

ıslak zeminde koşacaksanız iki tane öneririm. biri decathlon long run bilek destekli sert zemin performansı iyi. bir tane olsun sağlam olsun derseniz asics gel 2X' ler.

co2s2+1

1 ay önce aldım, hiç fena değil.

www.bambum.com.tr
Ben bunu çok beğeniyorum. Benim yok ama bir arkadaşım kullanıyor, memnun.

Manhart hakkında bilgim yok.

tavsiyem boyutunu uygun seç, benim önerim en az yarım litre olsun, büyük olmaz diyorsan 800küsür ml lik olan da güzel.

dışı çelik olması önemli, ben 2010da tchibodan aldığım termal mug'u hala kullanıyorum, hem de kaç sene işe götürdüm getirdim hergün, yetmedi gemilere götürdüm orada kullandım, günde 3 defa kullandığım oldu ve hiç bi yerinde bi sıkıntı çıkmadı.

dışı paslanmaz çelik, içi plastik olanlar iyidir, içi metal olursa asitli içecek falan koyarsan oksitlenme yapabiliyor diye duymuştum.

gösterdiğin ürün güzele benziyor, arkadaşın gönderdiği çok tırt geldi bana nedense, dışı böyle bambı gibi aşırı çakma duruyo, tasarım desen soba borusundan hallice. tabi zevk meselesi.

bu arada bi kaç sitede baktım hepsiburada'da fiyatlar 50 lira aşağıydı, belki iyi bir araştırmayla daha da uyguna bulabilirsin.

jack wolfskin de çıkardı yeni bikaç model ama çok yorum yok henüz yeni olduğu için, fiyatı 150-200 hattında